手淫也被叫做自慰，一般而言是用手撫摸並且刺激自己的性器官來達到性高潮的一種行為。但實際上並不是刺激性器官就是手淫，用任何方式去撫摸以及刺激敏感部位謀求性高潮和滿足的行為都是手淫。
手淫是一個常見的性衝動現象，不僅僅是青少年會有這個行為，中老年人都會，在在青少年中較為普遍。實際上手淫不會帶來損害和不良後果，但手淫會影響身體健康和泌尿生殖系疾病以及導致性神經衰弱。
長期過度手淫會有以下危害：
第一個危害就是影響泌尿生殖系統，出現一系的男科疾病的出現，比如說男性前列腺炎和尿末滴白以及下腹疼痛和會陰部不舒服，有的人還會出現尿頻尿急尿不盡以及早洩和腰痠背痛，有的嚴重的人還會出現腎衰竭。
第二個危害是影響中樞神經系統，過度手淫會讓患者的意志力消沉和理解能力下降以及注意力不集中，經常感到頭昏和失眠以及兩眼發黑和心跳過快以及心悸。
第三個危害是加大心理壓力，由於中國的性教育科普不到位，有的人會覺得自己手淫是罪惡的，所以會加重內心的負罪感以及加大心理壓力程度。在青春期的時候，如果手淫過度頻繁還會讓身體裡的鋅元素流失過多，從而影響身體發育能力和身高，所以有的人會長得比同齡人小個。
第四個危害會影響到今後的性能力，過度手淫會讓患者出現早洩的現象，並且在沒有刺激條件下，沒有辦法正常勃起，並且會性慾減退和不射精等。由於手淫次數過多，會讓射精頻繁，導致精液質量下降。
適量的手淫其實並沒有害處，相反還可以調節內分泌失調並且釋放壓力，適量的手淫本身是對身體沒有副作用的，但是過度的手淫則對身體造成很大的影響。
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