傳承-誓言
疫情嚴重，待在家裡既是對自己負責，又是對他人負責，於己於人於國都是好事啊。
從大年三十，我們一家就嚴格按照上級要求，不拜年、不走親，不出門，現如今通訊手段如此先進，電話、微信如此快捷，什麼事都擋不住啊。
正好利用這個大好機會，每天堅持寫幾篇小文章，發送到百家號上和今日頭條上。有的寫寫山東張志超，有的寫寫武漢疫情，閱讀量都不錯。只是頭條號太過謹慎，凡是涉及幹部的一律不通過，比如今天投送的《湖北黃岡火速免去衛健委主任，是因為一問三不知還是領導不滿意？》就沒有通過。可能是頭條過來把關不嚴，發表過不少雜七雜八的東西，讓上級差得不賴，小心了。
疫情在即，眾志成城，老實在家待著，挺好的。
辣筆快嘴
春節過後，就沒出門，響應社區號召，年前也備足了食物蔬菜，附近購物也很方便的。
和我一樣，多數人都不能出門，可能做買賣的人影響了收入。卻也是好事，難得一次室內靜臥十餘天的機會，除了瀏覽電視、手機信息外，可以做點自己感興趣的事情，譬如:
做實體的思考下今年工作的一些計劃，做做打算。
喜歡書籍的可以讀讀自己興趣的書籍，以前沒時間，現在就會難得。沒書的下載電子版網上閱讀尚好。從事專業的可以讀點專業書籍充充電。
孩子完成假期作業外，也可以讀點課外書籍。
對於家庭成員來說，也是少有的聚會，可以彼此交流，商量下家事，進行一些適當室內活動，保證身心健康。
還有許多許多，臨時想到了這些，就說這些吧。
模鬯齋集
避疫情，待家中，覺無聊，找充實，還是有些有趣或者有意義的事可做的：
1，利用難得的空閒，享受天倫之樂。一年四季你離我忙，春節期間一家人團聚在一起，正是傾心交談、表達愛情親情的好時機。陪伴父母、夫妻和睦、子女繞膝，細心細意燒飯菜，歡樂之情傳笑語；還有麻將、花牌、象棋、撲克牌，家人小玩可貽情；偶爾也可戴上口罩帶上家人出門到不遠處的空曠地方走一走，閒散閒散，曬曬太陽。
2，看看電視，玩玩電腦手機。新聞、娛樂遊戲、歌曲、電視劇任你選，還可網上看到好文章評論評論點點贊，也可發表觀點寫寫“自媒體”。
3，業務、愛好、素質水平的提高也是一個好去處。
a，讀名著，提高個人修養和文化素質；
b，學習業務專著，提進業務素質；
C，琴棋書畫、“十八般武藝”外延的所有興趣愛好和強身健體活動一一
都有趣也有意義。
錢德鑄
答：想想戰鬥在一線的戰士👍
1、聽黨話、跟黨走、黨叫幹啥就幹啥✊
2、宅家是幸福的，知足吧！
3、請想想戰鬥在一線的白衣天使；突擊建造兩所醫院的建築工人；全國各地派往前線的醫生……
綏格格
為抗擊冠狀病毒，我們普通人能做的只有減少外出。不讓病毒在自己這裡發生和擴散就是對社會最大的貢獻了。
想想平時身不由己，大部分時間由單位控制。這下可算有自己支配的時間的機會了，心裡也不免有些竊喜。
利用這個機會，我讀了一本好書。給夥伴們介紹下吧。
這是韋志中老師和周治瓊老師合著的《兒童青少年心理學》。書講中述了16個孩子在成長中遇到困擾和麻煩。
如果家長能稍稍懂點孩子心理發展的知識的話，孩子成長之路，就會避免多少傷害和彎路。
有時候孩子鬧騰和不可理喻，其實是在表達他渴望和需求。那個成人眼裡的差生，自己並沒有放棄自己，他在拼盡全力地證明自己價值。
那個大大咧咧的，滿不在乎的外表裡，裹著的是一顆敏感和脆弱的心。他們這都是在用自己的方式，向成人表達和求助。
可惜的是，很多人卻看不懂，看不到。甚至還用錯誤的方法把孩子推開。
家長太需要心理學科普知識了。尤其在經濟飛速的發展今天，很多人仍然不能正視心理問題，更不能接受自己孩子出現情緒和心理問題。
