雷情流水
每天堅持五點半起床跑步，這樣的人能否達到別人達不到的高度？
這個問題我不敢直接給與肯定或者否定的答覆，但是能做到這點的人一定是以下兩種類型的人。
1.自律的人
在這個物慾橫流的社會里，有太多太多的誘惑阻止我們做出選擇。不過就是有那麼一些自律的人，即使碰上再美的誘惑也會果斷拒絕。因此自律的人往往更容易在艱難的環境中脫穎而出。
2.能吃苦的人
五點半起床不是什麼大事，難就難在你需要邁開步子，夏天克服炎熱，冬天克服寒冷刺骨，能在惡劣環境裡堅守的人必定是吃苦耐勞的堅毅的人。
3.獨立自主的人
一千個人裡也許大多數人都是喜歡賴床不起，但是總有那麼一兩個人，他們首先克服了起床困難，而後又在很多人“後退”的情況下，毅然選擇了自己的方向。這樣的人耐得住寂寞，而且有自己獨立的想法。
瀟灑的傑傑卡
首先你做這麼一件事情是為了什麼？
我差不多有一年的時間都是早上5:00起床的。
時間允許的情況下，我一般是5:00~6:00會去跑步。跑步回到家裡早飯
用煮蛋器蒸上雞蛋。
然後自己會去洗澡化妝。
差不多是在6:30左右出門，去上班。
晚上5:00下班,馬上去趕公交車。
6:00的兼職，9:00下班，然後坐公交車回家
大概是10:00到家裡。
到家以後還要寫5篇稿子。
11:30之前，上床睡覺。
說實話真的是有點累，
有時候也會感到很疲倦
但是對於一個創業失敗還負債累累的人來說
努力的掙每一分錢，是很重要的
也是維護自己尊嚴最後的方式
路上我還要完成英語學習
噹噹讀書計劃
因為我要給自己規劃要做一個自媒體的
還有給自己規劃要去5年之內考一個碩士。
這就是我每天過得非常忙碌。
但是我有希望
我相信這不是我的終點，我一定會觸底反彈。
從生活路過
每天能五點多起床運動，別的不說，起碼這個人的內動力，還有自律能力是比一般人強的，想想外面天還沒亮，特別是天寒地凍的時候，誰都不可能爽快的就離開溫暖的被窩！
本人就長期五點多起床跑步，早起運動，目的很簡單，只是想要有個健康的身體。現在大多數的上班族都長期坐，一天走的步數都在三四位數徘徊，大肚腩，油膩男！想到這往後幾十年要貼上這些標籤！心裡就直打哆嗦！這也成了我運動的內動力！
晚上吃飽飯都比較晚，而且晚上經常有事會打斷計劃，所以早起晨跑就是最佳的選擇了！剛開始肯定是很難，人啊，就是要逼一逼！當內動力足夠強大，戰勝了惰性，一切就順理成章了！於是，晨跑就成了生活習慣了！人家看起來難的，在我的眼中也就沒那麼難了！
相應的，長期的運動，帶來了我健康的身體，健美的身材，以及那份堅持帶來的自信！做到別人做不到的！堅持別人堅持不了的，自然收穫別人收穫不了的！別的什麼暫時還沒有呢！也不是一定要達到什麼目的才去運動，而只是單純的為了健康去運動，往後的收穫，那都是順其自然的了！
張東滔
有這樣毅力的人，但是至於他的人生達到了什麼高度，這是因人而異。 我有一個朋友的老公，他特別喜歡早上5點半起來跑步上班，他說可以健身，已經堅持一年了，但是我老聽我朋友抱怨他在生活和工作上的不是，說他老公在工作上規步不前，做事效率低，精神面貌完全不像一個天天跑步運動的人。在家庭上，因為有了兩個孩子，她自己又上班，又帶娃，把自己搞得筋疲力盡，可他老公什麼時候都在忙工作，無法分擔，早上一早起來就跑步上班，根本不管她早上有都忙，一切都比不上他的跑步🏃。 在他這種人這裡我沒有看到天天跑步帶來的什麼高度，一個有家庭責任感的男人，不管你怎麼跑步，都應該分擔你應該承擔的責任，一個人的高度要在生活和工作兩方面體顯的，不能顧此失彼。 現在這社會競爭壓力大，跑跑步鍛鍊身體可以減壓，這是大大提倡的，但要結合家庭和工作，不要此消彼漲，這樣生活更是一團亂麻，更別說上深什麼高度了。
