那麼糖尿病患者在平時的日常保健方法有哪些呢？
一、精神保健
一旦被確診為糖尿病，首先應該你要學會穩定自己的情緒，要正確面對自己的病情，應該保持充分的自信去戰勝疾病，千萬不要被糖尿病這種疾病壓垮而出現悲觀消極的心態。
很多老年人患上糖尿病之後就好像變了一個人似的，整天在家休息不敢運動，或者對親人朋友都會疏遠，其實這種行為是極其錯誤的，因為不良的負面情緒只會導致內分泌紊亂，是不利於控制血糖的，所以保持心情平和是穩定血糖的重要措施。
二、運動鍛鍊
如果是胰島素依賴型糖尿病，是不可以進行劇烈運動的，以免出現低血糖。1型糖尿病可以適當的進行運動，應該採取散步和做體操或者太極拳之類的輕度鍛鍊方法。
2型糖尿病也就是非胰島素依賴型糖尿病，這種患者運動量可以稍微大一些，可以採取快走或者慢者和騎車等運動方式，但是要注意一定要持之以恆，才能達到鍛鍊的效果。
三、飲食保健
糖尿病患者的主食應該以粗糧為主，要以細糧為輔。在平時要多吃蔬菜，可以適量的吃一些瘦肉和蛋類食物，還可以吃一些小魚。不管每天三餐還是四餐都要吃飽，要避免或者減少飯前心慌手抖等症狀，尤其是孕婦更加要注意，每餐都要吃飽。可以用苦瓜和南瓜以及番石榴等磨成粉，然後泡開水喝，是可以起到控制血糖作用的。
四、適當用藥
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