白雲飛131
前年177斤的我,現在125斤,減肥成功了,繼續努力,爭取再減掉十斤,非常不容易,主要就是節食,也注重營養均衡!
落雨飛塵25
一年多 從240斤到150斤,信念最重要吧,為了什麼而減肥,減肥會得到什麼,會失去什麼。想明白了,你也能成功,開始跑不動,每天早上五點起床走步,後來慢慢學會了游泳,游泳真的很減肥,但是一定要控制飲食,我晚飯幾乎不吃,就要對自己狠一些,現在我還在堅持健身,保持這個體重,減肥是一輩子的事,健康是自己的!最後祝胖友們都減肥成功,加油!別辜負自己。
怪蜀黍63816
2009年剛生完孩子當時29歲,體重145斤。現在39歲了,體重控制在105之內。
貓崽星的貓大王
最胖的時候18歲,180斤
現在32歲,120斤
還在努力,目標110
對了 本人身高168😇😇
橙與丞
2013年五一的自己vs2019現在的自己!
那時候還在讀大學,減肥期間沒有人相信我能成功,就自己一個勁的堅持,2013年3月開始減肥,花了4個月左右,體重從91.8kg減到69kg(3月份只走、4月從1千米開始到月第能跑7千米、5月開始跑3休1、5月中旬開始10千米一直到6月22回家)暑假回家爸媽都讓不出了😅😅(最近幾年自己的體重一直保持在63kg到65kg之間)
逆風飛翔吧騷年
減肥前,減肥後
我是K先生
我用九個月時間減掉78斤,從193斤減到標準體重115斤!
幸運星142815961
六個月 從210到140 身高178 期間試過幾種減肥藥和瘦瘦包,最終還是靠節食和跑步,最瘋狂的時候一週不吃任何東西,只喝水和葡萄糖,現在進入塑身階段,練練肌肉吧,如果一個人連體重都控制不了,還能做好什麼呢!減肥的路很長,精神信仰很重要!!
金剛互擼娃biu
沒啥經驗,就是餓,只要餓不死,就往死裡餓,減肥沒有捷徑,飢餓和堅持就能成功,加油
喬麻逗
2014-2016,2014-2016.1-2017.1-2018.1-2019.10
完美詮釋每個胖子都是潛力股