正能量頂
我是一個大一的學生，僅以自己為例，分享我的經歷。
誰的青春不迷茫？上到大學之後，我很迷茫，空閒的時間很多，但是不知道該怎麼努力，不知道哪裡是前進的方向。
睡不著的時候，一般就玩玩手機。玩著玩著，感覺到困了，就可以放下手機睡覺了；也有可能玩著玩著，就睡著了，手機都忘記關。
睡不著的時候，會胡思亂想，想想這些，想想那些，想想自己以後。當然很多都不切實際，是在那天馬行空的亂想。
睡不著的時候，有時候是因為孤獨。一個人的生活不易。
百科小江
每天由於老公睡得晚，我大概九點半左右就開始準備洗漱，然後就是上床刷頭條😂😂😂刷著，刷著就不知道幾點了，有點睏意，一看手機，也許是在12點多，或者1點多，強行放下手機，讓自己強行睡覺，睡不著，也要睡。
然而，人好像思緒到了晚上就比較豐富，想想今天白天的發生的開心和不開心的事情，完成和沒完成的工作，討厭和喜歡的人，等等都會想很多。
就這樣，越想越睡不著，一看手機2點了，過會兒老公也就進屋睡覺了，我怕和他說話兩人都睡不好，只能自己默默地躺著。
假如還是睡不著，又開始刷某寶，看哪件都挺好，放入購物箱吧，想著等明天下單好開心。再看手機3點多了，趕緊睡吧，明天還要忙工作……
黑嘿俊玲
我睡不著也不著急，我會重新穿好衣服，離開床鋪，幹活。我家裡牆壁上掛著大大小小的幾幅十字繡畫，都是夜裡睡不著的時候繡出來的。有時繡到夜裡三四點鐘，才睡覺，睡三個多小時就醒了，繼續白天的活動。如果七點醒來，白天不睡覺，晚上就容易早點睡著了。
白天基本是不睡覺的，這是幾十年被動地養成的習慣。以前我寫過了，這裡不再贅述。我很喜歡白天的，可以做好多事情，不能躺在床上浪費掉。覺得好多事要做，要學，時間不夠用，所以晚上睡不著，正好完成白天沒做完的事，挺好的。
睡不著看看書，也是我的事之一。原來學漢語言專業課時，有好多中外文學名著沒有看過，只看了選段，或是看過了記不住，從圖書館借來看。還有中外名人傳記，毛澤東的，克林頓的等都喜歡看。還喜歡看福爾摩斯全集，那個《百年孤獨》，看了幾遍，又把書中人物名字摘抄整理，搞清他們的關係，凡此種種，也沒有什麼目的，好像就是一種興趣。
自從上了頭條，夜裡的事又多了些，睡不著，在床上，看看頭條，發現頭條裡好多朋友也睡不著，再看看悟空，悟空好像也睡不著，悟空還會適時地發來問題，想想悟空的問題，自己該怎麼回答，想著想著也不知不覺地又睡著了。
總之，我是睡不著就睡不著，不著急，不用安眠藥，記住一點，睡眠從來不缺席，有時只是來得晚一點而已。
藍天白雲61070563
夜深了，白天嘈雜的馬路逐漸恢復了平靜，只是偶爾傳來出租車及三兩行人經過的聲音。我躺在出租屋的小床上，思緒萬千，輾轉反側，難以入睡。公務員考試成績出來了，自己再一次名落孫山。我已經不知道這是自己第幾次參見公務員考試了，白天在所有的同事面前，我強忍著心中的失落感，表現出一副無所謂的樣子。現在夜深人靜，只有我一個人，再也不用假裝堅強。我從床上坐起來，頭倚靠在膝蓋上，淚水止不住的往外流。回想起自己的考公之路，一次次失敗，一次次重拾信心備考。難道自己真的沒有這個命麼？面對自己現在窘迫的經濟情況，除去房貸，幾乎所剩無幾。而為了不讓父母擔心，自己一直都是報喜不報憂，在外面遇到再大的難處、再大的委屈也自己一個人扛著。父母都已經年過五十了，考公務員也一直是父母對我最大的期望，而我卻一次次讓他們失望，想到這些，不禁哭出聲來。
心情稍微緩和了一些之後，我拿出手機打開無聊的翻看朋友圈，不是在秀恩愛的就是在曬娃。再對比一下自己，心裡很不是滋味。現在自己的婚事也成了父母最大的擔心。以前自己每週都會給父母打個電話。現在卻是想卻又不敢了，怕父母問到自己對象的事，怕聽到父母失望的話語。其實，這些年在父母、朋友的介紹下，我也接觸過幾個女孩，或許是自己不夠好吧，都是無果而終。自己確實也到了談婚論嫁的年紀，每看到路上的情侶手牽手或是一家三口在一起，心裡很是羨慕。
我從床上起來，向著窗戶走去，天上露出一絲曙光，新的一天即將到來…..
