_蒙奇D路飞_
虽然你经历的都是看起来很沉痛的打击，但你仍然应该庆幸，庆幸你才34岁，庆幸你还有完整的生命，庆幸你还有走出低谷的可能。
其实你想想，工作、婚姻、金钱，这些跟生命相比，都是不值一提的，“生死面前无大事”。
就如《活着》中的福贵，纵然身边的亲人一个个地离去，他仍然心怀勇气与希望两盏，坚定不屈地走下去，他用行动告诉我们：“人生的道路，即便坎坷难行，也要一如既往地坚持，最终无悔而去，才算得上是无愧生命。”
人活着为了什么？不就是为了活着而活着么？人只要活着，就有希望；人只要活着，就是一种胜利。没有比活着更好的事，也没有比活着更难的事！生不可选，死不该选，惟有活着是自己可以选择的！
所以，题主要相信，每个人的力量其实都是无穷的，经历过困境，或许你才更能体会人生的跌宕起伏，更能了解活着的意义。
此外，为你提供以下2个建议，以让你更快地走出悲痛，更快地迎接新生。
1.释放悲伤，不要压抑。
我们经历人生困境时，内心肯定是悲伤的，但是可能囿于一系列外在条件，我们会压抑自己的悲伤，这往往就会导致更大的心理问题。
其实，任何情绪都有一种力量，都可以给我们传递信息，指引着我们更好地走下去。
关于悲伤，美国心理学家托马斯·摩尔曾说过：
悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。当你损失惨重或处于极度悲痛的时候，你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功；是人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意儿以及娱乐项目。
所以，当你觉得人生跌到了谷底，不妨先肆意地释放，可以是大哭一场，也可以大叫几声，怎么做能最大程度地释放悲伤，就怎么来。
2.直面困境，深度剖析
虽然你的处境十分不幸，但也请你不要逃避，不要忘记，而要走进去，并且去深度分析其中的原因。
我们必须深入地探讨自己经历过的所有事件以及教训，只有在这个深度上我们才能发现真实的自己，找到自己的决策能力。
发生过什么并不重要，重要的是我们怎么去处理，如何最大限度地利用它们。
阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。
希望题主尽快地走出生命阴影，并且积蓄力量，逆风翻盘，迎来属于自己的更加辉煌的人生！
作者简介：孟小喵，90后小仙女，爱生活，爱写作，专注心理和情感。希望用我真挚诚恳的文字，打动你柔软善良的内心，陪伴你我悄然成长的每一瞬。
<strong>
孟小喵
我跟你一样，34岁，七年之痒，离婚孩子店铺钱财都归了前妻。我只有一套房子，贷款50万在还。现在已经2个月没工作了，刚走出抑郁，找工作也找了一段时间，全部底薪2200.2800.3000左右，正常左右也就工资5000一个月，做六休一，每天10-12小时，这种工作我真做够了，面试成功一个都没去。目前也是神游状态，经常去看看孩子放松心情。每次看小孩都深深的愧疚，女人太强势，家庭很难维持。不过也不全是她的责任，自己也有不足。
现在谈不上走投无路，但是身上600块钱，基本也快吃光了。
主要担心以后找不到老婆，还有一个怕孤独，好在现在心里强大了一点，能承受离婚之痛，就当她死了，这样心里会舒服些。
路总要慢慢走下去的，我也在迷茫，但是不再害怕，找个事情先做着，累了就不会想太多了
冷漠0401
点开问答的题目，心头就不由得一紧。
34岁，是一个已经经历过一些岁月洗礼的年纪。这个时候的人，有了一定的人生阅历，有了一些生活上的经验，从心理到思想都应该已经达到了成熟，事业和家庭也都基本稳定，本应是一个开始向着人生中最精彩、最华章的时刻冲刺的年纪。
而恰恰在这个时刻，楼主说爱情、事业、家庭都没有了，变成了一个一无所有的人。这件事情，无论放在任何人身上都会是一个巨大的、毁灭性的打击。楼主说，自己的心情跌到谷底，一时无法从这种困境中摆脱出来，希望得到大家的帮助，我绝对可以理解。
在此，首先要说明一点，楼主愿意把自己的情况说出来，希望通过寻求更多人的帮助，来解决现有的问题，这本身就是一个积极的、值得肯定的做法。这样做比把问题闷在心里，让其持续发酵，最终导致更糟的情况发生要强很多。
在这种情况下，再说一些同情的话，就显得太苍白、太无力了，也对解决楼主的现实问题毫无助益。我们现在就尝试站在楼主的角度，来寻找一些解决的途径和办法：
1、楼主首先要让自己的情绪先冷静下来，要让自己能够实现正常的思考。
任何人在这种情况下，都很难立刻就放下过去，往往都是会被情绪所左右，都会陷入委屈、痛苦、愤怒之中。随之而来的就是内心里对对方的谴责与憎恨，而这当中一定还会混杂着一些自责和后悔。
