【中醫育兒秘籍】
之
養孩子，為什麼要先養好脾胃和肺？
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在我們生活中造成小孩子生病的原因無非就兩條：吃著了，凍著了。生的病最常見的也就三類：發燒了，感冒了，積食了，腹瀉了。
沒有不愛孩子的父母，有多愛呢？自己家人愛還不夠，恨不得全天下的人都來愛自己的孩子。我看到過一條新聞，說有一位男士，因為妻子懷孕了，害怕輻射影響到胎兒的發育，就到整個小區裡挨家串戶地敲門，要求大家停用無線網絡。這件事是可笑了一點，但也從側面反映出了家長對寶寶的關心。
但是，怎樣才是真正地愛孩子？答案只有一個，就是給他一個健康的身體，讓他經歷得起風霜雨雪，能夠茁壯成長。
讓孩子擁有一個健康的身體，難嗎？我套用古人的話來告訴大家吧！天下事（育兒）有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學（懂點醫學常識）有難易乎？學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣！
我有一次跟兒科非常有名的趙坤主任醫師聊天的時候，她說，自己的孩子從小到大（12歲），除了打預防針，就沒再打過針。
當然，對於沒有多少育兒知識的家長來說，養孩子要達到這個程度可能難了一些，但是，讓孩子儘量少生病、少吃藥、少打針還是可以做到的。
為什麼？聽聽中醫兒科專家是怎麼說的：
1.孩子的主要問題就集中在脾和肺上
一般來說，只要不是有一些先天疾病或者後天出現的重大疾病，孩子的心、肝、腎這三個系統是不會有問題的。
先說孩子脾胃，明代醫書《幼科發揮》中說：“小兒脾常不足，尤當調理，調理之法，不專在醫，唯調乳母，節飲食，慎醫藥，使脾胃無傷，則根本固矣”，並得出結論說，“調理脾胃者，醫中之王道”。所以，家長一定要注意養護孩子的脾胃。
而“肺為嬌髒，肺常不足”這種說法見於明代萬全著的《育嬰家秘·五臟證治總論》，現在廣為醫生們所接受。這本書裡面也明確指出：“肺為嬌髒，難調而易傷也……天地之寒熱，傷人也，感則肺先受之。”
所以說，一般情況下，孩子的常見病主要集中在脾和肺上，把這兩臟腑安撫好了，孩子的病就少了大半了。
清代兒科名著《幼科鐵鏡》上說：脾臟屬土，土為萬物之母，亦是人身之母。而脾與肺的關係是土生金的關係。我有一次在看一部古代的軍事題材電視劇的時候，電視裡說“兵馬未動，糧草先行”，當時我突然想到，如果把小孩子的身體比作一支軍隊的話，那脾胃就是負責“糧草”的押運官，“兵馬未動，糧草先行”，放在小孩子身上不就是說，要想他（她）身體棒棒的，必須先把脾胃調理好嗎？我當時把這個道理想通了，就特別佩服我們的先人，所謂“天人合一”，一支軍隊的運作，天地萬物的運轉，放在人身體上都是一個道理。
2.孩子的大部分小毛病都是貪吃引起的
要知道，貪吃是孩子的本性。有句俗話叫“吃飯不知飢飽，睡覺不知顛倒”，就是形容小孩子的。但是，孩子的脾胃功能還未完善，如果吃太多肥甘厚膩的食物，就容易積食，傷到後天之本——脾胃。
先說說孩子的脾，專家們告訴我：小孩子是純陽之體，一天到晚像“永動機”似的，除了睡覺，就是不停地動來動去。因為活動量大的緣故，他們特別能吃，愛吃香的。
要知道，貪吃是孩子的本性。有句俗話叫“吃飯不知飢飽，睡覺不知顛倒”，就是形容小孩子的。但是，孩子的脾胃功能還未完善，如果吃太多肥甘厚膩的食物，就容易積食，傷到後天之本——脾胃。
