今天和大家聊一聊“春天梳頭益處多多”的話題。
人體的內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，需要人體經絡起傳導作用。
經絡遍佈全身，氣血也通達全身，營養組織器官，抵抗外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，比如人頭頂的“百會穴”。
梳頭可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。
古代名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發而臥，熟寢至天明”。
人們日常清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，但是為什麼要強調春天梳頭呢？
這是因為，在春天，大自然陽氣萌生、升發，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。
因此人們在春天養生保健中就必須順應天時和人體的生理，春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也能壯健身體了。
頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮。
能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，
預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化。由此可見，春季勤梳頭能達到延緩衰老的目的。
如何梳頭也有一定的講究：
首先是選適合的梳子，以
牛角梳、木梳等不會產生靜電的為佳，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時時保持梳子的清潔。其次是梳法，可先從頭頂順著頭髮生長的方向從髮根梳到髮尾，再俯身從後頸髮根向下梳到髮尾。
而那些隨著年齡增長頭髮變得稀疏甚至快掉光的老年男性，也可直接用手指代替梳子來“梳頭”。“指梳”時，可由前髮際慢慢梳向後髮際，邊梳邊揉擦頭皮。
分享到:
閱讀更多 中老年健康說 的文章
