探園姐姐

大家好，我是兜媽，很高興能回答這個問題。

我們知道益生菌可以合成維生素、參與食物消化促進腸道蠕動，抑制有害菌的生長，以及分解有害，有毒物質等，從而對腸道起到一定的保護作用。可以說如果沒有益生菌的存在，人體健康難以保證，人類生存會很困難。

但是並不是所有的寶寶都需要吃益生菌的，需要吃益生菌的寶寶如下：

• 腹瀉的寶寶：不論何種原因引起的腹瀉，都會造成有益菌大量丟失，加重腸道菌群失衡。所以，腹瀉的寶寶需要補充益生菌，以重建腸道菌群平衡，達到緩解腹瀉的症狀。另外，腸道菌群平衡恢復，能幫助提高寶寶營養吸收能力，促進消化，也用於消化不良的寶寶。
  

• 便秘的寶寶：便秘與腸道菌群有很大關係，通過補充腸道內的益生菌，使益生菌在腸道內大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生長，腸道內菌群就能夠處於一個生態平衡、從而刺激腸道蠕動，增加糞便溼潤度，縮短排洩物在結腸內的停留時間，緩解便秘的症狀。

• 易過敏的寶寶：在嬰兒時期，寶寶腸道的屏蔽功能比較弱，腸壁的組織比較疏鬆，很容易發生過敏，而益生菌可以促進分泌型lgA的分泌，增強腸壁的屏蔽功能，減低腸壁通透性，使成熟度逐漸提高，從而降低寶寶過敏的幾率。

• 服用抗生素的寶寶:當寶寶體內有細菌感染時，醫生會給寶寶使用抗生素來殺滅細菌。但抗生素屬於“盲人殺手”，它在殺死有害細菌的同事，還會將體內的益生菌殺死，這會打破寶寶腸道菌群的平衡狀態。所以，寶寶在服用抗生素時也應補充益生菌。

• 乳糖不耐受的寶寶：寶寶對乳糖不耐受，是因為對母乳或奶粉中的大分子物質乳糖不能消化吸收，給寶寶補充益生菌，能增加有益細菌:乳酸桿菌的數量，幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀。

益生菌種類繁多，但不是所有益生菌，寶寶都可以食用的。

目前根據《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》(2011 第25號）顯示，僅有2菌屬，7類益生菌、9種菌株能夠用於嬰幼兒食品中。

要注意的是：乳桿菌屬中嗜酸乳桿菌僅能用於1歲以上幼兒的食品，其餘均可用於各階段嬰幼兒食品中。要針對寶寶的不同情況服用不同的益生菌。

那麼隨便吃點益生菌並不能達到預定效果的，使用益生菌必須要記住以下事項：

• 益生菌必須是活的。
  

兜媽育兒19

嬰兒出生後沒有什麼不適，不需要吃益生菌的，孩子消化功能好，沒有拉肚子或消化不良的症狀，就不用吃益生菌。

如果肚子不舒服，又拉肚子的情況，才要吃益生菌。消化不良，腸道消化不好，吃益生菌調理。

注意事項的話：

選購大品牌可信賴的生產廠商。益生菌的價格不菲，如果遇到便宜的離譜的益生菌，那就要謹慎了，一般知名品牌商生產的益生菌都有質量保障。

過敏體質的兒童儘量吃原味的益生菌。牛奶口味的益生菌添加了全脂乳粉，對該類食品過敏的孩子可要注意了，不然會起到相反的作用，因此原味的產品更適合敏感體質的孩子。

沖泡益生菌的水溫不可過高。一般不可超過37度，水溫過高就會殺死益生菌的活性，沒有活性的益生菌可是一點用處都沒有的哦。

益生菌禁止暴露在空氣中。益生菌製劑的包裝一般採用專業密封鋁箔，阻斷了與空氣的接觸，因為暴露空氣的話會發生氧化，從而使活性大大降低。

按建議服用量進行服用，不可過少也不可過多。包裝上的服用量是經過科學論證的，家長按照要求給孩子沖泡即可。

使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時；

如果兒童各方面身體狀況恢復正常，要停止服用。長期服用益生菌會使身體產生依賴性，不利於自身菌群的協調建立。

歡迎關注我的頭條號，這裡有關於孕期、育兒、親子關係、夫妻婆媳關係的一切！

美媽孕育手冊

1、選擇國家審批通過的益生菌

2、菌株帶有編號（鼠李糖乳桿菌GG，乳雙歧桿菌HN019,，其中GG/019是編號）

3、含有益生元（低聚果糖，低聚木糖，前面加“低聚“的基本都是益生元）

4、是否是凍乾粉（粉末狀）

5、菌株是否耐胃酸膽汁

6、活菌數量是否大於100億CFU/袋

7、產品口味微甜利於服用

8、菌株是否可以定值在腸道

菌博士王三輝

1.什麼是益生菌？什麼時候適合服用益生菌？

益生菌是一類食用後可以活著到達腸道、發揮作用的有益細菌。

日常生活中，酸奶等發酵食品製作過程中用到的乳酸菌，也屬於廣義的益生菌。

以下情況適合服用益生菌：

益生菌適合抗生素引起的腹瀉或者病菌性腹瀉的人群，可以在醫生的指導下，適量使用。

1、服用抗生素：廣普抗生素不能識別有害菌和有益菌，而是會殺掉所有的細菌，所以服用抗生素的同時，醫生會給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群儘快恢復平衡。