家長們要注意了，小孩子生病，積食絕對是個導火索。積食是怎麼回事呢？大家都知道，我們的胃是腐熟食物的，說白了就像個“發酵池”，裡面是產生、蓄積熱量的。如果不停地往胃裡塞東西，熱量就會越積越多。這時候，孩子就會“生內熱”，會表現出來不愛吃飯、口臭、便秘等現象，晚上睡覺還會煩躁不安、哭鬧等。如果一受涼（就是外感風寒），那十有八九就會感冒、發燒、咳嗽。這是家長看得到的，還有一些家長看不到的是，小孩子積食時間長了，人就會消瘦、頭髮枯黃、面色萎黃，甚至影響到身體發育和智力發育。
3.胃要經常空一空才好
中醫上說的五臟六腑，脾是髒，胃是腑。你知道啥是“髒”嗎？“髒”就是“藏”，是寶藏的意思，寶藏是要藏起來的，是要視如珍寶的。所以，脾一定要好好調。啥是“腑”？“腑”就是“府”，房子的意思，房子是要通透的，要經常空一
空，這樣住著才舒服。所以，小孩子的胃，也要經常空一空，這樣胃的功能才正常。所以有句老話“欲得小兒安，三分飢與寒”，讓孩子飢一點，比飽一點要好，就是這個理兒。
當然，小孩子積食，除了不要讓孩子吃得過多過飽以外，還有一點要注意，那就是不要吃得過冷。我有一次跟著全國著名的老中醫、兒科醫生鄭啟仲主任醫師坐診的時候，發現一個病例，門診上發現很多孩子便秘的情況，很多醫生都治不好，結果鄭啟仲教授發現，這些孩子大多是“寒秘”，也就是吃冰箱裡的涼東西太多了，結果造成脾胃功能失調，才引起的便秘。所以，家長除了要孩子少吃以外，還要注意少食寒涼。
4.肺是孩子五臟裡的“嬌髒”，必須嬌養
養孩子，把脾胃、肺臟養好了，孩子常見病就會少很多，這才是調理孩子身體的大方向。
接下來再說說肺。小孩子生病，最讓家長揪心的就是感冒、發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘等，這些都是肺臟疾病的表現。
中醫說，“肺為嬌髒”，為啥這樣說呢？咱們的五臟中，只有一個跟外界相通，那就是肺。從生理結構上講，五臟裡，心、肝、脾、腎這四個臟器都在下面，唯獨肺像個傘一樣，在上面把它們遮擋著。所以中醫上說：“肺為清虛之體，且居高位，為諸髒之華蓋，百脈之所朝，外合皮毛，開竅於鼻，與天氣直接相通，六淫外邪侵犯人體，不論是從口鼻而入，還是侵犯皮毛，皆易於犯肺而致病。”
看，風、寒、暑、溼、燥、火這六邪進犯身體的時候，誰身先士卒？肺！
正因如此，再加上小孩子身體相對孱弱，所以最容易出現呼吸系統疾病。
孩子肺臟功能弱的時候，還容易引起其他疾病，這一點別說家長，很多經驗不太豐富的醫生都不知道。
孩子肺不好就會得各種病
今年春天，我有幸跟醫院一個非常有名的兒科大夫、兒科二區的宋桂華主任醫師約了一下。當時我問她，現在這個季節門診上什麼病多一些。
沒想到宋主任的答案不在我的預想範圍內，原本我以為春天氣溫忽冷忽熱，孩子感冒發燒的會多一些，沒想到宋主任說，除了呼吸系統疾病這些常見病以外，很多多動症、抽動症、哮喘也反覆發作。
問其原因，她說，這就跟孩子的肺臟功能強弱有很大關係。在中醫裡，春季對應著肝臟，春天人的肝臟功能相對比較旺盛。從五行上講，肺屬金，肝屬木。正常情況下應該是“金克木”的（金克木，您可以理解為金屬可以伐木），但是，如果孩子的肺臟功能差了，那就會導致“肝木反侮肺金”。
打個最簡單的比方來說，貓吃老鼠本是天經地義，但是現在貓都當寵物了，反而會出現老鼠把貓追得四處亂竄的情況。由於一些小孩子的肺臟功能不好，結果不僅呼吸系統疾病出現了，其他的一些本不該發生的疾病也隨之而來。
