小樹苗的生命力
腦梗是一個再常見不過的病了，一般來說，只要發生可能危及生命。同時，它又跟其他的慢性病相關，如糖尿病、高血壓、心律失常等等。總而言之，預防腦梗，是延壽、保證健康的重要一環。第一次腦梗後，有25%-35%的人有可能發生第二次腦梗，更重要的是，二次復發後造成的後果往往比前一次更嚴重。
為什麼腦梗怕第二次？
在臨床數據中發現，腦梗的第一次發作帶來的死亡率大約在10%—15%，而二次複發率可能達到20%，死亡率也會更高。
引起腦梗二次發作，往往是因為第一次腦梗發作的病因、危險因素沒有得到很好的控制，或者其還潛藏非常大的隱患，例如，會出現動脈粥樣硬化斑塊，在未來的一段時間，這樣的斑塊發生了脫落形成了血栓，會導致腦梗的第二次發作。
不少腦梗患者在第一次腦梗突發的時候沒有丟失性命，反而在二次發作的時候，丟失了性命。所以，這就是為啥腦梗怕第二次。
那在日常生活中如何預防腦梗呢？
1、喝點茶
對於調節心腦血管疾病的茶，最常見的就是紫陽毛尖。是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫陽毛尖含硒15μg。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。每天一杯紫陽毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生。
2、控制三高
我國之所以腦梗死的比例很高，一個主要原因就是我們的高血壓太多了，據統計，目前我國高血壓3億，而有80%的高血壓要麼不控制，要麼控制不好，所以導致了腦梗死高發。三高是動脈粥樣硬化加重的一個主要原因，但是三高初期大多數沒有症狀，於是就沒有引起更多人的重視，直到動脈粥樣硬化加重，進而引起斑塊加重，導致血栓，引起腦梗。
3、養成良好的生活習慣
在生活中要養成好的習慣，低鹽少油低脂飲食，每天要保證有足夠的睡眠時間。不要抽菸酗酒，抽菸易引起小動脈痙攣、減少大腦內的血流量，會引起動脈硬化。而喝酒則會讓血壓上升，導致心肌收縮能力降低，對於心腦血管健康非常不利。
4、堅持運動
在生活中要堅持進行運動，如進行慢跑、散步等。這些鍛鍊可以有效地增加血液內的高密度脂蛋白，並且對於動脈硬化也有一定的防治效果，但是在進行鍛鍊的時候一定要注意安全，防止出現意外。鍛鍊的度要掌握好，在鍛鍊之後要以自己不感覺到疲憊為宜。
淺淺說健康
腦梗，屬於最常見的腦血管意外事件，也是腦中風的一種。知道腦梗的人都知道，腦梗的危害不僅在於高死亡率，還有較高的病殘率，多數腦梗後患者都留有嚴重的後遺症，如偏癱、失語等，甚至有患者會終身癱瘓，這給患者及其家屬都帶來嚴重的身心傷害。
為什麼腦梗怕第二次？
腦梗的病死率和病殘率都很高，而且腦梗極易復發，據統計，腦梗患者一年內的複發率可以達到30%，五年內的複發率可達50%，而且一旦復發，危害更為嚴重，患者的死亡風險更高。因此，對於腦梗患者而言，必須要做好二級預防。
1、腦梗患者最怕第二次發生：腦梗發生後，患者只能是經過急性期治療，把堵塞的血管疏通開，進而恢復正常的腦組織供血，而壞死的腦組織是無法修復的，而且患者已有的危險因素無法消除，如動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂等等這些都是長期存在的，無法逆轉。因此，即便是病情穩定後的患者，也會面臨腦血管再次被堵的風險，因為導致血管堵塞的風險因素會一直存在。至於說二次發生更危險，那是肯定的。
不防看一個真實的病例。57歲的張女士，在一次劇烈的情緒波動下，突發腦梗，就醫後進行了及時的搶救治療，人是救過來了，但是卻留下了偏癱、失語的後遺症。好在家屬照顧的比較周到，患者也都積極的生活著。可就在6年後，患者突發腦梗，這一次患者沒能逃脫死亡的命運，沒來得及搶救，患者就直接死亡了。腦梗為什麼怕復發，看到這裡大家也知道了。復發意味著腦組織再次受損，而第一次腦梗時，損傷的腦組織是一直都沒有恢復的，二次復發讓剩下的腦組織繼續損傷，結果可想而知。所以說，每一次的腦梗復發，對於患者而言都是致命的。
2、腦梗如何預防復發：對於腦梗後患者而言，除了積極進行康復鍛鍊，儘量恢復肢體正常功能外，還得注意防止復發。具體來說，患者要注意，首先就是用藥方面，一定要嚴格遵醫囑堅持長期用藥，切忌擅自停藥。其次，在生活中，患者要注意，養成良好的生活習慣，做到戒菸戒酒；合理膳食，低鹽低脂肪低膽固醇低糖，控制總熱量攝入的同時，多食蔬菜、水果，少吃肉食、動物肝臟、動物油脂、油炸食物等；適度運動，避免久坐不動和劇烈運動；保持健康體重；避免長期熬夜、過度勞累，保證充足睡眠；保持良好心態，避免劇烈的情緒波動；避免過度用力等。
鹽酸索他洛爾
為何二次發作那麼可怕?
