天天总吃那些菜,尝试点新花样,保证孩子不挑食

过日子就像品尝美食,总是要经过时间的烟熏火燎,香甜才会慢慢酝酿而成,收获总需要用辛勤的水去浸润,去蒸腾,去熬煮,才会在心中留下智慧的营养。吃货小编,致力于将优质美食推荐给大家,让所有人都会做美食。

天天总吃那些菜,尝试点新花样,保证孩子不挑食

蚝油杏鲍菇

材料:杏鲍菇,蚝油,青红椒,葱,姜,食用油,盐,老抽,白糖,麻油。

将杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条,红椒切丝,葱,姜切丝。热锅放少许底油,油热后下入葱姜丝炒香,下入红椒炒至断生。倒入撕成条的杏鲍菇,加蚝油,老抽,盐,白糖翻炒均匀淋少许麻油即可起锅。美味健康清肠胃

天天总吃那些菜,尝试点新花样,保证孩子不挑食

山药胡萝卜排骨汤

材料:猪排骨,山药,胡萝卜,莲藕,葱姜,当归,大料,香叶,盐,胡椒粉。

锅内加入清水,放入葱姜,当归,大料,香叶煮开。另取一锅烧开水,把洗净的排骨放入焯去血水。把焯过的排骨放入第一个锅内煮上15分钟左右,把去皮切块的山药,胡萝卜,藕片放入继续煮上5分钟。加盖子焖上40分钟。吃的时候再开盖子,加入盐和胡椒粉调味即可。这是一道很滋补的家常养胃汤。

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红烧草鱼

材料:草鱼,猪里脊,香菇,葱,姜,蒜,盐,糖,料酒,胡椒粉,生抽,水淀粉,鸡精,香油,食用油。

将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切井字花刀,涂上盐稍腌制一会儿,葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝,猪里脊切成丝。坐锅点火放入大量油,油至六成热时,将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油。

锅内留底油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、糖、草鱼、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍焖一会儿,勾薄芡出锅即可。色鲜味浓

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尖椒炒辣肠

材料:尖椒,麻辣香肠,彩椒,盐,糖,味精,料酒,葱丝,食用油。

将尖椒、彩椒洗干净切块。辣香肠切片,大葱切丝。热锅凉油,下入葱丝稍煸炒、下入辣香肠炒到开始透亮时放尖椒翻炒至熟。加入调料调味即可。

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茶叶炖排骨

材料:排骨,陈年熟普洱,蚝油,大葱,生姜,大蒜,盐,纱布。

将大葱、生姜切成片,大蒜剥皮拍扁。取一块纱布,放入普洱茶叶,包扎紧实后待用。排骨清洗干净,剁成小块,放入开水中焯几十秒,捞出沥干水。

另取一个锅加入适量水烧开,放入排骨、普洱茶包、大葱段、姜蒜和几勺蚝油,大火烧20分钟,再转小火煮10分钟。出锅前加适量盐调味,捞出普洱茶包,即可装盘。以茶入菜勿用辛香类佐料,如八角、花椒等,以免影响茶香及甘醇,失去茶菜的风味。

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