久跷“二郎腿”的危害
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。
不利于男女生殖器健康当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。
男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，不利于精子的存活，长时间这样就会导致精液质量下降，甚至会引起不孕不育。
女性生殖器在高温环境下也更易细菌的生长，增加妇科炎症风险。另外，经长期观察研究表明，跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。
除了遗传、自身免疫等因素之外，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且，强直性脊柱炎的致残率很高，如果不及早合理的寻求中医中药治疗，高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。
比二郎腿更“危险”当动作竟然是它—双腿交叉坐！
这个坐姿相信在办公室当小伙伴们一定不会陌生，80%以上的人都选择过这种坐姿，近日，韩国医生明确表明：这种坐姿更容易引起骨盆倾斜，甚至比翘二郎腿更不好！
双腿交叉坐姿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的来说，会增加患骨关节炎的风险。
韩国网友对此事的评级纷纷，有些人说：“果然舒服的坐姿都是不好的”。平时让你觉得舒服的坐姿其实很多都是对你身体有害的，知识在潜移默化中慢慢忽视了健康问题，这就导致后来种种关节隐患：
01导致膝关节疼痛
膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。
当你在交叉腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，会增加患骨关节炎的风险。
02损伤腰背肌肉和脊椎
经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。
正常人的脊椎应该是一个“S”形，但如果长期交叉腿坐，就会导致驼背出现，时间一长，脊椎就会变成可怕的“C”字形。而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。
03加重静脉曲张
交叉腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
04造成下肢血栓
烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷长期交叉腿。这是因为重叠腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。生活中对于关节的保护要牢记。
如果不保护好关节，膝关节受损图解如下
这是一个正常的膝关节
这是一个磨损后的膝关节
这是医生用人工的关节置换已经磨损的人体关节
危险的“狮身人面”坐姿，看看你有没有中招？
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视频来源胡椒视频
素材来源网络
医客说
当一种习惯的养成可能会成就某个人，也可能摧毁某个人；但无论如何我们当下需要看见的，正如棉花花语一样：珍惜眼前人。看见你本应该要看见的一切，珍惜你所本应该珍惜的人，医客祝愿大家都能感恩前行。
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