早早媽的幸福生活
對這個話題很有興趣，雖然還不太有資格。
我剛剛堅持半個月。每天五點半起床跑步。基本每次跑二十四分鐘左右，三公里多一些。我採用一種特殊方式記時間、距離，就是一邊跑一邊默誦《心經》。誦讀的速度、跑步的速度都比較均勻，所以每次跑步的時間和距離也比較固定。現在每次跑步誦六遍《心經》。目標是再用半個月到一個月達到半個小時跑五公里。再多的話早起的時間就比較緊張了。
雖然只有半個月，但是還是有一些積極的變化。早起，雖然跑步用去了一些時間，但相比之前時間還是充裕了。而且精神狀態更好了。早上出些汗挺爽快的。早餐也吃得更香。上午的工作狀態也更好一些。
因為要早起，晚上自然要早睡一些。在沒有早起跑步的情況下，晚上通常會晚睡，但晚睡並非在學習或者鍛鍊或者做其他有價值的事情，可能是在看手機上網中度過了。
早起跑步這件事起到了優化時間安排的作用。另外所謂“新沐者必彈冠，新浴者必振衣。”既然跑步了，那麼如果不舉幾下啞鈴似乎鍛鍊不均衡。如果晚上要鍛鍊的話，那麼飲食也要隨之調整。這種情況下，即便腹肌不顯露，起碼不會大腹便便。
身體好了，精神好了，那麼一定有很多額外收穫。再自律的人也不會拒絕外在的激勵。這是一個良性循環。
一旦進入良性循環，那麼早上的跑步就變成一種樂趣。孔子所謂“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”我們都知道讀書好，鍛鍊身體好，為什麼不能堅持呢？因為沒有親身體驗其中的樂趣。一旦體驗到了，會上癮的。
我邊跑邊誦《心經》，除了方便記時間、距離，還有一個好處，就是排出雜念。當我們想進步的時候，一定會遇到各種各樣的干擾和阻力。比如跑步的時候，因為打破了原有的平衡，來自自己身體和精神的干擾就非常多。腿、腰、肺、心都在抗議，“別跑了，別跑了，受不了了……”，精神上也抗議或者妥協，“差不多了，歇歇吧！……”誦《心經》有助於打破這些干擾，讓自己清淨，跑步的節奏感也好。甚至不好意思不跑。
當然，跑步也得注意科學，比如拉伸等準備，比如配速等等，我也不太懂，我儘量循序漸進，給自己留餘地。
雖然時間很短，但我已經體驗到一些好處了。我相信我可以堅持。
祝願更多朋友運動起來。也希望多和大家交流，尤其如果能得到寶貴的意見，將不勝感激。
老張說學而君子
我說說的的經歷
從去年三月開始每天早起鍛鍊，到現在一年多了！
以前是一個特別懶得人，又懶又天天看手機！丟掉手機就不知道幹什麼了！拿起手機看的就是電影視頻，垃圾文章，獵奇文章，看了幾年之後，實在受不了自己了！
經常不鍛鍊，身體素質越來越差，頸椎腰椎都出現了問題，人也越來越胖！1.71米的個頭，最重吃到了快160斤，難受的很，天天沒精神，感覺跟睡不醒一樣！就好像人天天在夢遊一樣！
真的想莊周說的不知道自己在蝴蝶的夢裡，還是蝴蝶在自己的夢裡！我是感覺不知道白天在夢裡，還是晚上在夢裡，天天都在夢裡！心理空落落的！
腦袋也是焦躁空虛恐懼的，害怕自己沒有發現沒有未來，但是隻是停留在這個層面！
後來開始決定改變，早起，鍛鍊，看書！養成一套新的生活習慣，我覺得我像脫胎換骨了一樣！每天神采奕奕精神滿滿！
身體越來越好，減肥減掉30多斤！每天讀書寫文章！這種充實的感覺，真的太棒了！
我想對去年的自己說：
幸虧你開始早起，開始鍛鍊，開始讀書了，否則現在的你，還是一個苦逼！
鵬程日誌
從三十六歲開始就開始了晨練，冬天的早上外面還黑朦朦的，一個人出去，沒有一點害怕。不太喜歡跑步，主要的運動是疾步走、跳操、練武。
後來早起出去嫌空氣不好，就不出去了，鍛鍊改成早晚上班疾走。但習慣了早起，四點多五點多醒來，每天在家寫文章。
