文│阿鵬少爺
古語有說，十指連心，這樣的說法是很有道理的。我們的手指與心臟有著十分重要的聯繫，有的時候，從手指的狀態就可以看出身體的健康狀態。中醫認為人體是由經脈組成的，而我們的十個手指，都對應著不同的經脈，而這些經脈是直通人體的各個器官臟腑的。所以，日常保健，我們不妨常常按摩一下手指，或許比市面所謂的保健品要來得更有效果。十個手指分別對應身體的哪些器官？
我們雖然有十個手指，但可以將十個手指分成五個，也就是拇指、食指、中指、無名指以及小指。這五個手指更是分別對應著身體的各個器官臟腑。我們的手指上也是有很多經絡，經常按摩，可以起到強身健體的效果。
首先就是大拇指，大拇指主管肺部經絡，對應心臟和肺部。老二食指，主歸大腸經絡，主要對應腸胃等消化器官。老三中指，主歸心包經絡，可以反映出五官以及肝臟的健康狀態。老四無名指，主歸三焦經絡，可以反映出肺部和呼吸系統的健康狀態。老么小指，對應心臟以及小腸經絡，可反映出腎臟以及體內的循環系統的狀態。
按摩手指對身體究竟有什麼好處？
首先，經常按摩下手指，有助緩解疲勞。現在快節奏的生活狀態，往往讓很多人壓力山大，精神常常處於高度緊張的狀態，長期處於這樣狀態下的人體，最易感到疲憊不堪。而十指連心，適當的按摩下手指，可以刺激身體內的細胞組織的活性，緩解疲勞，緩解精神方面的壓力，有助提神醒腦。
其次，經常按摩下手指，可以改善血液循環。現在很多人的工作都是整天的趴在電腦前面，長期的久坐不動，體內的血液循環會變得不流暢。而經常按摩下手指，可以改善體內的血液循環系統，使得血液能夠更加暢快的流動。有助改善膚色，對於一些心血管疾病也是有著一定的輔助治療功效的。
最後，經常按摩下手指，還有助於促進消化，預防便秘。十指不僅連心，還連著人體的腸胃消化系統。可能因為現在的飲食習慣的改變，很多人都喜歡吃一些油炸等不易消化的食物，消化不良也成為了很多人都有的一個毛病。而經常按摩下手指，有助改善消化系統，促進腸胃的蠕動力，促進消化，有利於身體排毒，有效預防便秘。
此外，對於男性來說，不妨經常按摩下小指，可以滋補腎臟。右手的小指，主通腎臟以及二陰，而左手的小指，主通膀胱以及其他消化器官。所以男性不妨經常按摩下小指，滋養腎臟，改善膀胱的功能。平時的時候可以用指腹輕輕的按摩小指，記住，左右手都要按摩。從小指指尖按摩到指根部，沒事的時候就按按，還可緩解焦慮，滋養腎臟。
還有現在很多人的工作都離不開電腦，日常生活又離不開手機。不管是電腦還是手機，都需要我們的手指經常的觸摸按壓，我們的手指的勞動力也是很大的。日常沒事的時候，經常按摩下手指，可以有效的緩解雙手的疲勞，預防各種腱鞘炎、手指關節炎等病症的出現。
十指連心，簡單的四個字就可以看出我們的手指的重要性了。我們的十個手指都分別對應著我們身體內的各個器官，所以我們日常也要注意保養手指，經常按摩下手指，也就相當於在按摩手指上的穴位，按摩相關穴位，也就能夠達到滋養身體的效果。
所以如果沒有時間去運動的話，不如經常做做手指操的吧，按摩下手指，這也是一項運動，對身體也是很有好處的。但是還要注意，按摩手指，是按一下就鬆一下的。在按摩手指的時候，不可以用力過度，或者是緊緊按住手指不松，容易會損傷手指關節的。
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