火爆化妆品
相信大家都知道，皮肤这种东西也是需要休息和呼吸的，只有它保持了自己最好的一个状态，人们的脸部才会变得光滑和好看。既然人在夜晚需要休息，那么皮肤在夜晚需要休息吗？今天我们就来聊聊这个话题：睡前什么都不应该涂，让皮肤彻底休息吗？睡前应该怎样正确护肤？睡前护肤有哪些误区？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
睡前什么都不应该涂，让皮肤彻底休息吗？
答：不是的。
皮肤是要好好休息没错，但就算将之前涂在面部上的化妆品残余以及一些灰尘，甚至是出的油都清洗干净了，但白天皮肤也是承受了紫外线、污染物以及各种不利因素侵袭的，其内部屏障为了把这些物质阻挡在外已经受损，里面的水分大量流失，所以还是需要擦一点补充水分的乳液或者是保湿水。
否则，整个人的皮肤，会呈现出一种暗黄、干涩的状态，整个人的精神状态也不是很好。白天的时候，我们还能通过喝水的方式来补水，但到了夜间休息的时候，那就只能借助外界的东西，来补充水分了。
睡前应该怎样正确护肤？
1、洗脸
卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。
（1）水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。
（2）按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。
（3）冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。
（4）擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。
2、保湿
洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。
睡前护肤有什么误区？
1、不使用任何护肤品：晚上11点到凌晨5点这段时间，细胞的生长最旺盛，而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止。
2、保湿可有可无：刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。
所以，很多人都问睡前保养很重要吗？回答是肯定的，睡前保养是非常重要的，对皮肤的影响非常大，希望你引起重视！
康爱多网上药店
曾经有个妹子跟我说：“晚上啥护肤品都不需要用，让肌肤好好呼吸”。我差点就信了，后来查了很多资料，还好好学如我！迄今为止坚持护肤十几年了，尤其是晚上，肌肤保持的还不错~
首先来纠正误区：据科学研究，晚上11点到早上5点是皮肤细胞生长修复的旺盛期，细胞分裂速度是平时的8倍。这个时候不护肤，还要等到什么时候呢？
再者，虽然说女生爱干净，但是床单，杯子以及枕头上的细菌是防不胜防，长时间跟肌肤街出，势必会损害到肌肤健康，有害物质有机可乘，所以睡前护肤必不可少。
睡眠状态下，认识处于一个非常放松的状态，这个时候肌肤对养分的吸收自然很快，所以，精华和晚霜就能完美发挥作用了。
但是要注意了，虽然说夜间护肤对肌肤好，但是选择什么样的护肤品也很关键，夜间不建议使用带有防晒指数的护肤品，防止增加肌肤负担，适得其反。
接下来分享一下我的夜间护肤经验，可以参考一下哦：
1- 洁面：尽可能选择温和的氨基酸洁面，情节力度过强会导致水油失衡，要尽可能避免损害到肌肤
2- 爽肤水：洁面后补水很关键，少量多次增强吸收
3- 面膜：每晚一片，这个因人而异，如果你对每天一片面膜抱怀疑态度，不妨试上一个月，看看效果再决定
4- 爽肤水：清洗面膜后继续少量多次爽肤水
5- 精华：修复肌肤，让后续护肤品更易吸收
6- 抗皱精油：25+，眼周和法令纹位置有明显的细纹，只能多多用功啦
7- 眼霜：以保湿和抗皱为主
8- 面霜：最后一步
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
Twippo法国时尚传媒
特地试了几天睡觉前只洗脸，然后什么都不擦试了一下，偏干皮表示虽然已经春天，并且是在这么湿润的广东，我的脸都肉眼可见手感可触地变粗了啦！！
我不知道这个说法是谁提出来的，但用在我身上明显不行，我的皮肤不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保湿。
