2019年10月29日，是第14个“世界卒中日”，今年的宣传主题是：“预防为主，远离卒中”，宣传口号为“远离卒中，从健康生活开始”。
为倡导健康生活方式，远离卒中，提高人民群众卒中防控能力，29日下午，阿旗医院神经内科医护团队来到天山镇岗台村，开展“世界卒中日”宣传及义诊活动。
本次活动旨在提高广大民众对脑卒中的早期识别和自救能力、普及脑卒中科普知识，以利于发生卒中后，可在第一时间到具备救治能力的医院进行及时诊治。
医务人员免费为群众测量血压、血糖，做心电图检查，发放脑卒中宣传材料，倡导群众“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，活动现场共接待服务群众100多人次，发放脑卒中宣传彩页200余份、免费测血糖60多人次，测量血压100多人次。
1、什么是卒中？ 脑卒中（也叫作脑中风）是一种常见的“脑血管病变”，归属神经内科范畴，是指脑血管发生了“堵塞”或“破裂”，导致血液不能正常流入脑组织。脑卒中包含两种：缺血性脑卒中（脑梗死），出血性脑卒中（脑出血）。
2、哪些人容易患脑卒中？一个人出现的危险因素越多，发生脑卒中的概率就越大，因此预防的关键点就在于筛查“危险因素”。常见的包括：高血压、高血脂、高血糖、心脏疾病、肥胖、酗酒、抽烟等，尤其是高血压。如此一看其实与心血管疾病的危险因素有很大重叠，言外之意若能合理规避这些危险因素，就可以降低脑血管疾病的发生率。
3、脑卒中如何预防？ 脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
日常生活行为应注意：
（1）注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油,每天饮水要充足。
（2）酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。
（3）克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。
（4）注意气候变化、保持情绪平稳。
（5）老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
（6）定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
4、脑卒中如何治疗？脑卒中治疗不及时，可能会引起多种脑功能障碍，给患者、家庭乃至社会带来巨大的负担。随着医疗质量的不断改进，脑卒中死亡率逐渐下降。脑卒中最为关键、有效的治疗措施是溶栓或手术取栓，治疗及时到位可在一定程度上疏通淤堵的脑血管且效果不错。溶栓的手段有多种，目标核心则是一致的——分秒必争。
在中国，每12秒钟就有一人发生卒中，每21秒钟就有一人死于卒中，每6个人中就有1个人一生中要发生1次卒中，卒中发生后的1年内，每6个人中就有1个人复发，3年内，每3个人中就有1个人复发，如果某家庭出现一个脑卒中患者，“一人中风、全家不宁”；但临床实践告诉我们：脑卒中、可防、可治、可控；让我们从自身做起，调整饮食结构，倡导健康生活方式，做好高血压、高血脂、高血糖、戒烟限酒等危险因素的管理，如果怀疑出现脑卒中，一定要使用“看一张脸、口角歪，查两只胳膊，不能抬，聆听一句话，不明白”这种脑卒中快速诊断法进行检判断，若出现上述症状之一，就尽快拨打120，到有能力开展静脉溶栓、机械取栓的卒中中心来”。
“远离卒中，从健康生活开始”，阿鲁科尔沁旗医院神级内科愿意和您一起，在抗击卒中的战斗中，一起砥砺前行！
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