阿強135847
1、浮想聯翩。
愛幻想的人，傷不起啊，晚上睡不著的時候，我就愛幻想，有時候是幸福開心的，有時候是一些不美好的。不管想的是什麼場景，最後的結果是，更睡不著了！
頭天剛面試完，我就會開始幻想，那邊打電話給我，說我通過了，可以去上班了，然後就幻想著在單位如魚得水，很快就升職加薪，成為人生贏家。越想越像真的，然後就興奮的起床哼著歌曲，去上廁所。
週末要去見男朋友了，我就會幻想兩人久別重逢，見面那一刻，緊緊地抱在一起的場景。但是有時候，又想著他揹著我跟別人約會，最後還被我抓到。這時候我會很生氣，然後發信息給他，質問他為什麼出軌？呵呵，那邊的他一臉懵逼，各種發誓。
有時候也幻想電視裡或者書籍裡的人物場景，悲傷的，快樂的，心情也像是做山車，隨著幻想變幻。
2、如果第二天要上班，我就會努力不讓自己幻想，而是會聽一些舒緩催眠的音樂，或者是朗誦。我用的時候喜馬拉雅，喜歡聽催眠曲、鋼琴聲、深林的聲音，朗誦喜歡聽林清玄的散文。
助眠效果不錯，可以試試哦！
不喜灰
實話實說，我失眠的時候還真挺少的。記憶中有三個階段的時間會真的睡不著。不是熬夜，就是躺下認真的去睡覺，思路卻飛了，經歷一段清醒又迷茫的思考，不知道幾點又迷迷糊糊睡著了。
一次是失眠是因為一個糾纏不清的男生，某個層面來說，挺渣的一個人，我明明是那種很容易看到別人優點的性格，卻真的被他打敗了。
一次是是醫生告訴我，肚子裡的寶寶有畸形的可能，讓我自己決定要不要。
還一次，就是喜歡上了一個絕不可能在一起的人。
其實我很討厭那些日子的狀態，總覺得自己不夠堅強，不夠正能量，可又難以控制自己的情緒。總之，每段頹廢的日子過後，就會是一個爆發點。我覺得睡不著就可以看書學習啊，做做瑜伽，跑跑步，寫寫文章，總之，提升自己總沒壞處吧。也許，就是曾經的痛造就了更優秀的我們。孤獨寂寞的人更適合在某個領悟發光發熱啊，有更多的時間思考，學習，酒肉朋友不交也罷，如果連三兩知心好友都沒有，那麼一定要反省下自己的待人接物了。至於如果因為沒有男女朋友而寂寞，真的不用著急。我身邊很多人，有對象，卻過得更糟糕。所以遇到對的人才好，一切漫長的等待都是為了最終的美滿。既然如此，等待的時候別閒著，哪怕看看經典老電影也是好的。心中有愛，愛便不負你我。
Muouou
哪有人會睡不著
只不過是不想睡，腦子裡想太多。
說說自己的經歷吧！
這幾天自己總是失眠，基本上都是兩點過才睡
一個人愛多愁善感，總覺得被全世界給遺忘了
總覺得生活好難過
都說人活著不容易
因為生活太難，太多的意外
這世上真的沒有什麼人能對自己的處境感同身受，即使是再親近的人也無法感受，因為他們終究不是我。
一個人怕孤獨，兩個人怕辜負！
說實話，我不喜歡這個世界，甚至不喜歡我自己，有的人想哭的時候總有人遞上肩膀，想放棄的時候總有人鋪好後路，而我呢，沒人理解 就只能自己舔舔傷口，沒人陪伴，就只能自己製造快樂。
晚上睡不著腦子就處於放電影狀態
過往的種種，出現在腦子裡，可是為什麼不是快樂的呢，都是悲傷的！過往的人和事像電影一樣在腦海徘徊。
