金牌減肥教練
160CM，淨重110斤[害羞][害羞][害羞]遇到瓶頸，死活減不掉，不打算減肥了，馬上奔五十了，健康快樂就好，一週游泳三到四次，每次一小時，常年喝綠茶，吃各種堅果，不過，還是抵不過歲月，老了還得承認。。。。
小清新09190813
我174、沒生孩子之前116、懷老大胖到176斤，生完減到140，懷老二胖到196斤，生完173斤，從173斤減到現在128斤、還要繼續減肥,用時大半年，方法是節食、運動、加減肥藥，目標120、希望到過年之前能實現，個子高的人一定要減肥，不能胖，不然看起來很壯像男人，我胖的時候我都不敢拍全身照，太嚇人了，現在的動力就是身邊的朋友見到說，你又瘦啦，減肥藥有副作用，不建議嘗試，我吃了以後心發慌，手抖，全身出冷汗，減肥藥也只是偶爾吃，不敢吃多了，怕死😂這是140斤的時候拍的，唯一一張全身照😂
天嬌譜圖庫
當然需要減肥咯，美悅人悅己。。。。我身高170體重110斤都覺得自己腿粗。。堅持了半個月少吃加運動，現在穩定102斤。比較滿意了，畢竟腿細了。。我現在白天都是吃的挺多，而且都是飽飽的，過了四點以後就不吃東西了。。。目前都沒有再重哦。。這是105斤的時候隨便拍的，現在又瘦了可是穿厚了，懶得拍了。。。。
小佳
自己覺得無所謂就好，減肥不減肥都是給別人看的，給自己受的。
如果你自己不想減肥，那麼再多的人給你說要減肥，要減肥也是沒有用的。因為你自己不想，自己都覺得無所謂，覺得太難，所以別人說的都沒用。
我也是一個體重超標的小胖子，正在努力減肥中，但是減肥真的很辛苦的。我是產後肥胖，又還在哺乳期，不過孩子已經十個月了，可以吃捕食。從孩子六個月後加奶粉，捕食一起吃我就每天少吃，多運動。運動一個小時左右，每頓飯一碗飯，什麼菜都吃。三個月下來才減八斤，真的好不容易，每天累，有時候餓，吃都還想吃又要忍。至於減肥藥，不敢吃也不相信這些。但是我覺得只要每個月都有減，我就會堅持。我老公說他不在乎這些，我不相信。再有，減肥是為了自己，他在乎不在乎不管他事。自己減下來衣服好買，好穿，好看。現在因為太胖，很多衣服想買也只是看看。
有一次老公拍了一張我的全體照片，我看見了真的太醜了，悄悄地刪了。他現在手機屏幕照片我的都是以前的照片。
每次看著鏡子裡的自己，真的是慘不忍睹。所以我要堅持減肥，爭取能減到不急。
胖乎乎的毛毛蟲618
胖與不胖，減不減肥，這也與個人喜好有關。有的人喜歡以胖為美，有的人喜歡以瘦為美，體重不過百，先不說古，就說現在。
我一朋友老公，就喜歡女人豐腴之美。擁抱時還開玩笑地說:胖胖的。這些肉全是我的。
我1米60，體重65公斤，因為年紀原因，又不喜歡運動，腹部有贅肉。穿衣打扮還是受限。
現在好多女孩，喜歡婀娜多姿，身材苗條，注重飢食，以瘦為美。也包括很大一部分中年女士和寶媽。她們採取針炙等減肥方法，有的減掉了四十斤。
我一侄女，體重80斤，還天天要減肥，我說:減什麼？再減就成幹了，人不能太瘦了，會出皺紋的。我女兒對身材要求是，體重不過百。
我覺得無論胖瘦，健康為美。實話實說，你的體重略重。我老公、女兒、同事晚上不吃主食，減肥有明顯效果。老公晚上不吃飯，吃水果，晚上出去溜達。我喜歡看電視、打電腦、玩頭條，一下典型的宅大媽，別人勸我跳廣場舞，一年去一次，還是沒學會。喜歡遊玩……
減肥不可盲目，注重鍛鍊、飢食就可，不要吃減肥藥。只要身體健康，胖胖乎乎也很可愛……
冰清韻a
說實話這個比例，是偏胖了。我身高155體重120，按標準的話我還是有點重的。不過比起三年前，我已經瘦下來不少了，那時我體重150左右，可以說是太胖了，走路都有點發喘。然後就是胃也不太好，實在沒辦法了，就開始了我的減肥之路。想著跟我的飲食習慣有關係，因為工作比較緊張，早飯基本上沒吃過，中午也吃的少，到了晚上就是猛吃，而且吃的還比較多，天長日久我的體重也就上來了。沒辦法隨著體重的增加，隨之而來的就是體質也沒以前好了。現在飲食習慣改過來了，我的體重也就降下來了。現在是早飯必須吃，中飯可以多吃，晚上我基本上都是以水果為主，還不錯。體重下來了，體質也達標了。特別是我們女士，過了40更要注意自己的飲食，身體健康最重要，馬虎不得。
淡淡的清香smile
我跟題主一樣的身高，一樣的體重，折騰好多年了，瘦了胖，胖了瘦，太折磨人了，老了不減肥了，控制不再胖了就行。
大連麥兜兒
我也身高160cm，前二個月體重接近120斤，覺得自已胖了，這二個月加大運動量，減掉了2公斤，但還是覺得微胖，如能再減1公斤就比較理想了，我年紀五十多六十了，也不能太瘦，瘦的太多皮膚不好還顯憔悴，我的體會是要吃但也要動，這個年紀不動的話，就真的步入老年啦，心態也要調好，什麼事想開看開不鑽牛角，每天開開心心的，雖然是講容易，做起來難，但都要儘量去做好，把步入老年的過程拉長一點，大家說對嗎？
東方之珠6707
我身高155，體重105斤，感覺自己一身的肉肉，不管是穿衣還是健康，感覺很不舒服。試過節食減肥，效果不明顯，反彈快。運動減肥瘦了點，停下來又彈回去，挺鬧心的。
今年三月份，花了35天瘦身8斤，現在體重96斤.停止瘦身半年多沒有反彈。
體重跟健康息息相關！
160的身高，155斤的體重.真該瘦身了。
我女兒身高161.體重128斤，我看著難受，經常提醒她瘦身。
前一段時間，她終於瘦下來了，現在體重108斤，她有暴瘦的習慣，一個不注意，體重就會漲二斤，但絕不會超過110斤。
胖子往往感覺不到自己胖，當身體各項指標超了，病找上門了，醫生建議必須減肥了才開始痛苦的減肥。
靈性今生
這個看你個人體質和意願了[呲牙]我剛生完小孩，身高163，體重115斤，就覺得胖了，比之前胖了大概二十斤，以前的衣服基本上都穿不了了，並且也不喜歡買衣服了，感覺穿什麼都不好看，為此心裡也有些許失落呢，感覺生完寶寶樣子都變了[呲牙]這個身高和體重，我個人建議還是需要減一點兒下來了[呲牙]不過你還是看你自己的了。
