小孩子可以喝茶，但是要相對淡些。茶葉裡面的咖啡鹼有提神醒腦效果，若茶水太濃，可能會影響部分兒童的神經系統，引起過度興奮。另外，過量咖啡鹼也可能會影響兒童的正常發育。所以建議小孩子喝茶，一要喝得淡，二可以喝第二泡以後的茶湯，因為咖啡鹼很容易溶解在熱水裡，第一泡茶水中咖啡鹼含量較高。
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