__小易

“本质儿童公益教育官方”分享：

现在到了秋天，很多小朋友都有感冒发烧咳嗽的情况，这让很多宝妈困惑不已，到底怎么样给孩子护理，能够让孩子的咳嗽症状减轻呢？我们可以从以下几个方面来进行调整和护理：

【1】咳嗽注意不要吃寒凉的食物

经常吃寒凉的食物，容易刺激气管，就会导致原本要恢复的咳嗽变本加厉，变得更加严重，所以如果有咳嗽的症状，家长朋友们一定要注意，不要给孩子吃寒凉的食物，其中就包括一些瓜果，虽然现在天气还很热，但是已经到了秋天的季节，所以在吃一些西瓜甜瓜哈密瓜的时候，对于孩子的肺部呼吸道以及身体免疫力都有巨大的损伤。

特别是一些有咳嗽症状的孩子，一定要远离这些瓜果类的水果，这样才能避免身体受到影响和伤害，还有一些孩子，特别喜欢吃雪糕，冰激凌等冷饮，这些也是在咳嗽期间要坚决注意。

除此以外，寒凉的食物还包括一些深海的鱼类、虾类，这些食物虽然营养价值丰富，但是在咳嗽期间还是最好不要食用。因为这些都是生活在深海的鱼类，冰凉的海水里，所以这些食物都是凉性的。

【2】多吃一些清淡易消化的食物

在咳嗽期间最好能够吃一些清淡易消化的食物，比如面条，馒头，米粥等这些，既营养丰富，又能够补充孩子在生病期间所需要的营养，而且比较容易消化，因为中医上讲”肺与大肠相表里“，所以有一些肺部疾病的时候，经常会出现便秘或腹泻的情况。

其实这都是密切相关的，所以为了我们的肠胃健康，让身体快速恢复，最好能够吃一些简单的食物即可，切记吃大鱼大肉或是进补的食物，这些看似有意，但是对于生病的孩子来说无疑是雪上加霜，家长朋友们一定要注意。

还应当避免吃一些，甜食比如蛋糕面包，奶茶可乐等，很多家长会说我这个蛋糕是低糖的，不管是不是低糖或高糖，在孩子生病期间一定不要给孩子食用，会加重孩子咳嗽的症状，延长孩子的整个病程。

【3】纠结不知道能不能吃的，直接不吃

就像题主刚开始问到的，咳嗽期间不可以吃什么水果，小编的建议是在咳嗽期间最好尽量少吃一些水果，最好吃一些温性的水果，比如苹果即可，很多人说橘子能够止渴，其实橘子的橘络和橘皮是最止渴的，可是一般有几个人干吃橘子皮呢？

所以在咳嗽期间，家长朋友们也不要觉得孩子会营养不良，只要孩子能够充分的休息，吃一些简单易消化的食物，让孩子的身体恢复到健康的状态，我们再给孩子吃一些鱼虾肉类或是各种水果等等都是可以的，但是千万别为了疼爱孩子，让孩子吃过多的稀罕珍品，这些对于孩子的身体恢复都可能有一定的影响和伤害，如果拿不准的一律不吃即可。

【4】每天坚持多喝水，多排尿

在孩子感冒咳嗽的时候，每天一定要让孩子大量的喝水，频繁的喝水，不停的喝水，让孩子多喝水，多排尿，把身体的毒素排出体外，让身体的一些有毒物质代谢出体外，这样孩子的身体才能得到恢复。

有些孩子不爱喝白开水，我们可以给孩子熬一些大米粥或小米粥，让孩子喝一些米油，既能够补充孩子身体的营养，又能够让孩子身体补充水分，而且米油的价值是非常高的，能够很好的被身体吸收和消化，在孩子感冒咳嗽期间，这才是最好的补品。

【5】让孩子有充足的休息

在咳嗽期间一定要让孩子好好的休息，多睡觉让身体能够有充足的休息时间，恢复身体的自愈力，每个人都是有自愈力的，即使我们不打针不吃药，身体也会恢复，只是时间长短的问题，所以在孩子生病期间，一定要让孩子多睡觉多休息，调动身体的自愈力，这样孩子才能够恢复到一个健康的状态。