堅持鍛鍊的好處極多，一天特精神，友人形容打了雞血似的。走起路來鏗鏘有力，爬山也不累，而且極少生病。比如現在，同齡的女人穿著羊毛衫之類的衣服，我一件T恤就可以了，體質明顯比她們好。
堅持了一件事，再堅持別的就輕而易舉了。現在，我在堅持鍛鍊、寫作、看書、悟空問答、寫日記、寫千字日更文，準備著活到老，堅持到老。
素顏寫美文
我相信這樣的人在自己認定的方面必能達到一個平常人難以企及的高度！
實際上這就是一種成功的品質，任何一個真正的成功者身上都可以看到這種品質。
我曾經認識某三甲醫院中醫科主任，每天早上他會在7點半左右到診室，開始讀古醫書，直到八點開始給病人瞧病，每天如此！
我的微信圈中不乏如此堅持者。北京某學校一位美術老師，每天堅持練毛筆字，在我和這位老師互加好友至今已有三年之久，每天都可以看到這位老師作品，三年之久，從不間斷！當然這樣的朋友不僅這一位！
（黑山老師作品，來自快樂庭院詩書畫藝術論壇）
還讀到過一個談琴的人的故事：
這是一位科研工作者，有一天自己決定要練琴，並且還計劃每天都要談10分鐘，無論每天之內工作有多忙，他都會堅持談10分鐘，也從不多談，大約半年之後，他彈琴的水平已經非常可觀了！
堅持是非常難的！說起來很簡單，真正地做到需要非常大的毅力！如果你想試試堅持的感覺如何？歡迎你找一份自己喜歡的事情去試一試，我相信你會得到一個大大的驚喜！
快樂庭院
我不知道他以後會達到怎麼樣的高度，但是他做這件事的時候，肯定比什麼都沒有做的我們，出發點高了一個層次。
這就涉及到一個自律和堅持的問題，早上五點半起來，本來就是很多人不能做到的事情，再加上每天都能堅持起來，這樣的人甚至有點可怕，因為他對自己的要求很嚴，再加上晨跑對於我們開始每天生活，都會有一個良好的幫助，一日之計在於晨，這個道理很多人都懂，但是當我們中午才從床上爬起來的時候，那今天就已經過半了，對於早起的人來說，他們已經在我們睡著的時候，做了比我們更多的事情了，他們會比我們有更高的成就嗎，笑話，人家比你優秀還比你努力，憑什麼不能比你更成功。
所以，我們可以給自己定一個早起的目標，不說起來跑步，單是每天你都能六點起床的話，一直堅持下去，把它變成一個習慣，那你肯定是比以前賴床的自己來說，進步了也突破了。先養成一個好的習慣，有一個自律的生活，這就是成功的一小步了。
不積跬步無以至千里，慢慢開始改變自己吧。
小凡家的橘子
不會，早起跑步跟一個人能取得多大成就並沒有多少直接關係。
我爸就是這樣。
他堅持晨跑很多年了，工作上也沒有多大的突破。如果說有改變的話，那就是身體出現問題比同齡人晚吧，他身邊很多同齡人早就高血壓高血脂各種病，他現在血壓才輕微有點高，其他都很正常。
可能因為他年紀大吧，早起運動沒有讓他上進啊自律啊什麼什麼的，相反他一副雲淡風輕，看淡一切的樣子，覺得名利什麼都是虛的，身體重要，家人重要。
受他影響，我也早起，也堅持了快三年了，這期間，每週日我都會跑十公里，美曰其名，迎接太陽的升起，其他大部分時間，我起來可能就是閱讀，寫點東西，做個早餐之類的。
早起讓我更加熱愛生活，每天百分百準備好出門開始一天的奮鬥。
我熱愛工作，認真的做好我手上的每一個任務，感覺這與早起沒有多大關係。
我依然是個很普通的小青年。
而且，有時候睡得晚了，生物鐘還是那個時間點就醒了，然後就睡不著了，偶爾還會犯困。
自律的方式有千千種，早起只是其中的一個。成功的人那麼多，有早起習慣的也是隻有一小部分，不要因為巴菲特早起，比爾蓋茨早起就認為早起能走上人生巔峰。這麼說，那是不是穿高領黑毛衣會比普通人更成功，比如，喬布斯。
比心。