所以，養孩子，把脾胃、肺臟養好了，孩子常見病就會少很多，這才是調理孩子身體的大方向。
5. 警惕你的孩子得“三高”
現在的小胖墩太多了，兒童肥胖的危害太大了。門診上經常發現，很多孩子幾歲就得2型糖尿病，在得知是肥胖造成的以後，家長後悔得要命。
有一些醫院兒科在兩年前，專門開了一個小兒生長髮育門診，沒想到異常火爆，特別受家長歡迎。我有了孩子以後，也體會到這個門診為什麼火爆了，哪個家長不想自己的孩子長得高高的、結結實實的？哪個家長不希望自己的孩子聰明伶俐呢？
我自己也非常關心自己孩子的生長髮育問題，所以經常去找我們的專家討教。有一次，我跟兒科生長髮育門診的鄭宏博士說：“門診上小病號這麼多，舉辦一場公益講座吧，讓哪些家長想聽都可以來聽聽。”
鄭宏博士聽了連連稱好，她跟我說：“你不知道，門診上家長問的很多問題其實很有共性。通過講座，可以系統地給他們講一講。另外，現在很多家長在養孩子上，尤其是在孩子成長方面，確實有很多錯誤的觀念，得給他們說一說。”
我問她以什麼為題比較合適，她毫不猶豫地說，那講肥胖吧，現在的小胖墩太多了，兒童肥胖的危害太大了。
胖孩子都是被大人寵出來的
講座當天，鄭宏博士講得非常生動，而且貼近家長的心，引起了大家極大的共鳴。比如，她說，誰都知道大人肥胖不好，但孩子肥胖就好嗎？有時候聽一些家長說，孩子的爺爺或奶奶是糖尿病、高血脂，他們自己非常忌口，但是一看到自己的孫子孫女，就忘了，就想把所有的好吃的都給他們。吃飯的時候把大魚大肉使勁兒往孩子碗裡夾，出了門看見什麼好吃的，孩子一要就給買。
聽到這裡我想著還真是這樣，我想起了自己家的事。記得有一天晚上我們家人吃晚飯，媽媽煮了粥，但是剛開始我以為就是大米粥呢，因為爸爸、媽媽、我碗裡都是白粥。我端著自己的碗攪了一下，居然發現有一個棗。但是我瞟了一眼兒子的碗裡，居然都是棗，有八九顆。這時候我才鬧明白，原來媽媽煮的是紅棗大米粥啊！
我看到後趕緊把兒子碗裡的棗給挑出來，每個人分了一兩顆。小孩子最精了，看到他的美食被別人瓜分了，又哭又鬧。
把孩子哄住之後我對媽媽說：“不是這麼寵孩子的，中醫講取象比類，您看那棗紅紅的、圓圓的，跟個小太陽似的，孩子吃多了就要上火了，一上火就容易受寒，到時候就可能會感冒發燒了。
有一次同學聚會，同學把她老公和女兒也帶過來了。吃飯的時候，這位女同學對她老公說：“你少吃點肉，看你都胖成啥樣了。”她邊說話邊把肉往自己女兒的碗裡夾。
像這樣的情況想必家家都有。
別以愛的名義“害”孩子
接著，鄭宏博士講了小兒肥胖的危害。她說，小孩子肥胖其實跟大人一樣，脂肪攝入過多的話，就會誘發高血壓、高血脂、高血糖，這在醫院上叫“三高”，以前都是中老年人才容易得的病，現在都發生在孩子們身上了。這三高症當家長的要是不以為然的話，就會形成動脈粥樣硬化，心臟負荷增加，孩子就有可能得冠心病。
另外，小兒肥胖還會導致胰島素功能異常、葡萄糖代謝紊亂，這時候孩子就有可能得糖尿病。在肥胖兒童和青少年中，有21%～25%存在“隱性糖尿病”，即醫學上的糖耐量受損。這是因為在超重和肥胖兒童中，隨著肥胖程度的加重，人的身體會對主管降血糖的激素——胰島素的敏感性逐漸降低，從而導致糖尿病的發生。