通过以上的分享，家长朋友们一定要坚定以上5个部分，想让孩子身体得到快速的恢复，最好能够让孩子有充足的休息，少吃一些寒凉的食物，多吃一些易消化、吸收的食物，这样孩子才能够得到快速的恢复。

本质儿童公益教育官方

刚好我闺女最近咳嗽，我也十分注意，特意跟医生打听了有哪些饮食忌讳，水果方面，比如榴莲，菠萝，橘子，等热性易生痰的水果尽量不要吃，可以给孩子炖些冰糖雪梨，柚子，甘蔗，荸荠等止咳化痰的吃，冰糖炖萝卜效果也不错。其他饮食也要清淡，不要吃鱼虾海鲜等生痰生活的食物，最主要还是要多休息多喝水，让身体早日康复！

闲林雅趣

答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

先说说水果。一般情况下，水果对宝宝咳嗽不太会有影响。不过太甜的水果容易生痰，可以少吃或不吃。

如果你家宝宝咳嗽得厉害，爸妈尤其要注意这几点：

1、 不要把自己的止咳糖浆给宝宝喝，成人用药和宝宝用药病理和注意事项都不一样。

2、 如果是有痰咳嗽，祛痰比止咳更重要，细菌病菌都在痰液里，如果去祛痰只止咳的话，咳嗽迟早会卷土重来，还会咳得更厉害。

3、 不要滥用抗生素。

4、 可以适当给宝宝多喝点温开水，房间湿度维持在50-60%之间比较好。

5、 饮食清淡，不要给宝宝吃刺激性的食物。

6、 如果宝宝的咳嗽越来越厉害，而且咳了很多天了，或者还发高烧了，早点去医院。

希望对你有所帮助，也祝宝宝早日康复！

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿科医生鱼小南

我家孩子最近咳嗽半个月了，分享一下我的经验：

01

咳嗽不可以吃热性、寒性的水果

咳嗽期间，不要吃热性、寒性的水果，如芒果、橘子、西瓜等，热性水果甜度高，易生痰，会导致咳嗽加重。而寒性水果则易损伤脾胃，很多咳嗽反反复复，都是因为与脾胃受损有关。

02

咳嗽厉害，要注意这些方面

1、戒甜食

甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力等。

2、戒生冷

生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

3、戒辛辣

辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。

4、戒油腻

油腻、肥厚食物常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。

5、戒发物

如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

6、注意保暖和休息

咳嗽期间一定要注意保暖，可以给孩子穿个小背心，护住胸口和背部，另外多休息才能更快康复。

03

做到这几点，帮助你预防咳嗽

1、养脾胃

平时可以给孩子熬点小米粥、淮山粥，滋养脾胃。脾胃好了，身体自然好。

2、勤洗手 爱卫生

病从口入，一般来说，勤洗手，爱卫生，可以减少疾病感染几率。

3、少去人多的地方

人多的地方通风差、空气不流通，尤其是秋冬季节，尽量不要去人多的地方，也能有效预防咳嗽。

我是宝藏妈妈，陪你分享我的育儿宝藏，做有温度的育儿说，喜欢请点赞点关注哦~

宝藏妈妈

孩子咳嗽，全家着急，刚回答了一个"如何缓解孩子咳嗽"的问题，大家可以去看看，俗话说，久病成医，孩子反复咳嗽，家长平时多留心观察，也会慢慢地了解咳嗽的相关知识，并正确应对。

在这里，我想结合自己的经验，告诉各位父母以下注意事项：

1. 孩子咳嗽期间不要吃带酒精味的水果。比如：葡萄、橙子、桔子等。含有酒精的水果，会刺激孩子的喉管，加剧咳嗽。咳嗽期间，给孩子吃一些中性的水果，比如：雪梨、苹果等，满足孩子日常营养所需。