引起腦梗二次發作，往往是因為第一次腦梗發作的病因、危險因素沒有得到很好的控制，或者其還潛藏非常大的隱患，例如，會出現動脈粥樣硬化斑塊，在未來的一段時間，這樣的斑塊發生了脫落形成了血栓，會導致腦梗的第二次發作。
另外，心源性血栓如果在血液流動循環過程中影響到腦部血管，也會導致腦梗。
複發率、死亡率更高
在臨床數據中發現，腦梗的第一次發作帶來的死亡率大約在10%—15%，而二次複發率可能達到20%，死亡率也會更高。
怎麼預防腦梗二次復發?日常5個簡單方法，輕鬆預防腦梗二次來犯
1、飲食合理安排
防止腦梗二次復發，飲食合理很關鍵，對於會升高“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）的高油膩、高膽固醇、高糖食物要少吃，蔬菜、水果等食物可以多吃，最好是葷素合理搭配，少吃多餐，避免暴飲暴食。
2、紫陽毛尖清血管垃圾
食療對於防止腦梗二次復發起著很關鍵的作用，日常可以多吃一些有益於血管的食物或者飲品，以幫助降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，改善血流，保證腦血流量的正常供應，以防止腦梗的二次來犯。
紫陽毛尖以素有“血管清道夫”之稱，每天堅持飲用，可促進血液垃圾的排洩，降低膽固醇和甘油三酯，軟化血管，防止動脈硬化的形成，達到預防腦梗復發的目的。無論是有相關病史的患者還是沒有發生腦梗中老年人，日常生活中都可以適當飲用來輔助保養血管，遠離心腦血管疾病。
3、改掉不良生活陋習
很多腦梗患者以為治療好了就完事大吉了，重拾以前不良的生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等，這些都是導致腦梗復發的重要誘因。因此，有相關腦梗病史的患者一定改正這些不良習慣。
4、積極運動，預防腦梗復發
運動不僅可以增強體質，適當的運動鍛鍊也有助於預防腦梗復發。通過有氧運動能夠促進心肺功能的提高，改善全身血液循環，給大腦帶去更充足的血液和氧氣，降低腦梗復發的風險。
不過有腦梗病史的患者運動項目也是有講究的，一般不能進行劇烈運動，以舒緩耐力運動為好，如散步、太極拳、快步走等都不錯，每天堅持半個小時即可。
5、定期體檢
對於腦梗病史的患者，最好能定期檢查，一旦出現異常，就可以及時治療。
腦梗之所以容易二次發作，其實和患者日常的生活習慣有密切的關聯。所以，有腦梗病史的患者，一定要養成良好的生活習慣，牢記以上介紹的5個日常方法，輕鬆遠離腦梗困擾。
小醫生大健康
本人就是認識(不敢稱研究)腦梗的。梗，是血液中實質性產生了改變，血中脂化物聚合後，產生的膠狀體。想想廚房抽油煙機一樣，越舊的機越易積油，想清乾淨，難。人不能大拆，才是可悲。
老驥北京
不只是腦梗怕第二次，象腦出血等都怕第二次，非死即殘，很可怕，所以必須做好予防工作，防止出現"三高"症。
兵團戰士48
腦梗得了一次即使恢復好了其實能恢復一半，而這一半又會發作再難已恢復。
老房8660
腳踏車補胎也不能夠第二次補在老地方。
亥祿翁
腦梗的沒一次發作對身體的傷害都是不可逆的
愛琪睿1
[摳鼻]第二次說明病情就沒控制住，那麼還會有第三次的
海之魂55
苐一次半堵丶苐二次全堵不死等甚了
