溼氣是哪來的？
溼氣分內溼和外溼。
外溼指的是外部環境、自然界中的溼氣。春天一到，衣服洗了很難幹，被子也是潮潮的，身上感覺黏糊糊的，都是因為自然界中溼氣重。
內溼則是存在於身體裡的病理產物。
我們從食物和水裡獲取精微物質和津液，能夠被正常運化的“水”變成津液，不能被運化的就變成了留滯在體內的溼氣。
為什麼會出現不能被運化的情況呢？
1、孩子天生脾常不足，吃進去的食物和水，都需要脾來運化吸收。出現不能被運化的水溼，說明孩子脾的功能已經受損。
脾虛的孩子運化能力下降，不能夠完全運化食物和水，就會出現“水反為溼，谷反為滯”。這就是形成溼氣和積食的根本原因。
2、餵養不當，吃得多了，脾胃運化不過來，堆積的食物就會形成積食。積食加重脾虛，脾虛又導致水溼，水溼又會困脾，一個惡性循環就此形成。
有的孩子不算過度餵養，但日常飲食太過寒涼，一樣會導致脾虛。
到這裡我們知道，溼氣的形成是因為脾虛。
那寶寶溼氣重不重，媽媽應該怎樣判斷？
看大便
溼氣重會影響寶寶的胃腸道功能，寶寶的消化能力減退，從而造成寶寶積食、便秘或是腹瀉。寶寶如廁後，如果大便粘在馬桶壁上難沖洗乾淨，或者是寶寶pp上的大便用幾張紙反覆擦拭都難以處理乾淨，這種情況代表寶寶的體內已經有溼氣了。
寶寶體內的溼氣如果長期不去除，不僅影響消化功能及精神狀態，還會因為營養物質吸收攝入不足影響其智力發展。
看舌苔
健康狀態下的寶寶舌頭是紅色，上面附著著一層薄薄的白色的舌苔，非常細膩。如果寶寶溼氣重，舌頭上的舌苔就會厚重、粗糙、發黃。
看精神
寶寶的新陳代謝會因為溼熱的天氣而加快，由於損耗大所以會造成寶寶疲倦無力。但如果早晨起床時寶寶也呈疲勞狀態，起床之後仍然無精打采，說明寶寶體內的溼氣過重。
看食慾
寶寶胃腸道功能不佳，就會造成食慾減退，看到任何食物都覺得沒有胃口。天熱了，很多寶寶喜歡吃冷飲降溫，過冷的食物會使消化道黏膜內的血管迅速收縮，對寶寶的胃腸功能造成影響，直接影響寶寶的食慾。如果寶寶很長一段時間內都表現得食慾極差，這可能是寶寶體內的溼氣在作怪。
還需要注意的一點是，海鮮類食物容易增加人們體內的溼氣，造成寶寶過敏。海鮮中含有的大量蛋白質也會讓寶寶的胃腸難以消化，給寶寶的腸胃增加了不少負擔。所以在溼熱的季節，應該少給寶寶吃此類食物。
那怎麼辦？
臍灸能夠有效的去除身體之中的溼邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。
臍的重要性及臍灸療法簡介
臍，中醫名曰神闕。《經穴名的考察》雲：“神是心靈生命力，闕是君主居城之門。為先天之命蒂，又為後天之氣舍，介於中、下焦之間。臍為百樞總竅，五臟寒門，道家謂之下丹田，為人身之命蒂，為真息往來之路，坎離交會之鄉。臍又是人體全息。人體全部信息都在臍上有對應之處，其重要性不言而喻。
臍灸療法屬中醫外治法之一種，是以臍(即神闕穴)處為用藥部位並加以艾灸（艾條或艾絨），以激發經氣，疏通經絡，促進氣血運行，調節人體陰陽與臟腑功能，從而防治疾病的一種方法。現代醫學則證明，臍為腹壁最後關閉和最薄處，最有利於藥物滲透與吸收。目前臨床中發現，臍灸的作用包括但不限於：調理腸胃，治腸鳴腹痛；昇陽舉陷，治脫肛；益脾氣、利寒溼，治療洩利不止；益陰斂陽、回陽固脫，治療中風脫症；健脾和胃，治療嘔吐。
這裡小編提醒家長們如果發現寶寶溼氣重，家長就需要主動幫助寶寶祛溼，讓寶寶快樂成長！
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