雷情流水
我是每天5點起床的，早上起床後邊泡茶，邊看書，6:30分開始做早餐，7:40出門工作，早起會感覺時間多一點，早上的時間做事效率比較高，至於你所說的會不會高於別人，要看情況，
首先這個早起的人跑步的效果如何，如果很累，一天都沒有精神，那恐怕連最基礎的工作都無法完成，其次這個人每天所做的事情，有沒有進步，:如果每天都沒有有進步，那他無論幾點起床，都是重複昨天的故事，也就不可能高於其他人。
最終，取決於你有沒有比別人優秀，不在於你起多早，跑步沒有，而在於你每天比昨天進步了多了，當你每天都在進步的時候，你的人生，工作都會越多越好
營養師減肥記
很多超越普通人的高度是需要多種因素決定的，比如個人技能、情商，貴人，機會等。並不是誰堅持五點半跑步，他的人生就絕對更加卓越。
我們只能說相對的說 ：
他們更自律，執行力強
我們在上大學的時候就說，如果誰四年能把早起跑步，讀書，堅持下來，那麼他的人生一定不會差。
早起跑步看似很簡單，但是堅持過的人都知道，太難了。
昨晚睡得晚，嗯，明天不起啦～
昨天工作太累了，明天不起啦～
昨天身邊有點不舒服，明天不起啦～
。。。。。
總之我們有各種各樣的“理由”，能夠“支撐起”明天的不早起。 難道經常早起跑步的人沒有各種瑣事麼？
不是的，只是他們更自律，執行力更強。 為了一個目標，他們會堅持下去 很少會因為其他事情而耽誤早起，每天的鬧鈴就是他們的起床的號角。
颳風下雨，就是不跑步也會起床。這是一種習慣，也是一種優秀。
他們的心態更積極，熱愛生活
經常跑步的人，一天的精神狀態一定非常好，會給自己神采奕奕的一天。 通過跑步體格健，外形美，而且可以健心，釋放壓力。
當大汗淋漓後，會覺得一切的不如意，不順心都是浮雲。 那種快感，能夠讓自己的一天都充滿鬥志，熱愛生活，把自己全身心投入到一天的工作生活中。
他們自我可控時間更多
當你在早晨5點半的時候睜開眼睛，而你的其他人9點或10點才睜開眼睛，你比別人優先享受到今天的陽光，在別人焦慮起床的時候，你可能已經悠哉地準備好了一天的計劃，
此時你將擁有比他們更多的時間，擁有更多的時間則擁有更多超越他們的可能。
而這種早起出汗的感覺，那自我時間可控感，是會讓人上癮的。
但是早晨跑步，也有一些注意事項，來源於網絡，發給大家。 
希望大家跑出青春，跑出自我，跑出人生新高度。
你曾堅持過跑步麼？我大學經常跑，現在膝蓋疼，改成羽毛球啦～
日出東方v5
生活中有人堅持五點半起來跑步肯定會達到別人，那麼這個人的人生和工作的高度肯定是比他普通人要高好多的
首先，這個人肯定是有人生規劃的，其強烈的時間管理觀念。
有句話說的好，控制清晨的人，方能控制人生。
這個世上有一種人最可怕就是那種特別能堅持的人。
如果他在跑步上能堅持下去，在做其他事情，他也能堅持下去。
世間萬物都一樣，有量變引起質便，在一個領域能堅持越久，他就比別人更加優秀。
所以這個人的工作或者生活都是有規劃，能堅持的，所以他會比普通人取得更大的成功。
隨夢飛翔A
每天11點睡覺，6點40起床，7點出門跑步。跑了快3年了，每天早上都是被鬧鐘叫醒，迷迷糊糊洗臉刷牙上廁所，出門熱身跑步，基本上要2、3公里後才能找到感覺，一般跑8公里左右，跑完步後才會感到輕鬆愉快。可能我不適合跑步，但我能堅持。
gejuwang
每天五點起跑，每年約5000公里，感覺生活很充實，目前比較滿足現狀。
赤腳跑天涯
一個記者採訪一個老頭，老頭每晚九點睡，四點鐘起床鍛鍊身體。他說他每天都這樣堅持早起。這個老頭的睡眠質量真不錯，還能睡到凌晨四點，大部分都是三點鐘就會醒來就睡不著了，不起來還能怎麼樣？
用戶1655522558286
今天4點半起床5點開始跑步
跑出健康跑出自信
只是一種運動習慣，更工作能力，技術水平，沒有直接關係。
周老師208294507
如果你每天七點半起床，他每天比你多活兩個小時。
用戶1737910946068
我每天5.15起床晨練
