劉凱倫
按摩只是緩解症狀，建議您每次做2次，有條件要去醫院進行治療。 揉拿肩部及上肢：以健側手拇指與其餘四指或手掌分別揉拿或揉摩患側肩關節的前側、外側、後側3～5分鐘。揉拿揉摩時力量應深沉、柔和，範圍要廣泛，揉拿揉摩的方向應從上向下。
點按：用健單指或雙指分別點按病側肩部痠痛點各10次。
點揉：以拇指或示、中二指指端依次點揉肩、極泉、曲池、手三里、內關、外關、魚際、合谷、勞宮、後溪等穴。點穴時應使局部有酸脹感，麻木感。
彈撥：用健側拇指側面彈撥患側肱二頭肌長、短頭腱(左肩前內)各3～5次。
叩擊：健手握拳或手掌伸直，用第5掌指尺側面叩擊病肩前、外側約1分鐘
重複揉拿肩部及上肢 1次
按摩手法千萬不能過重 。每日2次即可。
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按摩沒有多少作用的，只能緩解症狀當時，過不了十天又復發的，中草藥內服調理以滋補肝腎氣血為主，活血化瘀疏通經絡改善微循環供血才能達到治療目的，中草藥內服調理一到兩個療程便可。
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