2、急性病菌性腹瀉：任何原因導致的急性腹瀉都會造成大量的益生菌丟失，可能造成腸道菌群的失衡，補充益生菌可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。縮短腹瀉持續的時間，可以使病程縮減1天。

闢謠： 益生菌助消化，治療便秘，改善腸絞痛效果並不明顯，在預防過敏和提高免疫力醫療證據也不充足。

另外，雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節作用，但健康寶寶不需要長期服用。

2.如何給寶寶選益生菌呢？

給娃選益生菌，攏共分三步：

第一步：看清菌種、菌株號。對照包裝，確定哪些益生菌適合你家娃選用。

我國可添加到嬰幼兒食品的菌株有： 嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌

對於不在名單內的，應在醫生指導下服用。

鑑於單用益生菌效果一般，建議配合益生元同時服用。

常見的益生元有：菊糖、低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等。

第二步：看菌活總數，一般情況下越多越好。可以參考活菌數量檢測，沒測過的品牌，建議選生產日期新鮮的，越近越好。

第三步：看配料表。含有木糖醇、乳糖醇、硅酸鈣、三氯蔗糖，甘露醇、二氧化硅等成分不建議3歲以下寶寶選用。此外，如果你的寶寶有牛奶過敏等症狀，要留心配料表裡的奶粉、乳粉。

[美國]斯蒂文.謝爾弗《美國兒科學會育兒百科》

張思萊《張思萊科學育兒全典》

冀連梅《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》

穩穩媽l蔓秀傾城

]選擇和服用益生菌的注意事項

1/選擇乾燥粉末製劑。乾燥休眠技術已用於益生菌領域，使用前賦水可“激活”益生菌

2/製劑中不含奶、糖、麩制等添加物

3/分劑量包裝，每次一個包裝劑量

4/賦水溫度不能超過40°C

5/使用時與抗生素等藥物間隔至少2小時

6/隨吃隨賦水，減少空氣中暴露時間

高級育嬰師王海心

益生菌可隨餐添加，衝調益生菌水溫不宜過高，以免殺死益生菌，降低活性

國際媽咪Bella

　　寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，母傳抗體在出生後逐漸消失，在出生後最初六年都處於易感期，這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育，對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響。

　　對於治療性的化學藥物，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位。改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。

　　寶媽們如何選擇益生菌：

　　1、查看產品標籤

　　是否是國藥準字號與生物製品？有無正式批准文號？是否在有效期內？因為此類產品易失效。

　　2、購買時要看清成分

　　目前最為我們熟知和長期安生食用的益生菌是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌和雙歧桿菌類。

　　乳桿菌類：嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

　　雙歧桿菌類：長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

　　3、選擇知名品牌

　　因為益生菌是培養出來的，要求細菌的形態生長得比較好，對生產工藝要求比較高。所以建議最好選擇知名品牌的益生菌，這樣能夠保證產品質量。

　　寶媽們在給寶寶服用益生菌過程中需要注意的事項：

　　1、 勿同時服用抗生素

　　抗生素在殺死或抑制有害菌的同時，也殺死了益生菌，特別是同時口服四環素、頭孢菌素（先鋒黴素）經氨青黴素（阿莫西林）、慶大得素等。必須服用時，請在醫生指導下服用。

　　2、 要注意服用時間

　　有些黏膜保護劑（如思密達、硫糖鋁、氫氧化鋁、鉍劑等）能吸附細菌，也勿同時服用，可先服益生菌，1小時後再服用黏膜保護劑。在沒有同時服用其他藥物的情況下，飯前1小時或飯後服用好，因為可避開胃酸分泌高峰，減少胃酸對益生菌的傷害。

　　3、 勿用牛奶或果汁送服

　　牛奶與果汁有促進胃酸分泌的作用，不宜送服。應用溫開水或冷開送服，免得燙死益生菌。

　　4、 注意用量

　　益生菌的活性受很多因素影響，非常的脆弱，故需經常補充，即使症狀緩解，也不能驟停，要服用一段時間的維持量。

　　5、注意保存方法

　　為了保證益生菌的活性保存方法也很重要。益生菌大多怕熱、怕潮、怕微波及紫外線輻射，應儘量存放在冰箱中。液體劑型更不穩定，更要注意保存方法，說明書上均有要求，請勿忽視。

　　益生菌雖然對人體有很多好處，但益生菌並不是可以隨便吃的，只有在需要時根據疾病選擇品種和劑量服用，注意療程，不要長期服用，一般服用不超過2周，這樣我們就可以避免干擾寶寶的正常生長髮育，讓寶寶腸道菌群達到自然平衡。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

阿斌小戈戈

益生菌是寶寶健康的好夥伴，建議寶媽身邊常備。

莊中醫

您好 注意選擇嬰幼兒專用品牌 符合寶寶月齡的

國際媽咪9

沒吃過，不懂

關鍵字: 腸道 健康 嬰幼兒