2. 咳嗽期间饮食清淡。不要吃刺激性的食物，比如：辣椒等，不要吃油腻的食物。在孩子喉咙不适的时候，多熬点粥给孩子喝，可以缓解孩子喉部的不适症状。

3. 晚上睡觉枕头稍微垫高一点。如果孩子晚上咳嗽厉害，可以适当垫高孩子的头部，并给孩子拍背处理，有助于缓解咳嗽。

4.适当使用化痰药物，帮助稀释痰液。比如：盐酸氨溴索，能帮助稀释孩子的分泌物，方便排出，从而减轻咳嗽，直至消失。

5. 保持孩子周围的空气湿润。如果孩子居住的环境干燥，会刺激孩子加剧咳嗽，所以应当保持孩子居住的环境空气湿润，减少喉部的不适感。

希望每个孩子都能健康成长，家长安心！

【我是"成长为自己"，今日头条育儿专栏作者，希望通过身边的故事影响你我他，让我们在养育孩子的道路上，少走一些弯路，欢迎大家关注、点赞、转发及评论.】

海绵妈妈育儿

咳嗽应该和吃水果关系不大，也就是说任何水果都可以吃。但中医认为，水果也是分寒和火的食物，火的水果就不应吃，如桔子，龙眼等，下火的水果，如梨就可以吃，因此，还有把梨制成膏的用来制咳，也有用枇杷叶制成的枇杷止咳露，都属于多年的止咳去痰常用药，而且远销海外，名气很大。由此看来，把水果分成凉性的和热性的也有一定的事实根据，只是用科学原理来解释还需要更充分些。

咳嗽是一种疾病，通常为上呼吸道感染的气管炎，支气管炎肺炎及结核病所致。一但发生了这种现象，应该马上就医，让医生来解决这些问题。因为很多病症都有咳嗽，但原因并不一样。通常的流感因为并非细菌感染而是病毒所至，用抗菌素并不合适。但流感发烧后又可能引起细菌感染，特别是有慢气管炎的患者，这样就可能变成了混合感染，我们一般人是分不清的。经过医院确症用药后，孩子还是可以吃些水果的。吃些什么合适呢？

根据一般的看法，大多数水果都可以吃。但不宜冷吃，因为冷刺激就容易引起咳嗽。因此能够加热的水果最好，如苹果切块水煮后，连汤带水果一起吃就非常好。人们经常用的方法是：把梨上端切一个小口，把梨核掏空，然后里面放入冰糖，放入锅中蒸，蒸熟在，连汤带梨一起吃，认为有止咳作用。注意桔子最好不吃，一方面认为桔子是火的，另一方面，桔子汁很浓，有刺激性，容易对呼吸道形成刺激，加重咳嗽。

天太2

每当秋冬季来临，小儿咳嗽的数量就会急剧上升，特别是近期太原天气干燥，气温波动大，咳嗽患儿的数量呈明显上升趋势。

孩子咳嗽不仅仅是孩子难过，家长也随着咳嗽声揪心。可如果我们不懂医理，就会不小心用“爱”伤害了家人。许多孩子小小的咳嗽，后来竟变成了缠绵不绝的慢性咳嗽。

比如孩子刚开始寒咳，如果不加辩证，就用“川贝炖梨”，会造成孩子身体寒上加寒；比如孩子咳嗽时，吃大量水果补充维生素，或吃冷饮凉茶来降火，或喝大骨汤、海鲜来补充营养，都可能造成孩子越咳越厉害。

今天济南小儿推拿杨晓老师大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因，和大家一起分享。

孩子咳嗽发生的根本原因主要在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激、顾护脾胃，也就是说要清淡饮食。

但是，清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们就一一例举：

宜：清淡饮食

多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！

温馨提醒：能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！

忌：辛辣食物

避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉等。

忌：生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说的是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰，肺气闭塞，症状会加重。

水果湿气过重，大多数的水果性质都属于寒凉，但即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，容易引起反复咳嗽。

温馨提醒：不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素。

忌：海鲜

鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白、高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，会让身体雪上加霜。如：白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹等。

忌：腌制食物

我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：腊肉、香肠等。

忌：肥甘厚味

油腻、肥厚食物难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。特别很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾、难消化，还会容易滋生痰液，产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃，以免加重胃肠负担。如：卤肉、蛋糕、烤鸡、巧克力、油炸食物等。

忌：甜酸食物

酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。如：酸奶、山楂、柠檬等。

有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦，就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时，可以加少量冰糖调味，不要用白砂糖。