盼望著有一天，我們的家長通過學習變得更有能力。在面對孩子問題的時候，能更包容更理解。即使孩子跌倒數次，也能幫他們站起來，去迎接新的人生。
心理學工作者張淑娟
大家肯定很無聊 這全是小遊戲
投籃 http://t.cn/AisizCcW
見縫插針 http://t.cn/E9tsC3p
錦上添花 http://t.cn/AiOrmbVh
見縫插車 http://t.cn/A6PyPGrM
堆木頭 http://t.cn/E9tsC3N
OREOOO http://t.cn/EGdTQlC
刮腿毛 http://t.cn/A6PyP7Cd
能打多少次 http://t.cn/A6PLFX5u
打掉磚塊 http://t.cn/RcAimvm
大寶劍 http://t.cn/A6PLFX5p
十滴水 http://t.cn/A6PLFX5W
友誼的小船說翻就翻 http://t.cn/RcAKw8F
無盡之湖 http://t.cn/A6PLFX50
蛇與方塊 http://t.cn/Ev96Ras
有多遠滾多遠 http://t.cn/AisiB48U
羽毛球 http://t.cn/A6Pyti4P
彩虹屁 http://t.cn/A6Py5a3Q
烏鴉喝水 http://t.cn/RUMpO5R
擦一擦 http://t.cn/A6PyZq50
翻轉水瓶 http://t.cn/A6PyZq5o
磁鐵粘粘 http://t.cn/A6PyqtYy
旋轉飛刀 http://t.cn/A6PyLrCb
守護蛋蛋 http://t.cn/A6PyZq5a
無敵破壞球 http://t.cn/A6PyZq5K
打泡泡 http://t.cn/A6Pq1Hoj
紙牌接龍 http://t.cn/AiuR04G8
六角拼拼 http://t.cn/Rtp4QDz
俄羅斯方塊 http://t.cn/RcciqaX
捕鳥 http://t.cn/RagxdQ0
彈彈球 http://t.cn/RVbx3Dz
切水果 http://t.cn/A6PGSCKb
汽車華容道http://t.cn/Ea80aIc
搭橋 http://t.cn/A6P5PvvX
小壹說實事
數羊 你數到多少了
鑑於大家在家自我隔離，怕大家在家沒事幹，把降龍十八掌和九陽神功發給大家練吧！
再無聊的話
看電視，當我們待在家裡感到非常的無聊，那我們就找一些自己喜歡的電視劇來打發時間；
學英語，當我們在家裡感到很無聊，我們還可以學英語背單詞，這樣不僅能讓我們長知識，還能讓我們不會感到那麼無聊；
學畫畫，在家裡感到很無聊了，我們還可以學畫畫，畫畫會讓我們的腦子充滿美好的想象力，還能讓我們不在感到很無聊；
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學練字，在家裡會感到無聊，那我們還可以學書法練字，經常的練字，會讓我們的字寫得越來越好，還能打發我們無聊的時間；
學做菜，我們在家裡感到無聊了，還可以學做一些好吃的菜和美食，這樣即能提高我們的廚藝，還能充實我們無聊的時間；
只能幫你到這了
米飯夾心愛燒烤
注意衛生，宅在家裡的必備項目之一。
注意衛生是這段時間聽得最多、做最多的事情，
常見的叮囑不必多說，
但還是提醒小可愛們
一些注意事項，有備無患，
這些你也許還未注意到的細節技能