10来岁的时候也是不用化妆品护肤品的，那会皮肤其实就不算很好，后来大了懂得要保养，慢慢捣鼓自己，反而觉得皮肤有慢慢变细腻，变好一些，所以我觉得不保养是不行的。
特别是晚上，白天保养是为了防护，晚上才是皮肤修复的重要时间啊，这什么都不涂反正对我这种干皮来说是万万行不通的。
乳液和面霜一般我是只用一个的，因为我还没有皮肤干燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我觉得干皮更重要的是补油，所以我会大概一周做一次精华油按摩，感觉对滋润皮肤很有效果啊。
因为护肤品特别多平时还化妆，我的化妆台就没有整齐过，每次护肤化妆完都是各种兵荒马乱啊。
我觉得不涂护肤品大部分情况下皮肤是不会变好的，对我来说，我是不觉得应该什么都不涂让皮肤“休息”的，而且我也不觉得我涂了层东西我的皮肤就是没有休息的状态。
几天不护肤皮肤都变干变粗了，感觉我的小细纹都要多几条，忧伤。。
爱偷懒的小ka
相信爱美的小仙女们都会有个疑问，那就是睡觉前到底应不应该用护肤品！有人说当然应该用，皮肤在空气中暴露了一天，晚上上最好的恢复时候，当然要用点“辅助产品”啦。又有人说，皮肤一整天只有晚上可以自由呼吸干嘛还要弄那么多东西。
那么问题来了，我们睡觉前到底应不应该用护肤品呢？
答案是:要，但是需要因人而异。
因为， 比如油性皮肤，这种肤质的人在睡前，一般情况下不要使用护肤品，不过在干燥季节，例如秋冬季节可以用一些滋润的乳液霜等。而且油性皮肤需要注意饮食刺激性大的尽量避免，多吃水果蔬菜。 而干性皮肤因为比较缺水，皮肤容易变得粗糙，感觉不细致，还比较敏感，所以晚上可以用一些保湿产品。还有在洗面奶的选用上尽量不要使用刺激性大的皂基洗面奶，尽量使用性质温和的比如氨基酸洗面奶。
最基本的一定要用洗面奶清洁皮肤，把一天毛孔内的脏东西清洗干净。趁着脸上还未完全干透前，用一些润肤、保湿的产品。这样可以最大程度保留水分，可以滋润皮肤。最后干性皮肤的人在白天要防晒工作，防晒霜的选择上最好选用有补水功效以及抗氧化效果的防晒品。不管是干性皮肤，还是油性皮肤，在晚上晚上十一点之前一定要休息，因为十点钟到凌晨两点钟的时候，皮肤就能得到修复，这是皮肤细胞代谢最旺盛的时期，这时候让皮肤进行休息，对皮肤最好。 ❤
Gogo爱种草
我以前就是晚上洗了脸什么都不擦，但就在去年，进入了25岁的我晚上洗脸后不擦东西干到嘴都张不开的感觉，就趁着休班去商场试了一圈平价的牌子，就感觉欧莱雅的一款绿色瓶的晚霜特别轻薄，回家试了试晚上涂三层都不会感觉厚，在此强调，别喷我，我的工资支撑不起我买那些大牌的货，所以都没有试。这些都要看个人皮肤的，那些洗完脸什么都不擦的，有可能真的是年轻底子好，真想晚上不擦东西，我觉得都没必要晚上洗脸了，那些油脂会有天然的保护膜………😛😛😛
雪中的猫脚印
其实早晚护肤都是必不可少的，更何况夜间是肌肤修复的最佳时期，所以做好睡前的护肤工作，是非常重要的。尤其是熬夜的宝宝们。
所以，睡前，再困再累，也要做简单的护肤。
睡前要做哪些事情，来分享一下：
1. 卸妆
回到家就要卸妆。很多人也许不化妆，但是每天防晒霜不能少，那么防晒霜也是需要卸妆的。很多防晒霜说不用卸，洗面奶洗掉就可以了，建议还是要卸妆的，皮肤清洁干净了，毛孔不堵塞，才能吸收护肤品。
2. 清洁
洗面奶洗脸必不可少。氨基酸洗面奶温和，皂基洗面奶清洁力度更强，可以各取所需。
去角质一周一次，不要多，也不能偷懒不做。
3. 补水：
护肤最主要的就是做足保湿，可以偶尔用爽肤水做一下湿敷，或者敷面膜。
4. 护肤步骤：
护肤步骤很重要，一步一步来才能更好滴吸收。
水——基底液———眼部精华———眼霜———面部精华——乳液或者面霜、颈霜
这应该是最基础的护肤步骤了吧。当然，有些油皮，怕皮肤负担重，夏天可以适当减少一些。干皮太干，冬季可以多一些玻尿酸原液之类的。
再来一点眼膜，眼贴，或者眼罩护理，也是很不错的。
港岛奶油妹
如果你是个有脾气，还在夏天这个比较闷热的时间段的话，姑且你还可以一试，如果你是个干皮，还在秋冬这个干燥的时间段，如果睡前什么都不涂，那我觉得你可能要拔干死了。
在肌肤护理上有一种跟减肥很像的方法叫做肌断食，在日本火了好一阵。
这种肌肤护理方法就是以5天为一个周期，最好在生理期的时候，
第一天停用乳霜类产品，第二天停用功能性产品，比如美白，抗衰，祛痘等，第三天尽量不用护肤品，温水洗脸，如果太干用点单纯保湿类爽肤水，第四天，保持第三天，第五天 ，回复正常的肌肤护理步骤
