2019年10月29日，是第14個“世界卒中日”，今年的宣傳主題是：“預防為主，遠離卒中”，宣傳口號為“遠離卒中，從健康生活開始”。
為倡導健康生活方式，遠離卒中，提高人民群眾卒中防控能力，29日下午，阿旗醫院神經內科醫護團隊來到天山鎮崗臺村，開展“世界卒中日”宣傳及義診活動。
本次活動旨在提高廣大民眾對腦卒中的早期識別和自救能力、普及腦卒中科普知識，以利於發生卒中後，可在第一時間到具備救治能力的醫院進行及時診治。
醫務人員免費為群眾測量血壓、血糖，做心電圖檢查，發放腦卒中宣傳材料，倡導群眾“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”，活動現場共接待服務群眾100多人次，發放腦卒中宣傳彩頁200餘份、免費測血糖60多人次，測量血壓100多人次。
1、什麼是卒中？ 腦卒中（也叫作腦中風）是一種常見的“腦血管病變”，歸屬神經內科範疇，是指腦血管發生了“堵塞”或“破裂”，導致血液不能正常流入腦組織。腦卒中包含兩種：缺血性腦卒中（腦梗死），出血性腦卒中（腦出血）。
2、哪些人容易患腦卒中？一個人出現的危險因素越多，發生腦卒中的概率就越大，因此預防的關鍵點就在於篩查“危險因素”。常見的包括：高血壓、高血脂、高血糖、心臟疾病、肥胖、酗酒、抽菸等，尤其是高血壓。如此一看其實與心血管疾病的危險因素有很大重疊，言外之意若能合理規避這些危險因素，就可以降低腦血管疾病的發生率。
3、腦卒中如何預防？ 腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，即“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡”。
日常生活行為應注意：
（1）注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油,每天飲水要充足。
（2）酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。
（3）克服不良嗜好（吸菸、過量飲酒、久坐等）。
（4）注意氣候變化、保持情緒平穩。
（5）老年人應防止過快改變體位，避免便秘。
（6）定期進行健康體檢，發現問題早診早治。
4、腦卒中如何治療？腦卒中治療不及時，可能會引起多種腦功能障礙，給患者、家庭乃至社會帶來巨大的負擔。隨著醫療質量的不斷改進，腦卒中死亡率逐漸下降。腦卒中最為關鍵、有效的治療措施是溶栓或手術取栓，治療及時到位可在一定程度上疏通淤堵的腦血管且效果不錯。溶栓的手段有多種，目標核心則是一致的——分秒必爭。
在中國，每12秒鐘就有一人發生卒中，每21秒鐘就有一人死於卒中，每6個人中就有1個人一生中要發生1次卒中，卒中發生後的1年內，每6個人中就有1個人復發，3年內，每3個人中就有1個人復發，如果某家庭出現一個腦卒中患者，“一人中風、全家不寧”；但臨床實踐告訴我們：腦卒中、可防、可治、可控；讓我們從自身做起，調整飲食結構，倡導健康生活方式，做好高血壓、高血脂、高血糖、戒菸限酒等危險因素的管理，如果懷疑出現腦卒中，一定要使用“看一張臉、口角歪，查兩隻胳膊，不能抬，聆聽一句話，不明白”這種腦卒中快速診斷法進行檢判斷，若出現上述症狀之一，就儘快撥打120，到有能力開展靜脈溶栓、機械取栓的卒中中心來”。
“遠離卒中，從健康生活開始”，阿魯科爾沁旗醫院神級內科願意和您一起，在抗擊卒中的戰鬥中，一起砥礪前行！
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