韓星崔雪莉自殺:抑鬱症離我們很近,家長請重視孩子心理健康

10月14日下午,警方接到崔雪莉的死亡申告,隨後確認其死亡。

韓星崔雪莉自殺:抑鬱症離我們很近,家長請重視孩子心理健康

據韓國媒體爆料稱,雪莉今天原本應參加節目錄制,但經紀人在13日下午6:30與她最後一次通話後,就再也聯繫不上她。直到經紀人去家裡找她,發現她已經身亡。

雖然警方現在正在對崔雪莉的死因進行調查,崔所屬公司SM也並未發聲,具體原因暫時不確定;但是,知乎網友之前對韓的狀態有過擔憂:

韓星崔雪莉自殺:抑鬱症離我們很近,家長請重視孩子心理健康

韓星崔雪莉自殺:抑鬱症離我們很近,家長請重視孩子心理健康

經紀人在向警方陳述時,也傳達了雪莉患有嚴重抑鬱症的情況。

近來,越來越多的人因抑鬱而飽受痛苦,甚至最後自殺。事實上,抑鬱症也離我們的生活越來越近。除了藝人抑鬱、產後抑鬱這些因特殊身份而獲得更多的關注之外,青少年抑鬱等等也逐漸增多,只是青少年抑鬱相對容易引起大家的忽視。

事實上,我國青少年健康心理疾病發病率逐年增加。

韓星崔雪莉自殺:抑鬱症離我們很近,家長請重視孩子心理健康

由於青少年本身處在心理和身體發展迅速的階段,很多人還伴有青春期叛逆行為,所以父母反倒容易忽略這種病的存在,即使發現也易低估青少年抑鬱的嚴重性,以為這是一個順其自然就會匆匆而過的問題。

青少年抑鬱常見表現有沮喪、挫折感,對生活感到失望伴有對各種活動喪失興趣,失眠,食慾不振,難以集中注意力和體能下降。情況嚴重者,甚至會伴有自殺傾向。如果任憑抑鬱症狀持續下去,將嚴重影響社交、學習和工作能力。

如果孩子有反常行為,家長請一定要重視,有時,那時他們發出的求助信號。

面對抑鬱症,日常生活中能用到的主要方法:

  • 及時找專業的心理醫生。
  • 為他們提供安全的社會支持。對於孩子,父母、家人是他們的安全港灣。如果他們向我們傾訴,耐心傾聽、鼓勵陳述是一個很重要的陪伴方式。良好的社會支持是心理創傷最有效的預防因素,被信任的人觸摸、擁抱和輕輕晃動是我們人體最自然的平息焦慮、緩解壓力的方式。
  • 藉助其他方式,如瑜伽、舞蹈、畫畫、太極、戲劇、寫作等,通過這些方式,幫負面情緒找個出口。學會自我調節,重新認識自我,學會與自己的內在交流。
作者介紹:國家二級心理諮詢師,親子閱讀推行者,育有一枚小書蟲。帶娃之餘,努力用文字分享自己所學所用。
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