失眠非小事，不及時調理可能會引發癌症！
你是否有過這種經歷？無論有多累，可就是難以入睡？或者突然半夜醒來，一直數著鴨子、綿羊，連續數了好幾個小時，依然睡不著，從窗外漆黑一片直到旭日東昇，煎熬了一夜的你又要準備起床洗漱了。失眠，這是不是一件超級恐怖的事情。
失眠症候群特點
1、入睡困難，多夢易醒，睡眠時間短！
2、整個人心情煩悶，精神疲倦，頭暈目眩，心煩意亂，狂躁不安……
3、像全世界的人都不理解你！
4、用了很多辦法，失眠卻總不見好！
5、失眠反反覆覆，總是無法徹底擺脫！
失眠的危害
很多人認為：失眠又不是冠心病、糖尿病、癌症……隨時要人命的，所以往往不會引起重視， 其實這就大錯特錯了。一旦失眠就會透支人體精氣神，而且極難補充，一天透支的精氣神， 十天也補不回來，精氣神要是熬幹了，人也就廢了！
正常的睡眠能夠幫助我們身體更好的新陳代謝，如果總是有失眠的情況發生，大家就要引起重視了。失眠是一種危害性很大的疾病，長時間的失眠更是會導致其他疾病的出現，甚至癌症！
1、睡眠不足易引發胃部疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，減少胃部血流量，降低胃的自我修復能力，使胃部黏膜變薄，從而引發胃潰瘍，甚至胃癌。
2、睡眠不足會導致內分泌失調。人體激素分泌失調的第一表現就是面部會長斑點、粉刺、痘痘，嚴重影響美觀。
3、嚴重失眠會降低抵抗力，引發各類炎症。睡眠不足會使人減弱抗病毒能力，引起脫髮、掉牙及牙齦炎、牙周炎等疾病。
4、失眠有損大腦，引發神經及腦部疾病。經常失眠，長期睡眠不足或質量太差，可損傷大腦功胄皂，使腦細胞衰退老化加快，並引發神經衰弱、腦血栓、中風等腦血管疾病。
5、長期睡眠不足會引發癌症。癌變細胞是在分裂中產生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠中進行的，一旦睡眠規律紊亂就會影響正常細胞分裂，導致細胞突變，產生癌細胞。
調理失眠別走彎路，三大誤區要避開
很多失眠患者都有一個錯誤認知：覺得睡眠不好是人自然衰老的症狀，因為用過很多方法調理失眠都沒效果， 就主觀認定失眠是治不好的。為什麼反覆失眠總是調不好？因為很多患者在調理的過程中就 陷入了誤區：
1、用西藥治失眠：極易成癮，產生藥物依賴，副作用大，容易次日昏昏沉沉，記憶力下降，損害腸胃功能、性功能，引起運動不協調，嗜睡，疲乏，過敏反應以及損害臟腑器官。
2、用褪黑素類產品調失眠：褪黑素屬於化學制劑，長期服用容易使中樞神經受損，加重內分泌失調，增強肝腎負擔。
3、用失眠理療貼、足浴粉：猶如隔靴搔癢，不能直達病灶，更不能有效緩解，治標不治本。
失眠患者一旦陷入以上三大誤區，那麼，你的失眠症就不可能好！
調理失眠，關鍵在於調陰陽，平五臟
中醫認為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進而導致陰陽失調、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養，長期下來就容易引起失眠。
失眠的根本原因在於五臟出現了虧虛， 我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會導致心神失舍， 這樣你還能睡好覺嗎？所以，調理失眠症的關鍵在於養氣血、調陰陽、平五臟，調節腦部環境平衡，建立免疫、修復睡眠中樞神經。
很多失眠患者不知道失眠的機理，盲目治療，最終不光失眠未得到改善，還引發出各種疾病。長期錯誤的治療失眠，尤其是常年服用安眠藥物，會造成神經損傷、肝臟功能損害， 誘發神經衰弱、抑鬱症、焦慮症甚至心源性猝死。
你知道“東方睡果”嗎？
那麼，患有失眠症的人群到底該如何調理失眠呢？其實，我們的老祖宗早給出了調理失眠的配方。
中醫認為：失眠不寐，可因外感，多因內傷；內傷不眠，無論情志所傷，心虛膽怯、思慮過度，飲食不節或稟賦不足，絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠，首當寧心安神。
中醫文化博大精深，早在二千多年前中醫就開始用一種神奇的果實種子調和五臟、安神養腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。
酸棗仁始載於《神農本草經》，列為上品。酸棗仁味甘、性平， 歸肝、心經，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對於因肝血不足，血不養心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠症狀，能夠明顯的改善。因此，酸棗仁被中醫稱為“東方睡果”。
漢代大醫學家張仲景就有用酸棗仁湯施治虛勞虛煩不得眠的經驗。李時珍在《本草綱目》中也記載著：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。”
中醫用酸棗仁調理失眠二千年來一直得到傳承運用。
注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
——END——
⊙運營編號：YNZY0007
閱讀更多 雲南中醫 的文章
