管教孩子不是一件輕鬆的事情，尤其是面對孩子鬧情緒這個問題，很多家長對於孩子的負面情緒很是無可奈何，有的選擇打罵，有的選擇沉默，有的選擇哄騙......
以暴制暴：“再鬧，我就不要你了！”“不乖就把你趕出門”
做孩子情緒的奴隸：“不哭，就帶你去吃麥當勞！”
輕視孩子的情緒：“男孩子，哭什麼哭！”
為孩子的情緒貼標籤：“這點小事有什麼大不了的，總是哭！”
講大道理：“你看！我不是早就跟你說過了……”
歸咎他人：“不哭了，都怪地板給我們磕疼了！”
一般來說，孩子在父母面前更容易表達其情緒和情感，所以父母需要教給孩子正面有效的情緒管理方法。這樣，孩子對以後的生活才富有掌控感，有建設性地去解決問題。
根據美國華盛頓大學心理學教授約翰·高特曼的追蹤調查發現，如果父母扮演情緒教練幫助孩子正確處理情緒，這樣的孩子在之後的學習成長中比較有能力處理自己的情緒問題，同時挫折忍受度也較高，社交能力和學業表現也比較傑出。
▶ 那麼，父母如何幫助孩子面對負面情緒呢？
1、接納孩子的情緒，給情緒命名
無論大人還是孩子都會有情緒不好的時候，這時，家長要做的不是去批評孩子，而是承認孩子此刻的情緒是客觀存在的。
可能在家長看來不算什麼的小事，但在孩子眼裡這對於他來說就是重要的事情，父母不能總是站在自己的角度去看待事情。
同時，孩子的情緒也有很多種，家長可以用語言幫助他說出正在發生的情緒，如
“你生氣了”“你特別委屈”“你覺得傷心”等。因為孩子的語言表達能力有限，所以簡單的安慰孩子別難過作用是不大的，而給情緒命名正好可以幫助孩子表達內心的複雜心情。
2、引導孩子理清原因
處理情緒是需要一段過程的，這時父母應該運用語言幫助孩子反饋他的真實感受，從而協助孩子認清自己的情緒，
孩子在處理情緒時需要一段心理歷程。這時父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，例如：“看你哭得這麼傷心，一定很難過，對不對？”
協助孩子正確表達情緒，理清情緒背後的原因，才能更好的掌握孩子的心理需求。
3、幫助孩子找到情緒產生的原因
當孩子情緒緩和下來後，我們應該聽孩子說出事情的經過，從而引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情。
例如：“玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人是沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”
鼓勵孩子自己開動腦筋想辦法解決，這樣一來，可以讓孩子知道他產生這樣的情緒是正常的，同時孩子再遇到類似問題也能夠知道如何處理。
4、幫助孩子釋放情緒
成年人遇到不高興的事情，會找一些讓自己開心的事情做，其實孩子也一樣需要。
大哭可能是很多孩子鬧情緒的一種表現，當然家長也可以幫助孩子轉移一下注意力，孩子情緒不高時讓他做一些自己喜歡的事情，如畫畫、聽歌謠，或者讓他和自己喜歡的玩具待一會兒等，都是不錯的方法。
5、家長以身作則
家長遇到不開心的事情總是發脾氣、大吵大鬧，控制不好自己的情緒，而孩子就像是父母的鏡子，那孩子在遇到情緒問題也同樣是處理不好的。
德國心理學家卡蘿拉·舒斯特說，其實孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。
如果把養育孩子比作家長的一份工作，而這份工作則需要慢工出細活，多一份耐心，就多一份收穫，當孩子用哭鬧來發洩情緒時，更需要我們的耐心引導。
但是，接納孩子的情緒，並不代表同意孩子的行為，千萬不能放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。
要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。
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