一定要get起來！
可以“屯糧”，但你一定要注意垃圾及時清理
垃圾的危害不言而喻，長時間在空氣不流通的“溫室”內，更是細菌的最佳培養場所，所以不要在室內囤積垃圾，注意分類，關愛室內環境的同時，也關愛室外環境。
在家也要記得保持手部衛生
在咳嗽或打噴嚏以後，烹飪食物前後，飯前與便後，照料動物前後等，都記得用肥皂或含酒精的洗手液洗手。
可以緊閉大門，但要記得開窗通風
開窗通風有助於降低室內可能存在的病毒量，緊閉窗戶反而造成空氣不流通，容易引起細菌病毒的滋生。
2
適量運動，改良生活習慣。
長期在室內待著必定不如在室外運動量大，
活動空間與範圍都比室外小，
所以這個時候就需要我們“有意識地自主運動”。
我相信很多小夥伴都有過不出門坐著不動也會生病的經歷，
並且長時間呆坐不動，沒有一定的運動量，
也容易導致晚上難以入睡，早晨起不來，
從而降低自身免疫力的惡性循環，
所以宅在家裡，也不要忘記適量運動哦。
以做家務代替運動
這個方法對於平時不太喜歡運動的阿宅們再適合不過了--定時清潔是杜絕細菌滋生的第一要義，並且平時做家務活動，比如搬搬東西掃地吸塵等，一個小時約消耗200大卡。既消耗了脂肪，又保持了室內的衛生，一舉兩得，何樂而不為？
室內有氧運動
在家即可做的有氧運動：有氧操、深蹲、跳繩等。時間與條件充足的情況下，建議一張瑜伽墊+一部手機，跟著APP或視頻軟件的有氧操一起做，堅持20-30分鐘左右，根據自身體質，運動可自行調整。另外，簡單的瑜伽也是一個在室內活動不錯的選擇之一。
間隙運動
此運動可以運用各種事件間隙，“碎片化運動”如：刷劇期間，捧起手機時一邊做體轉運動；打遊戲期間，嘗試站立加深蹲；聽德雲社相聲期間，踮腳運動（做俯臥撐容易起不了身）。
3
關注疫情的同時，合理規劃時間。
關於疫情新聞，科學的理解，正確的防範，
不傳謠不造謠的同時，瞭解官方實時疫情。
若有小夥伴想要捐款的話，
一定要核實捐款平臺是否正規！
在物理防護措施完備的情況下，
合理規劃與利用在家的時間，
為新的一年做準備，做打算，
過多的擔憂，反而無益於身心健康，
心理上重視且樂觀地看待疫情，
也是戰勝它必不可少的要素之一。
規劃時間途徑：時間管理類APP、手寫待做事項。
4
除了打遊戲，還能做的事情。
娛樂篇：
桌遊---大富翁、狼人殺、三國殺等，這些除了端遊以外，你還玩過幾次？ 可曾還記得它也是帶給我們歡樂的遊戲嗎？可以與家人一起get起來。
拍照與自拍—生活vlog，拍下春節各種宅在家裡的小趣事，你值得擁有。
劇、電影與綜藝— 在這期間最適合在網上刷劇、看綜藝、追星了，既不會被“說”，還可以拉著爸爸媽媽一起站著看。
和親朋好友電話與視頻— 無論雲聚餐、開黑、電話粥，一部手機就夠了。
技能篇：
準備考試與技能提升---無論職場人、還是學生黨，都少不了用考證考級的途徑提升自我，可以趁此假期在家的時間，好好規劃一下新的學習計劃。
手繪與手賬---手繪是手賬的基礎，許多小仙女必備的技能，需要準備的東西也很方便：紙與彩鉛是最簡易的彩色手繪材料，新手入門，可以在網上找一些簡單的圖畫從臨摹開始。
讀書與習字--- 許多人將閱讀作為每天必不可少的事情，閱讀給我們帶來的好處不用多說，如果能夠在假期裡培養起自己的閱讀興趣也是極好的；相信很多人都會有一時心熱買下了字帖卻放在了角落，現在就是它派上用場的時候了，假期結束還能夠練就一手好字。
做飯---既然長時間宅在家裡，又不放心外賣，做飯這項技能一定要get起來！