醫生們在門診上經常會看到一些不願意看到的家庭悲劇。比如說，有一個17歲的孩子，從小就是小胖墩。有天晚上突然出現昏迷，家人趕緊打120送到醫院，醫生搶救了一夜才搶救過來。原來，孩子有糖尿病家長不知道，最後突然出現糖尿病酮症酸中毒。幸好送醫院比較及時，要不然生命就不保了。當然，這是搶救過來的，可能有些孩子就沒有這麼幸運了。
另外，別看孩子胖乎乎的招大人喜歡，同齡的小夥伴可就不這麼想了。首先，胖孩子的形象和不靈活的動作常受到同伴和周圍人群的取笑和奚落，使他們經常處於嚴重的精神壓力之下。日久天長，胖孩子會逐漸降低自我形象和自我意識，自動退出遊戲圈，減少與同伴和周圍人的接觸和交往，形成內向、孤獨和缺乏競爭力的性格，直接造成智力降低、學習成績不良、動手操作能力和運動協調性差、社會適應能力降低等。這些社會心理功能障礙會嚴重影響孩子的自信心，使生活質量降低，甚至會影響他們一生。
當然，小兒肥胖的危害還有很多很多，比如說會誘發呼吸睡眠障礙、女孩月經初潮提前、男孩陰莖短小、膽結石、膽囊炎、膝內翻、膝外翻、平底足等。
試想一下，這樣的孩子怎麼能夠學習好、聰明、身體結實呢？所以，對於出現小兒肥胖的家庭，家長一定要注意給孩子控制體重。當然，給孩子減肥可是一項系統工程，絕對不能像成人那樣，採取飢餓療法、藥物療法等，最好去多吃無辜雜糧為好，減少晚上的進食量。
6. 吃得太好了，孩子容易得膽結石
膽結石是一種“富貴病”，因為膽結石的主要成分就是膽固醇。所以，家長一定要注意，要少給孩子吃一些精製食物、高膽固醇食物。
我們國醫堂特別厲害，都是由退休的知名老中醫在坐診。某一天，我跟著我們國醫堂主任醫師阮國治坐診，當時，發生了一件讓我感覺非常惋惜的事。
期間，來了一位患膽結石的小病號，這個女孩兒才3歲。女孩兒的父母表示，他們去了很多醫院，醫生都要求手術摘除膽囊，最後沒辦法才來求助於中醫的。
阮大夫詳細給孩子的家長做了解釋，又開了中藥。家長走了，阮大夫跟我說，膽結石發病的高發年齡是40～50歲。但是，近年來門診上發現膽結石的發病年齡越來越小。光他自己這幾年在門診上看的患膽結石的小孩子，不下百十個。由於孩子年齡比較小，也表達不清楚，整天說肚子疼，還常常哭鬧，到醫院一檢查，才發現有膽結石。年齡稍大一些的，會指著右上腹說肚子悶脹。
一般來講，膽結石既可能出現在膽囊內，也可能出現在肝內膽管中。膽囊是人體的重要器官之一，它在維持人體內分泌平衡、提高人體免疫能力、促進消化吸收等方面起著重要作用。像這個女孩子才3歲，如果這麼小就進行膽囊摘除手術，對她將來的成長一定會有影響。
阮大夫說，他給這個孩子開的是清肝利膽、軟堅散結的中藥。方子很簡單：穿山甲1克、炒雞內金5克，這兩味藥有軟堅散結的作用；山藥10克、陳皮3克、薏苡仁5克，可以強健脾胃；白茅根5克、茵陳6克，可以清熱利膽。
這個小女孩的病深深地印在了我的腦海裡。一個多月後，阮主任給我打電話，說那個小孩子剛做了個超聲檢查，結果提示，結石已經沒有了。
膽結石是一種“富貴病”
孩子的父母歡歡喜喜帶著孩子走了，我就問阮大夫，為什麼孩子這麼小就得膽結石？阮大夫說，其實，膽結石是一種“富貴病”，因為膽結石的主要成分就是膽固醇。所以，關於兒童、青少年的飲食，家長一定要注意，要少給孩子吃一些精製食物、高膽固醇食物，要讓孩子建立健康的飲食習慣和合理的飲食結構，食物要葷素搭配、粗細糧搭配，食入蛋白和脂肪要適量。
