看娛樂圈內那些演員們看得多了，大多數觀眾都能很輕鬆地分辨出來哪些人是天分型，而哪一些是後天努力型。
那些在大家看來十分有天分的演員，他們在拍戲時，對於情緒的把控能力總是比後天派要強一些，因為他們有著極其強大的共情能力，所以在詮釋人物時，能將自己的情緒與角色情緒完美融合。
01、天賦型演員的技能
就比如這段時間展示出了自己表演天賦的易烊千璽，他在演繹小北這個角色的時候，雖然只是初次接觸電影表演，但是表現卻十分成功。
對於自己所詮釋的這個角色，他付出了極多的感情，將自己與角色相統一，所以表演時就能迅速入戲。
在為電影拍攝MV時，導演對他說，試想一下小北見到陳念之後，會想要對她說什麼呢？
此時他就已經將自己代入成小北，一直哭到停不住。
這是他身為演員的天分，因為共情能力極強，所以能迅速成為被大家認可的優秀演員。
李宇春原本的身份是歌手，但近日來卻屢次以演員的身份打動網友。
她並非科班出身，但出現在表演類綜藝當中，與郭濤等實力型前輩合作時，也能帶來接近滿分的表演，她在節目裡演了殘疾人之後，有太多觀眾表示被她的表演看哭，稱讚她的演技令人驚喜。
確實，她落淚時會令人覺得極其動容，讓人覺得她就是那個角色本身。
後來在採訪中，她談到自己塑造這個角色的訣竅，就是採用了共情的方式，常年癱瘓的馬嘉旗，平日裡最多的情緒是孤獨，這讓她聯想到自己起初成為選秀冠軍來到北京發展時的那段時間，離家人很遠，朋友也與她疏離，所以從北京飛往另外的城市，從獨自經歷的一個又一個天黑中，她總在舷窗裡與自己的影子對話。
而過往的這種感受，她將其輕易用到了這次詮釋的角色身上。
02、缺乏共情能力的人
演員缺乏共情能力時，就無法展現出充沛真實自然的情緒，就會讓觀眾覺得他們的表演是突兀生硬的，而現實生活中，當普通人缺乏這種能力時，則會令身邊的朋友覺得這個人是極其冷漠的。
認識一個朋友，她十分聰明，而且很有才幹，原本在職場中應該會很受歡迎。
但她卻哭訴說，很多人在私下裡交際的時候喜歡躲著她，起初大家遇到問題時也想要找她談心，她試圖提出解決辦法，可在周圍不少人看來，她只是在進行咄咄逼人式的聊天，足夠理性卻不會安慰別人，內心沒有情緒的波動，讓人覺得她就是一個看戲的處於上帝視角的局外人，時間一長，就沒人喜歡找她聊天訴苦了。
所以，這個朋友也時常會感慨：大家都說我冷漠，我覺得自己是不會愛的怪物，我要怎麼辦？
那麼，說了這麼多，究竟什麼才是共情能力？
如何準確地理解它呢？其實共情指的就是我們能從別人的角度理解別人的感受，進入他人的認知世界，體會他人的情緒。
共情力較強的人，能站在對方的立場上考慮其中的悲傷喜悅等情緒 ，並且可以做出滿足對方情感需求的回應。而上面提到的那位朋友，同事向你訴說壓力和困惱時，更多時候需要的就是你的共情，需要你瞭解他的感受，而不是在一旁講大道理出謀劃策。
這種共情的能力一旦缺乏，就會讓你顯得十分冷漠和不走心，長久下去，社交時就會出現一定的障礙。
03、難以共情的原因和解決方式
一些人在原生家庭受過傷害之後，就會形成一種天然的抵禦機制，會習慣性地隔離自己的情緒，以此來保護自己，免受痛苦的體驗。
所以，一些在他人看來十分冷漠的人，只是因為他們害怕再度被傷害而已。
當自我保護過度時，就無法輕易對他人產生共情。
還有一些人難以共情的原因在於，他們習慣於只關注結果，渾身上下都透著理性的感覺，習慣於聚焦方案與解決問題，在工作場合這種人很受歡迎，可一旦出現在社交場合，就會顯得不那麼可愛了。
那麼，如何解決因為缺乏共情而導致的社交困境呢？
當然就是嘗試敞開自己的心，不用害怕麻煩，在與人溝通時放一些感性進去。
畢竟人際關係的本質就是情感的交流溝通，若是與人相處時忽視了對方的情感，沒有恰到好處地共情的話，就很難建立深入的社交關係，對方與你交談時心裡只會有"他不懂我""還說個毛線"之類的想法。
即便嘗試著與人共情，也無須過度勉強自己，共情雖是人性的善意，但當你實在無法認同別人的感受時，與其強迫自己共情，不帶有任何批判角度的接納，或許才更為恰當。
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