济南小儿推拿杨晓2019.9.28

小儿推拿杨晓

咳嗽一般分寒咳、热咳两种。水果的话，一般比较热性的，或者太寒凉的都不要吃。女儿小时候最爱咳嗽，我们这的医生会交代少吃或不吃。吃不好，反而加剧咳嗽。

当孩子咳嗽厉害时，要注意这几个方面：

1.饮食尽量清淡

生病时，孩子的消化吸收能力更弱一些，饮食尽量清淡，戒掉鱼腥海产。

有些宝妈会担心这样孩子营养不够，没体力抵抗病菌。其实，不用在意，孩子这几天吃进什么，关键是吸收了什么。

2.注意不要受寒

很多宝宝是因为着凉咳嗽，对于这种受寒咳嗽的，就要加强保暖。否则，咳嗽会更厉害。热咳宝宝同样也注意，受凉了会加重咳嗽的病症，拉长病期。

在咳嗽期间，给宝宝保暖需重视。

3.多喝白开水

咳嗽的宝宝通常是因为有痰没排出，所以不容易好。平时喝一些白开水，可以稀释痰液的粘稠度，减少咳嗽次数。一般要温开水。

4.不能拖

咳嗽比较难好，宝宝咳嗽一定不要拖长病程，要及时看医生。根据医生的建议用药。

见过一些宝妈会坚持食疗，前提得清楚宝宝的咳嗽情况。如果不是有经验或有人知道，建议还是看专业医生。

咳嗽是每个宝妈都头疼的问题，病程长，难痊愈，还是从平时防范，增强体质开始。

遇见凌薇

您好，很高兴可以回答您的问题。咳嗽不可以吃什么水果？孩子咳嗽厉害，要注意什么哪些方面？

首先、咳嗽时不可以吃什么水果

孩子咳嗽期间其实最好不要吃味道过甜的水果，比如橙、柑、桔子等。

过于寒凉或热性的水果也不要给孩子吃，寒凉水果有葡萄柚、柚子、西瓜、橘子、山竹、蕃茄；热性水果有龙眼、荔枝、芒果、榴莲等。

带有浓郁酸味、涩味的水果也不可以给孩子吃，比如山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

其次、小儿咳嗽厉害的时候在饮食上需要注意以下方面

1、饮食要清淡

小儿咳嗽时的饮食应以清淡为主，在保证足够营养的前提下，容易消化和吸收才是最好的。

2、多喝温水

小儿咳嗽的时候多喝温水，可以滋润呼吸道，降低剧烈咳嗽对呼吸道产生的损伤，同时温水的摄入可以加快人体的新陈代谢，促进机体的恢复。

3、多食用新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果含有人体所需的各种营养物质，可以促进机体的恢复。应季的蔬菜盒水果是最合适的。

小儿咳嗽时的饮食禁忌

1、忌食寒凉的食物，比如各种凉食、各类冷饮、各类寒性食物等，都会加重咳嗽症状。

2、忌食味道浓厚的食物，比如过咸的卤制品、油炸食品等。

3、忌食鱼虾蟹类水产，此类食物不仅性多寒凉，而且有刺激性，会加重咳嗽的症状。

4、忌食酸甜食物，酸性收敛，易致咯痰不出，甜味甘厚，易助内火，使咳嗽不易治愈。

5、忌食补品，传统中医学认为外邪未除时，不宜进补，否则易导致“闭门留寇”，而使咳嗽不易治愈。

给大家分享两个止咳的方法

1、冰糖炖雪梨　　

做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除中间的果核，放入适量的冰糖，然后将雪梨重新放好，放入锅中蒸煮半个小时之后就可以直接食用了。

这对于治疗孩子由于风寒感冒引起的咳嗽效果非常的明显。

2、冰糖川贝炖雪梨

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做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除果核，放入适量的冰糖和碎末状的川贝;然后将雪梨重新装好之后放入碗中，隔水蒸煮半个小时就可以了。

这对于治疗风寒感冒引起的咳嗽效果非常好。在夏天的时候，孩子由于经常吹空调导致的咳嗽也可以用这种方法来治疗，效果也是非常好的。

希望我的回答可以帮助到您。

浩瀚玄冰

咳嗽反复很容易引起气管炎症，无论哪个季节，咳嗽都会伴随气温来，孩子很容易咳嗽，而且很容易反复。

首先回答咳嗽有什么不能吃的水果

甜酸食物酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃。

除了这些还有哪些不能吃的？

關鍵字: 健康 水果 宝妈