1.三色沙拉鸡胸
原料：2块鸡胸；2盎司马苏里拉奶酪珍珠（或将新鲜马苏里拉奶酪切丁）；1/4杯薄切的新鲜罗勒；10个小番茄，切成两半；1个西葫芦和黄色西葫芦；
配料：2茶匙香醋；1茶匙盐；1/2茶匙黑胡椒粉；1/4茶匙意大利调味料；1茶匙橄榄油
2.香草蒜香鲑鱼
原料：2磅鲑鱼（去骨去皮）；1/4杯切碎的新鲜意大利欧芹；1/4杯薄切洋葱
配料：4汤匙黄油；8瓣蒜，切碎；1/4杯干白葡萄酒；2汤匙新鲜柠檬汁；盐和胡椒
3.印度香料烘焙土豆鸡蛋
原料：4杯切好的土豆；4个鸡蛋
配料：1/4杯橄榄油；1/2茶匙辣椒粉；1/2茶匙大蒜（干或新鲜均可）；1/2汤匙咖喱粉，用姜黄调味；1/4茶匙海盐和黑胡椒
4.意大利蔬菜鸡胸
原料：4块鸡胸肉；4个小胡萝卜，切丝；1个红柿子椒，切丝；
配料：4茶匙橄榄油、盐和新鲜胡椒粉；2蒜瓣，切碎；1个黄洋葱，切成薄片；4片大罗勒叶；1/3杯意大利沙拉调味品
5.土耳其香肠蔬菜
原料：1个红柿子椒；2根玉米；1/2个大黄洋葱；4-5个小红薯；1个中等大小的西葫芦；1包（13盎司）土耳其香肠；
配料：5汤匙橄榄油；1汤匙干牛至；1汤匙干欧芹；1/2茶匙蒜粉；1茶匙辣椒粉；调味盐和胡椒
做法：
6.烘肉卷和土豆
烘肉卷
原料：1磅10％脂肪碎牛肉；2个鸡蛋；1/2杯切丁白洋葱；15个撒盐饼干，压碎
配料：1/4杯番茄酱；1/4茶匙盐；1/4茶匙胡椒粉；1/4茶匙洋葱粉；
土豆
原料：4个土豆，切片；1/2杯切片的白洋葱；
配料：1/2茶匙盐；1/2茶匙洋葱粉；1/4茶匙胡椒粉；3茶匙融化的黄油；1杯切碎的锋利奶酪
7.墨西哥鸡肉卷
原料：0.7kg鸡胸肉，切成片；3个中等大小的甜椒，切成条；2个中等黄色或红洋葱，分为两半，切成片
配料：2汤匙柠檬汁；2汤匙芥花油；1茶匙烟熏红椒粉；1/2茶匙粗粒盐；1/2茶匙孜然；1/4茶匙辣椒粉；
8.辣椒干酪薯条
原料：1小包冷冻炸薯条；
配料：一罐辣椒；1杯切碎的切达奶酪
9.柠檬土豆鸡
原料：4块鸡胸肉；1个柠檬，切成薄片；2汤匙新鲜欧芹叶；16盎司红洋葱，切成两半；
配料：3汤匙橄榄油；1汤匙第戎芥末；1汤匙全粒芥末；1/2茶匙干百里香；1/4茶匙干迷迭香；1个柠檬皮；粗粒盐和新鲜研磨的黑胡椒粉；
10.费城牛肉奶酪
原料：1磅碎牛肉；2个土豆，切碎；1个青椒，切碎；1/2大洋葱，切碎；1杯切好的蘑菇；4切片波萝伏洛干酪奶酪；
配料：盐和胡椒
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