直播北京一普金
您好，很高興為您解答。
一般情況下可能是缺鐵引起貧血，還有器官質變引起的貧血。
如果是缺鐵性貧血可以通過補鐵來改善貧血，一般補鐵的食物有動物肝臟，動物肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食物，相對植物性蔬果來說，動物肝臟含有的動物性鐵質比較容易被人體吸收。動物肝臟中含鐵量最高的是豬肝，每100克豬肝含鐵31.1毫克。
希望我的回答能幫到您。
北京婦科醫生肖萍
您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
吃些黑色食物，防治貧血
1、黑芝麻
黑芝麻中鐵的含量比豬肝要高，蛋白質的含量比牛肉和雞蛋高。可以把黑芝麻和核桃放在一起磨粉，做成黑芝麻糊，也可以加牛奶或豆奶一起食用，都能起到很好的補血效果。
2、黑棗
黑棗是精選的優質大棗，是經過沸水燙過後，再燻焙至棗皮發黑發亮，棗肉半熟，乾燥適度而製成的，其功效與紅棗相比滋補效果更佳。與所有水果相比，黑棗含有最豐富的維生素C。中醫認為，將黑棗鮮食、煨湯、煮粥食用都能起到很好的補血效果。
3、黑米
黑米煮粥顏色深棕，味道香濃，能夠滋陰補腎、益氣強身、明目活血，對改善貧血、頭暈目眩、腰腿痠軟等有較好的療效。
4、烏雞
烏雞體內的黑色物質含有豐富的鐵和銅等微量元素，並且血清總蛋白。維生素E、胡蘿蔔素和維生素C的含量均高於普通的雞肉。烏雞具有補肝腎、益氣血等功效，煨湯或者燉食都味道鮮美，還能補血。
如果女性單靠補血的食物不能糾正貧血時，那就很有可能是缺鐵性貧血了。在這種情況下，應在專業醫生的指導下額外補充鐵劑了，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵複合物、右旋糖酐鐵等，選擇其中一個進行補充就可以。
我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普，願我是你三觀一致的好閨蜜。
孕嬰幫幫媽
姐姐因為手術最近貧血，需要補補，
聽說豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
1我從市場買回半斤豬肝，小蔥，姜，西紅柿🍅，雞蛋，準備做一個豬肝西紅柿蛋湯。
2豬肝回家洗淨，切片，然後放生肉粉，雞蛋清，生抽，白酒，小蔥，姜，鹽醃10分鐘，然後取鍋放油炒五分熟放一邊。
3雞蛋三個打好攪拌好，備著。
4西紅柿去皮切片，豬肉或者豬油炒5成熟，然後放熱水，下豬肝，下雞蛋，放調味品胡椒，鹽，雞精，開鍋後三分鐘，起鍋。
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直播北京一普金
由於女性朋友的生理條件比較特殊，又有每個月的例假時期，由於每個月身體都會排出大量的血液，女性朋友很容易因為營養和鐵元素補充不足而造成貧血，那在日常飲食中需要怎麼調理自己的身體，吃哪些食物對貧血比較好呢？趕快來看一看。
1.黑豆
豆類食品所含的蛋白質豐富大家都知道，一直以來都被譽為滋補佳品，但是黑豆不但有這些優點對貧血的治療也很有效，不僅能生血，還可使頭髮烏黑亮麗，算是一舉數得的好食物。想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2.鴿子
鴿子，相信很多人都知道，鴿子肉可以很好的補血活血，經常食用點鴿子肉還可以預防一些高發疾病，所以女性貧血也可以吃一點鴿子肉。
3.烏雞
烏雞在煮湯的時候在裡面放上一些補血補氣的中草藥，例如：當歸、花旗參。能夠有效的溫補身體，而且不會導致虛火旺盛。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔有豐富的維他命B群、C，以及一種很好的胡蘿蔔營養素，胡蘿蔔的補血功能相當好，所以可將胡蘿蔔烹煮為湯品，是很好的補血菜餚。
5.櫻桃
櫻桃酸甜可口，而且櫻桃含有的鐵元素非常的高，所以女性朋友在貧血的時候，多吃一點櫻桃就能夠很好的補充鐵元素，從而促進血液再生，防止出現缺鐵性的貧血。
女性貧血可以通過使用以上食材來進行補血，貧血很有可能是因為日常生活作息所導致。日常生活中不可為漂亮而節食減肥導致身體營養缺失。平時多關注一些健康養生知識，可幫助我們預防疾病的發生。
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你好千金
建議貧血的女性患者在日常多食用一些富含鐵的動物來源的食物，如紅肉、豬肝、鴨血等
張曉丹醫生
當歸補血湯，黃芪30克，當歸15克。水煎服，可以吃7付。
孕產健康顧問孫老師
你好，我的白細胞高到14，9是怎麼回事
相思雨154
我也是貧血，大夫開的養血飲口服液，我覺得挺不錯的。
MEI123456
您好，補血的食物以動物性食物為好，如動物血、肝臟、紅肉等，還要注意C的攝取，以幫助吸收。
活過100sui
首先你應該考慮的是你貧血的原因是什麼，然後才能選擇什麼樣的補血劑更適合你。