网上有很多po肌断食护理后肌肤状况的明显改善，肌理细腻白净 泛红明显减少等等。
其实这饥饿式的肌断食，一个月尝试一次对护肤是好的，但是对于我对我们现在都市生活的人来说真的是太难了。
第一肌断食期间不让化妆，每天上班的人，顶着一张素颜，连眉毛都不化真的太难。
第二现在都市空气污染严重 ，除非你不进行户外活动 否则什么都没有保护的肌肤 很容遭受脏污空气的侵害
第三，对干皮来说，什么都不涂，真的要干死了 如果像它说的只用保湿水的话，那5天干皮能喝一瓶爽肤水
所以对现在都市肌来说，肌断食太难。而对于干皮来说晚间什么都不涂更难。
但如果担心有过度护肤的现象，让肌肤产生负担 我觉得可以借鉴肌断食理念。将一些功能性的产品停掉，像美白啊，紧致啊等等。
就只是用纯补水保湿性的产品。化妆水+面霜，或者化妆水+乳液，产品的选择可以无添加适合敏感肌的品牌为主，比如珂润
比如同样是主打敏感肌无添加minon等等都可以
对于干皮来说，晚上什么都不擦，让肌肤彻底休息是完全不合适的，而且白天肌肤受损，晚上需要一些带有修护性质的产品来修护。进而第二天才保持好状态。
诗与远方的骗子
晚上睡前要不要涂保养品？我认为要！一定要！
首先回答要一个问题：晚上皮肤什么也不涂是休息吗？![]()
并不是，我们常说，不化妆让皮肤彻底休息。但是没有不护肤让皮肤休息的道理。这计划换个说法：晚上不吃饭让肠胃休息？这完全就是并成立的。护肤品就像我们吃的碳水化合我、蔬菜、水果一样对云皮肤来说也是皮肤的养分。
所以，从这个角度来说晚间护肤是非常需要的。
其次，晚间护肤的作用![]()
随着年龄的增长，皮肤的护理越来越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的产品都会强调使用时避光。才能更好的发挥产品功效。夜间，人处于休眠状态，肌肤对保养品的吸收会更好。所以，一般来说，晚上都可以使用更滋润的产品。
再次，偶尔可以让皮肤休息，但那是特殊情况。也并不是什么都不涂![]()
当皮肤出现严重过敏、爆痘等情况时，为了让皮肤能够更快速的修复，我们会建议精简护肤。但精简护肤并不等于不护肤。
一般来说，精简护肤的原则是：尽量少的使用功效型的产品，如：美白、抗老等产品。可以使用补水保湿的产品。但绝不是什么都不用。而且，如果 你的皮肤真的属于敏感期或者爆痘这种极度缺水的状态，什么都不用也会干到受不了。
最后，分享个人的护肤流程
我的夜间护肤流程：
卸妆（一般会使用卸妆膏或者卸妆水卸妆）
清洁（会使用氨基酸类型的洁面产品，相对较温和）
二次清洁水擦拭（洁面后用二次清洁水擦拭，避免清洁产品残留）
护肤水（我会选择保湿性比较高的护肤水，目前使用的是雅诗兰黛微精水）
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基底液精华（现在用的是小黑瓶精华，这一步有时候也会放在水前使用）
功效型精华（根据自己的护肤诉求选择，我现在用的是MD安瓶精华）
面霜（根据个人情况选择，现在使用的是娇韵诗抗老面霜，好用）
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肯定要涂的。
睡觉的时间是整个身体恢复调整的时间。皮肤也是一样呀。
而且皮肤在睡觉的时候也在呼吸呀，如果什么都不涂，晚上怎么保湿呀。
尤其是冬天，开个暖气，起来那个皮肤都已经缺水不知道缺到什么程度了。
本来冬天就是干得要命的，晚上睡前贴张面膜，恨不能倒一杯水在脸上去睡呢。
在暖气房里睡一晚，醒来不知道要喝多少水才可以。
何况是皮肤，皮肤也要喝水的呀！！
比较勤快的人都是，精华，水乳，面霜都涂齐了才去睡的。
像我这种懒人，至少也要涂个五合一吧。
或者就是贴个不用洗的面膜了，已经很懒了，还是经常忘，要是全都不做的话，估计冬天得老10岁！！
夏目蛍
您好，我是知名美妆博主臻选。在晚间睡眠时间，皮肤的毛孔都会自然舒张开来，对于护肤品的营养吸收来说，可以达到很好的效果，这个时间也是护肤的最佳时间。在晚上洁面后，就可以开始做护肤工作了，虽然说夜间是最佳的护肤阶段，但也不用涂抹过多的护肤品，过于厚重的质感，对肌肤的吸收来说，也是一种负担，尽量选择一些保湿修护成分的护肤品，让肌肤在休息的时间中，度过一个滋润的自我修复的过程，这对延缓细胞老化是有非常好的作用的，长期如此保养，还可以达到很好的抗衰老效果哦~