這可能就是孤獨患者的悲哀吧！
遠方心談
黑夜是心事的發酵粉、催化劑。
白天經歷的一切痛苦隨著黑夜的到來都會慢慢的發酵，作為一名大學生，在別人的眼裡大學本是天堂，充滿著美好與激情的地方，可是事實真的是這樣嗎？在我看來大學並不美好，每天的生活重複乏味，每天演奏同樣的事，白天和老師演，到了寢室和室友演，好不容易放了寒暑假，回到家中卻只報喜不報憂，生怕父母擔心受怕，心中的苦卻只有自己知道，白天經歷的挫折都會在夜的催化下，而漸漸地的擴大，最後變成焦慮，痛苦，慢慢就變的煩躁與不安，最後不想睡覺，明知道這樣會休息不好的，會影響白天的學習，可是自己還是忍不住去想。
記得每天去上課，可是人是去了，心卻死在追求夢想的路上，剛進大一的時候對一切事物充滿激情然，慢慢這種激情消失最後死亡，我們什麼時候死的呢？大概是從這時候，今天我要去圖書館，然後幾個開黑的室友叫了一下，來打把王者，我說我要把高數做一下，他們說不要裝了，我怕我不和群，然後就停下來和他們開黑。在生活我們就怕別人說我們裝、怕不和群怕別人不好的評價。然後我們開始演並且還要演的好，生怕別人看出來:哎呦，你又在裝。今天我們有個聚會，明知道自己不想去，同學說你看這麼多人都去了，你也去吧！這時我們又怕別人說我們不和群，最後強求著吃完了飯。原來我們這個時候就死了，然後我們認了，慢慢就變了，變的死心，變的墮落，變的心甘情願這樣。
我們就是一個情繫社會，我們到底怕什麼？我們真的為自己活嗎？
蒲公英愛叨叨
睡不著的時候確實挺多的，尤其年齡大了以後，壓力很大，忙碌的白天。似乎只有到了晚上，一個人待在房間裡，才覺得時間是自己的，可能會覺得可笑，好多時間我捨不得睡著，我很珍惜晚上這一會兒屬於自己的時光，可以自己想東西，也可以什麼都不想。我會看個電影，聽歌，或者什麼也不做就發呆。但是有時我會，買點酒，買點喜歡的小菜。我酒量不好，所以我邊小酌邊看電影，也算是享受下生活了。微醺中漸漸地往事襲來，想一想過去挺好的。差不多了，就困了，躺下睡著又是新的一天。睡不著的人，享受夜晚孤獨的感覺。
白菜幫影視
睡不著，意味著你比別人多了些可用時間。長期下來，這些時間是很可觀的。
利用這些可用時間，專注做一件有意義的事情，你會有意想不到的收穫。因為時間是有複利效應的。
分享一下我在睡不著時，堅持做的一件事：
我一直都有晚睡的習慣，所以大半夜的仍然清醒的很。一開始我是躺在床上，胡思亂想。後來覺得，實在無聊，就試著看看書。
看書其實還蠻有催眠效果，幾乎每天晚上是看著看著書就睡著了。你也可以試試。
但就是因為看書，每晚堅持看，逐漸對看書有了興趣。發現了一個全新的世界，收穫了很多知識，開闊了視野。
是的，我因此愛上了看書。以至於每晚不看書就睡不著。
這個看書的習慣，我已經堅持一年多了。晚上睡不著覺這個問題，不再是煩惱，而是一種享受：徜徉在知識的海洋，與各位名家對話。
你也可以像我一樣，堅持在睡不著的時間，做一件事情，說不定也會有意外收穫。