方法一：讓家人手把手教，提升親情數值。
方法二：上網查找你想做的菜譜，動手實踐。
溫馨提示：處理食材前後都要勤洗手哦！
在寒冷的冬季，疫情到來勢必是雪上加霜，
但我們也同樣能看到國人眾志成城帶來的希望和溫暖。
希望在家中宅著的你，保護好自己。
仍舊有一顆健康、堅定而又溫暖的心。
為武漢加油！為中國加油！
晚來煙
要乾的事情太多了 搞衛生就要花費很多時間 （衛生間、客廳、廚房油煙機等，擦桌子 擦地等等）只要想幹就有幹不完的活。還可以學習廚藝。這些幹完了還可以上網聊天，看電視，玩遊戲。還可以看看整理一下旅遊時的那些照片，我覺得這一天天的很快，都不夠用的。
老郝攝影
歪妹兒在這裡先恭祝大家鼠年吉祥！ 鼠年“鼠”你最有福！
伴隨著新年的到來，新型冠狀病毒的消息也逐漸通過各大渠道傳播開來。想必大家也是跟小編一樣是在年前26-29左右接收到這個武漢疫情的信息。這裡先給武漢加油！也給所有在一線工作的勞動者們加油！
假如今年沒有疫情這回事的話，小編估計會跟往年一樣，晚上凌晨3點睡覺，第二天早上8點左右起床開始準備拜年以及家裡來客人的飯菜，餃子的提前準備。 一般下午的話就會計劃計劃去野池塘去釣釣魚或者是門口帶一張小板凳，一杯清茶，開始休閒的曬太陽時光，哈哈小編我不會打牌麻將什麼的都不會，村裡其他的小夥伴會一起打打麻將之類的。現在是隔離疫情的嚴峻時期、平時宅在家裡沒什麼事情可做的話、可以刷刷頭條呀玩玩遊戲、做做家務嘛、打掃打掃衛生、看看電視睡睡覺、平時工作忙的時候想休閒一下、現在要求必須宅家裡了那不就好好玩耍啦
今年是特殊的一年，但是今年的疫情控制已經不同以前了，現在每家每戶都減少不必要的外出，不聚餐，不聚集打牌麻將了。今年唯一的休閒時光就是帶著口罩在樓頂曬太陽，平日裡村裡的人三五成群聚集在一起嘮嗑的情況今年也沒有了，平時過年串門的情況今年也是通過微信，電話等聯繫方式送上新年祝福了。
當然只是十分必要的並不是說因為這次疫情大家親戚之間的感情走動少了就會淡薄並不是、這是控制疫情的必要措施、今年的春節確實是面臨了一個緊張的考驗、逢春節流動人員多的時候、也是疫情有機可乘的時候、但是小小的疫情頂不住大家的齊心協力、從每家每戶再到每個人都做好了預防和防護的措施、疑似情況積極配合檢查且主動隔離、小小疫情現在己經完全得到控制了、同時不造謠不傳謠、遵從國家和黨的安排、中華人民一起齊心協力此次的難關一定會平安度過。
感謝中國科技水平的發展，現在就算是村裡面，每家每戶的防範意識也大大提升，老家有從外地歸來的老鄉也都主動隔離控制疫情，有了人名意識的提升和黨的帶領我相信這次小小的疫情，一定會很快就會消失殆盡的！
再一個通過這次疫情反應出來一個側面問題，小編想說說自己的見解，可能言辭有些激烈，希望大家不要介意。
：那個誰？他到底是誰那麼好(hào）吃！你是日子過的滋潤了，你是無法無天沒人管的了（liǎo）你了，你去吃野生動物？你的嘴怎麼那麼欠呢？ 這個世界本就是要生態平衡的，你去吃野生動物，它野生動物身上某些細菌病毒能不感染上嗎？ 你不善待自然，自然就會善待你了？ 世界上有多少活生生的例子你沒看過？埃博拉病毒！沒聽說過？都說病從口入啊！病從口入！ 看你下次漲不漲記性！
疫情的控制需要大家共同參與，只要大家積極參與疫情的控制和防範，這次小小的困難就一定會過去的
平常時大家要勤洗手勤換衣儘量不聚餐必要時出門要佩戴口罩
最後恭祝大家鼠年有個幸福年，同時再次為一線工作者以及全國人民加油!