往事时时刻刻在脑海里纠缠，心理始终处于一种消极、负面的状态，现实的困难，未来的恐惧，这些都会使人的情绪很难冷静下来，很难实现正常思考。
在这个时候，楼主需要让自己从身体到精神，都尽快放松下来，消除焦虑感、恐惧感。
最好的方法就是：第一、多去相对比较安静、宽阔、明亮的户外走一走，让自己的心中的戾气与烦闷得到释放；第二、与自己的父母、亲人、朋友多相处，不要总想着逃避，也别害怕嘲笑与讥讽。即便你一时还不愿与他们交流，但你依然可以在与他们的相处过程中感受到温暖，毕竟他们都是真心爱你的人。
人只有在放松的状态下，才会变得冷静，头脑才会实现正常的思考。切忌把自己完全封闭起来。
2、理性思考，客观地对上一段婚姻生活做出分析，认真总结其中的经验教训。
多从自身入手，既不推卸责任，也不要对自己全盘否定。金无足赤，人无完人。每个人都会有自己的缺点和不足，如果不能找到自身的问题，那这些问题将会一再光顾于你，并不断地把你击倒在同一个地方。
婚姻生活中，往往都是一开始因为在小事上、小问题上出了问题，但没有得到正确的对待，也没有得到合理的解决，最终把小问题积攒成了大矛盾。所以，不要轻视小问题。千里之堤，毁于蚁穴，就是这个道理。生活中的其它方面也是一样。
3、当你对过去做出了冷静的思考和总结以后，就要为将来制定一套切实可行的计划，并坚决地贯彻执行。
34岁的年纪，正是一个人最好的年华，有着很多优势。与20几岁的年轻人相比，由于已经具有相当长时间的工作与生活经验，心理更成熟，思想更全面，执行力、适应能力和解决问题的能力也都更强。与40多岁的人相比，体力、精力更充沛，头脑的反应速度更快，生活中的负担也相对较少、较轻。尤其楼主现在没有家庭的压力与牵挂，可供选择的方向也就更多。
尽管是一无所有，但同样是有利有弊。弊端是一切都需要从头再来，好处就是无牵无挂，可以放开手脚，重新规划人生。
但既然是成熟的年纪，做事就要避免感情用事，不要急躁草率，鲁莽行事。为了逃避现实，急于开始一段新的生活，或是投入到一个并不适合自己的工作当中，都是对自己的不负责任，也是在浪费时间和生命。
痛苦不会因为你想通了而在一夜之间消失，但生活总要继续，人生不能因为一时的挫折就一直消沉下去。人摆脱困境和痛苦的最好方法，就是把它们甩在身后。
因此，有了计划，就一定要坚决贯彻执行。34岁，是好年纪，但如果不懂得好好把握，好好珍惜、利用，时间也会转瞬即逝，到那时可就真的是悔之晚矣。
最后，把前南非总统曼德拉的两句话送给楼主，希望它们可以为楼主带来一些力量。
你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你若不屈服，这世界又能把你怎样。
一个人的荣耀不在于他到达顶峰的那一瞬间，而是在他跌倒却又重新爬起的那一刻。
我是德友聚静心斋首号，一个喜欢思考，愿意用心与您交流的朋友。
欢迎您的关注，希望看到您的留言与评论。
德友聚静心斋首号
既然已经离婚了，工作也没有了，就要接受现实，就必须面对。不再抗拒了，也不再逃了，照单全收，于是所有困难、苦难都成为了老天给自己的最好的礼物。让你成为一个生活的强者，迎来人生的荣耀，到最后死而无憾。让你想让自己的人生变得更加精彩。
在生活中的离婚，失去工作，不管是何种原因所致，对大多数人来说都非幸事。离婚后，痛苦的往事回忆、失业的苦恼烦忧交织在一起，万千思绪缠绕，当事人在很长一段时间里都很痛苦。但是，既然已经离婚了，失业了，就要接受现实。
一、要也然面对现实，积极转移注意力。
不要再怨天尤人、要坦然接受现实，积极转移自已的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对长幼的爱上，冲淡离婚的心理阴影；酸足勇气投身到集体中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难于自拔，或投身到大自然中，借美丽的自然风光欢愉身心、豁达心胸，有助于摆脱心灵痛苦。痛苦让自己思考：为什么老天要安排这么多苦难给我？为什么到哪儿，我都无处可逃？你也可以做外一个选择，就是不断地完善自己，最终超越它们，迎来你人生的自豪，你就会认为你得到了恩赐，这就是我们讲的困难。困难是相对的，难者不会，会者不难。
二、.通过心理调节、环境和社会适应后，开始新生活。
再婚选择另一半时，要吸取以前的教训，多重对方的人品。要正视现实，不要还生活在一种幻想中。同时，要把过多的精力投入工作中，再婚不能急于求成，更要理智，稍有不慎则会酿成更大的苦酒。因为第二次离婚，将会比第一次离婚面临更多、更大的非议和社会压力。
