凌晨一點鐘，一名年輕患者在妻子的陪同下被送往急診室。
當推車被推到急診室的門口時，女人焦急地說：醫生，快來救人啊，快點啊！
醫生髮現患者情況已經非常糟糕，已處於深度昏迷狀態，血壓持續下降，呼吸變弱。因此，快速實施心肺復甦，藥物維持血壓等措施。
遺憾的是，經過三個小時的搶救，仍然沒有挽回患者的生命。
為什麼這麼年輕就會患有心梗，等他的妻子鎮定下來後，醫生知道了原委。
患者姓李，今年35歲，平時工作很忙，所以下班的時候常會通過打遊戲放鬆。
妻子久勸不聽，甚至因為這件事，兩人常會吵起來。
這天小李結束工作後，又開始打遊戲，一晃就到了凌晨，突然在客廳玩遊戲的小林突然發出呼救，說自己的胸口痛，像撕裂了一樣，緊接著就倒在了地上。
臥室裡的妻子聽到聲音，立馬趕到客廳，撥打了120急救電話，卻沒能挽回丈夫的生命。
醫生了解情況後，嘆息：熬夜打遊戲，這件事不能沾！
熬夜會減緩血液流動，增加血液粘度，下肢容易形成深靜脈血栓；一旦動作稍大，很容易導致血栓脫落並引起血管堵塞。
另外，在玩遊戲時，情緒波動較大，容易使血管收縮異常，容易誘發心梗。
急性心肌梗死，突發性強，特別是發病後數小時內，容易發生嚴重的心律失常，休克，心力衰竭等，可致死亡。
心梗發作前，及時發現這3個信號，或能救你一命！
信號1：大量出汗
在毫無徵兆的情況下，若是出現大量出汗的情況，可能是心梗要來。
相關數據顯示，有70%的心梗患者，在發病前都有大量出汗的情況。
這是因為，心輸出量大量減少，交感神經過度活躍，都會造成心梗發作，並大量出汗。
信號2：胸痛
胸痛是心梗最典型的症狀，這種疼痛通常會有一種“碾壓感”。
一般來說，胸骨中部或胸骨左側的位置會引起疼痛，伴有壓迫感和死亡感。
一般持續時間為5-15分鐘或更長，並且可能同時出現出汗和噁心。
信號3：咽痛
除上火、感冒引起的咽部疼痛外，如果出現喉嚨異常疼痛，這很可能是心梗發作。
這種情況通常發生在劇烈運動或情緒波動之後，有一種咽部收緊的感覺，無法呼吸，有一種被繩子勒住的感覺。
若遇到心梗患者，不要驚慌，記住兩個“120”：
一：撥打120
及時撥打120急救電話，簡明扼要說明時間和地點；必要時進行心肺復甦，每分鐘按壓至少100次，按30次，然後口對口吹氣，即“人工呼吸”。
二：黃金120
急性心肌梗死，最佳治療時間在發病後2小時，有“黃金120分鐘”之稱。
這時，患者應該側臥，保持心情穩定，儘量鬆開領口的衣服，取出假牙，飾品等。
如果患者失去意識，呼吸或心臟驟停，則應立即進行心肺復甦。
保護心臟，預防心梗，謹記“三多，三少”！
“三多”：
1，午睡
中醫認為，午睡是養心的好方法，心臟位於胸部，是一個陽位，主血脈；
心臟的工作要消耗能量，而中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。
因此，時間允許的話，建議每日午睡30分鐘，也是一個不錯的選擇。
2，按穴位
極泉穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。
極泉穴，是心經的首穴，主血脈、主神志。
有養心安神，理氣活血，治療胸悶氣短，心煩意亂等作用。
多按摩此穴，可疏通經絡，增加淋巴代謝，預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
“三少”：
1，吸菸
吸菸與心肌梗死之間存在很強的相關性。對於年輕男性，吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍。
尼古丁作為捲菸中主要的成癮成分之一，可引起各種心血管和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化和肺癌。
而心梗發作的原因，就是動脈粥樣硬化板出現破裂。
2，悲傷
好的心情對心臟健康有重要意義。
過度緊張會導致急性心肌梗塞，並危及生命健康。
因此，學會調節情緒很重要，減少悲傷，這樣才能養護心臟。
3，熬夜
熬夜猝死的事件時有發生，主要是心臟負荷過重，引發的心梗造成的。
長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現高負荷狀態，血管收縮和免疫調節功能也會出現異常。
因此，經常熬夜的人，更有可能出現心臟一過性缺血，容易增加心梗的風險。
總結一下冠心病的預防：
1、精神狀態很重要，經常要有開心的心情及平和的狀態，不能生氣、發怒。因為人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲時，中樞神經的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。
2、適當的運動是可以的，運動時應量力而行，但是不要超負荷運動或是激烈的運動。因為人在安靜狀態下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應;大的體力活動，心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。可見，超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。
3、平時要多喝水，特別是在秋季乾燥的季節，養成定時喝水的習慣，等到渴時在喝，有可能造成程度不同的“脫水”。由於老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4、嚴寒季節，冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因為這些部位受寒，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外，寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高。所以，冠心病患者冬季外出活動時，宜戴口罩、手套和帽子，早上刷牙、洗臉宜用溫水，洗衣、洗菜時，不要將手長時間泡在涼水裡。在炎熱的夏季人體血液循環量大幅度增多，可使交感神經興奮，心跳加快，加重心臟的額外負擔。另外口腔不衛生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革蘭陽性桿菌及鏈球菌就可能進入血液循環，使小動脈發生痙攣或血栓，導致心肌梗死。
5、每日的飯量，要適中，不要過於太飽，由於過飽時胃可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，還可以導致心血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平時宜少食多餐，尤其晚餐只能吃到七八分飽。忌菸酒。吸菸者冠心病的發病率比不吸菸者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。
6、保持良好生活習慣，還要注意藥物治療。要定時去醫院檢查，最好能固定一家醫院檢查，監測病情和對症處理；要按照醫囑堅持系統服藥。
溫馨提示：
宜
1、多吃富含鉀元素食物，如豆類及其製品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護心肌細胞。
2、多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、芸豆、豆芽、胡蘿蔔、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生薑、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚類、柑蘋果、山楂、花生等。
忌
1、少吃或不吃甜食。
2、避免進食油炸食品及魚子、蛋黃等。
3、少吃含糖分高的食物。
4、不抽菸。
5、不吃或少吃牛油、奶油及各種油膩食物。
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