另外，很多孩子不愛吃早餐或者早餐不規律，也是造成膽結石的一大原因。這主要是因為膽囊是存儲膽汁的重要器官，人在進食之後腸道會分泌出一種叫膽囊收縮素的內分泌激素，膽囊收縮就會把膽汁排到十二指腸中，參與食物的消化和吸收。如果不吃早餐，膽汁就無法定期排出，會使膽汁濃縮，促使結石的產生。
我小的時候，是20世紀80年代，那時候普遍都窮，家裡有雞蛋、肉、糕點之類的東西，都是當成寶貝一樣讓給孩子吃的。但是，現在不一樣了，大家的生活條件好了，家長要改變思想了。咱們日常生活中吃的東西已經完全能夠滿足孩子身體的需求了，營養太高的東西如果讓孩子吃多了，反而會對孩子的身體造成傷害。
7.、濫用激素，抗生素是在透支孩子的生命
很多家長在對待孩子的疾病方面，太急功近利了，一發燒馬上就想著退燒，一咳嗽馬上就想著消炎。所以，濫用激素、抗生素的現象非常普遍，經常把孩子治得一塌糊塗。
在我們國醫館，有個看小兒常見病和疑難病非常好的專家，叫趙坤。我由於工作原因，每年都會請她做一次健康講座。一方面，她講得確實非常好；另一方面，家長也特別需要，很多家長都來聽。
每年她進行講座的時候，都會苦口婆心地提到激素、抗生素的問題，希望引起家長們的重視。
她說，很多家長在對待孩子的疾病方面，太急功近利了，一發燒馬上就想著退燒，一咳嗽馬上就想著消炎。所以，濫用激素、抗生素的現象非常普遍，經常把孩子治得一塌糊塗。
比如說，在門診上經常碰到有些孩子反反覆覆得化膿性扁桃體炎，一個月一次、一個月兩次這樣頻繁，每次都是用抗生素，用退燒藥，用激素。結果家長可能不知道，孩子若干年以後可能就會發生惡性腫瘤，尤其是發生結締組織病的概率非常的高。
尤其是激素的使用。咱們現在很多的省市級醫院都比較注意了，使用激素的情況也比以前大大減少了。但是，有時候到一些地市級、縣級醫院或者鄉村衛生院去講課、會診的時候，就發現很多小孩子一發燒，用藥幾乎都是“三聯”：複方氨基比林、柴胡、地塞米松。這個地塞米松是個長效的激素，小孩是不能輕易使用的，尤其是在嬰兒時期，一定要非常慎重地用。
但是，現在很多地方都把它們當成常規用藥了，有些家長也給孩子拿激素當飯吃了。這樣時間久了，就給孩子將來生大病埋下禍根。
8 孩子不愛學習，很可能是身體出問題了
很多孩子不愛學習，成績差，家長往往怪罪於孩子，認為是笨、偷懶什麼的，而孩子有苦說不出，因為他們不知道自己已經生病了。
比如說哮喘吧，孩子因為哮喘反覆發作，他學習怎麼能好呢？
以前我跟專家坐診的時候，碰到一些患有鼻炎的孩子。他們不是因為鼻炎到醫院看病，而是因為家人發現孩子學習成績下降了，到醫院一檢查，才發現孩子有鼻炎。當時專家說，孩子有鼻炎，鼻孔不透氣，大腦缺氧，記憶力當然不好。
當時我對這話沒感覺，但是在2004年，我得了一次重感冒，感冒過後一個月，鼻子都不透氣。當時我以為感冒還沒有好，後來找專家一看，原來是鼻炎。此後，由於一個鼻孔不透氣，我整天記憶力特別差，這邊說要拿著書去上班，去換個拖鞋就忘了。所以說，不是孩子不願意學習好，是他的身體條件不允許。
出現這種情況時，家長一定要調理好孩子的身體，不要盲目責怪孩子，否則，在這種壓力下，孩子學習上不去，身體還會越來越差。
簡介：南京同仁堂國醫館，中醫健康顧問，小兒部售後指導老師，中醫育兒理論倡導者，育有兩個兒子！
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之
養孩子，如何讓孩子不挑食、脾不虛？
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