大多数人，心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感。表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。离婚后，不妨这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以选择自已的生活了。另外，周围的同事和朋友的关心、理解与支持，也可以帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。毕竟自己还年轻只有34岁，可以奋斗、可以拼搏。可以重头再来。
爱铸就无悔
我36岁，男，被动离婚。从一无所有到两套房子两辆车，原本好好的家庭，说散就散。很焦灼的那段时间我一周没有睡觉，晚上基本是睡不着，直到办了离婚证，我才睡了一个安稳觉，觉得不爱了也不恨了，不会再患得患失了。过后的一段时间我就不让自己闲下来，下完班到家物是人非，我就拼命看书，转移注意力。在自己的努力下，我考过了一级建造师，现在准备增项。考完后再进军婚姻情感方面的心里书籍，争取明年考个心里咨询师证，也为自己以后新的生活做功课，婚姻家庭需要经营。现在带个10岁儿子，有时间就陪他打打羽毛球，散步。父子感情很好，小孩也很懂事也很独立。结婚10年感恩有你！未来继往开来，共勉！
ldhen123
34岁，一无所有，刚离婚，工作也没了。
这些对于一个人来说，是非常沉重的打击，可以说直击要害。爱情家庭事业，全部阵亡，怎能让人不感到，深深的绝望。
你的这种心情，我相信，不是语言可以解决的，这个时候，语言非常的无力，你的内心非常的无助，要走出内心的阴霾，重拾信心，振作起来，其实，还是要看你自己的内心，如何去调整，如何去振作。
至于你说的，如何走出来，也只能结合你自身的情况，去做出自己的选择。
首先，痛定思痛，你要知道，为何自己落得如此的困境，如此不堪的地步。要去总结过往，要去分析过错，才能更好的规划未来的路。
然后根据自己的能力和优势，选择适合自己的一份事业，埋头苦干，只要不死，总有好起来的一天。
以上仅仅个人观点，希望能帮到你。
尽阅天下事
我今年32岁,一个而立的年纪，多羡慕那些同龄人过着幸福甜蜜的小日子，而我，却每天生活在绝望当中，鬼知道这两年我经历的都是什么，从一个有车有房有存款儿女双全的幸福家庭，落魄到卖车卖房，身上还要替老公背负几十万外债的生活，自从他染上赌博，我一次次的给他机会，两年的时间，给的机会已经记不起多少了，反反复复，我没有正儿八经安安静静的渡过一个月，一个原来多么好的人说变就变，谎话连篇，狼心狗肺，我已经再也负担不起他的债，中间受伤的过程提都不想再提，每当一细想他的所作所为，就感觉特别恶心，心里像石头一样堵着难受，现在的状态是每天上班记性可差，因为每天心事太重，为了我的孩子，我必须坚持，我是个心软的人，在一块谈恋爱10年，从来没有觉得这么绝望，心如死灰
YIMOER
我一个女人（我更喜欢称自己为女孩子），为了初恋奔赴陌生城市多年，后被抛弃。几乎一无所有。30在新的城市，重新出发，我不想说重新出发有多容易，但我想说的是，我现在比以前好。受伤太重，也也许以后不再碰感情。但我从万念俱灰，到现在的波澜不惊，从一无所有到现在比上不足比下有余。
只要人干正事儿，只要肯吃苦能吃苦，哪有活不下去的呢？
加油！世间万苦，唯有自渡！
为人最苦
35岁，离婚快两年了。前夫出轨且态度极其恶劣，终导致我们婚姻走到了尽头。分手见人品，这话一点也没错。他迫不及耐地想要甩掉我们母女，去与别人双宿双飞的样子，那急切的模样将人性的丑陋演义得淋漓尽致。如果说我刚开始的尝试挽留是为了给孩子保留一个完整的家，那一个月以后我的坚决离婚就是我已看不起他，不愿委屈自己与人品低下之人共度余生。
为了更好地照顾和教育孩子，我曾经过起了家庭主妇的生活，当知道他出轨的那一刻，我虽伤心，但内心十分冷静，我迅速将孩子送去托管，一边开始重拾手艺开了个半永久纹绣工作室。我没有太多的时间可以悲伤，我知道我必须强大，曾经的肩膀已不再，往后我只能依靠自己。一边努力工作，一边尝试与他沟通无果后，一个月20天之后我约他去了民政局，从此一别两宽。
功夫不负有心人，很快我的工作室就有了起色，我也已从离婚的阴影中走出，或许如今他生活不如意吧，偶然半夜能收到他发来带着醉意的信息，口齿含糊的说着对不起对不起对不起。。。
我没有什么话要跟他说，他让我见到了他人品最低处，此生他已与我无关
青Cherry
凡事往前看，过去的就不要回顾了，只有伤痛。天无绝人之路，世间除了生死其他都是小事！我35中年妇女一枚，二婚女宝宝现未满一岁遭遇妈宝男抛弃，婆婆说我宝宝生辰八字不好克父亲，怂恿他儿子离开。就这样我心里虽苦但还是坚强面对，孩子最无辜，没有父爱我要加倍爱她。
