天天總吃那些菜,嘗試點新花樣,保證孩子不挑食

過日子就像品嚐美食,總是要經過時間的煙熏火燎,香甜才會慢慢醞釀而成,收穫總需要用辛勤的水去浸潤,去蒸騰,去熬煮,才會在心中留下智慧的營養。吃貨小編,致力於將優質美食推薦給大家,讓所有人都會做美食。

天天總吃那些菜,嘗試點新花樣,保證孩子不挑食

蠔油杏鮑菇

材料:杏鮑菇,蠔油,青紅椒,蔥,姜,食用油,鹽,老抽,白糖,麻油。

將杏鮑菇隔水蒸熟後撕成小條,紅椒切絲,蔥,姜切絲。熱鍋放少許底油,油熱後下入蔥薑絲炒香,下入紅椒炒至斷生。倒入撕成條的杏鮑菇,加蠔油,老抽,鹽,白糖翻炒均勻淋少許麻油即可起鍋。美味健康清腸胃

天天總吃那些菜,嘗試點新花樣,保證孩子不挑食

山藥胡蘿蔔排骨湯

材料:豬排骨,山藥,胡蘿蔔,蓮藕,蔥姜,當歸,大料,香葉,鹽,胡椒粉。

鍋內加入清水,放入蔥姜,當歸,大料,香葉煮開。另取一鍋燒開水,把洗淨的排骨放入焯去血水。把焯過的排骨放入第一個鍋內煮上15分鐘左右,把去皮切塊的山藥,胡蘿蔔,藕片放入繼續煮上5分鐘。加蓋子燜上40分鐘。吃的時候再開蓋子,加入鹽和胡椒粉調味即可。這是一道很滋補的家常養胃湯。

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紅燒草魚

材料:草魚,豬裡脊,香菇,蔥,姜,蒜,鹽,糖,料酒,胡椒粉,生抽,水澱粉,雞精,香油,食用油。

將草魚去內臟清洗乾淨,在魚的身上切井字花刀,塗上鹽稍醃製一會兒,蔥、姜、蒜洗淨切成末,香菇洗淨切成絲,豬裡脊切成絲。坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝乾油。

鍋內留底油,倒入蔥末、薑末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、糖、草魚、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍燜一會兒,勾薄芡出鍋即可。色鮮味濃

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尖椒炒辣腸

材料:尖椒,麻辣香腸,彩椒,鹽,糖,味精,料酒,蔥絲,食用油。

將尖椒、彩椒洗乾淨切塊。辣香腸切片,大蔥切絲。熱鍋涼油,下入蔥絲稍煸炒、下入辣香腸炒到開始透亮時放尖椒翻炒至熟。加入調料調味即可。

天天總吃那些菜,嘗試點新花樣,保證孩子不挑食

茶葉燉排骨

材料:排骨,陳年熟普洱,蠔油,大蔥,生薑,大蒜,鹽,紗布。

將大蔥、生薑切成片,大蒜剝皮拍扁。取一塊紗布,放入普洱茶葉,包紮緊實後待用。排骨清洗乾淨,剁成小塊,放入開水中焯幾十秒,撈出瀝乾水。

另取一個鍋加入適量水燒開,放入排骨、普洱茶包、大蔥段、姜蒜和幾勺蠔油,大火燒20分鐘,再轉小火煮10分鐘。出鍋前加適量鹽調味,撈出普洱茶包,即可裝盤。以茶入菜勿用辛香類佐料,如八角、花椒等,以免影響茶香及甘醇,失去茶菜的風味。

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