小时候，只要我犯了错，我妈总是会从几年前的烂芝麻小事数落我，能一直不住嘴地说上好大半天。所以，我小时候特别害怕犯错误，不仅仅是担心犯错后带来的惩罚，更多的是担心惹来妈妈喋喋不休的批评。

正因为这样，我这个人没有一点冒险精神，不管做什么事情都追求稳当。也许在父母眼里，这是一个好性格，不惹事，很稳重；但长大后我才明白，这样的性格限制了我所有的发展。

我家孩子每天晚上都会一杯牛奶，昨天晚上也是一样。刚开始，孩子还老老实实坐那里喝，后来就把杯子放一边，玩玩具去了。没多久，他一个转身，就撞倒了杯子，牛奶洒了一地。

这已经不是他第一次洒牛奶了，有时候是拿着杯子乱晃，洒了；有时候是一边喝一边玩，洒了……当然，每一次都是不同的原因，相同的结果：牛奶洒了。

我的火噌得一下就起来了，开始数落孩子，把孩子之前的那些洒牛奶的事情全都过了一遍。孩子被我突如其来的愤怒吓得坐在那里，什么也不敢说了。

我说着，说着，突然感觉这一幕怎么那么熟悉。这不就是我妈妈小时候对我的样子吗？因为做错了一件事，然后吧啦吧啦说一大串以前的事情。

孩子惊恐的表情，难道和我小时候不一样吗？长此以往，他难道不会变的和我一样唯唯诺诺，不敢犯错了吗？

心理学家们曾进行了一项实验。被实验者首先阅读一些句子，这些句子会让他们处于能够测量的快乐或者不快乐的情绪中。然后，被实验者开始回忆过去那些让他们快乐或者不快乐的事情。结果证明，被实验者的心情能够强烈地影响他们回忆过去事情的能力。

也就是说，心情会影响一个人对过去回忆的偏好。好心情会选择记忆中让人快乐的事情，坏心情会让人选择那些让他们不愉快的事情。这就是情绪依存效应。

为了说明这个效应，心理学家Bower做了一个这样的实验：

他让每一位参与者准备一个记录本以用来记录生活种遇到的情绪时间，并用数字1-10来打分。时间为一周。

收齐记录本后，Bower将参与者随机分为两个组，分别加以诱导，让他们产生不同的情绪。作为心理学家，他自然知道如何诱导，以唤醒他们的情绪。

当参与者的情绪被唤醒后，就让他们回忆他们在记录本中记录的事情。结果让人意外，人们并不能平静地看待自己曾遇到地事情：

更加让人意想不到的是，当参与者给他们曾经发生的情绪事件评分的时候，如果他们感觉不错，被想起的事情就会显得更加快乐或者不那么糟糕。而如果他们感觉不好，那这些事情就会被认为更加糟糕或者不那么愉快。

也就是说，人们在评价过去事情的时候，更多的是依靠当下的情绪来进行评价的。

当一个人遇到不愉快的事情，情绪连同事件本身都会被记住。当再次处于类似的情绪状态时，这种情绪体验就会激活对过去事件的记忆。这个过程，就是“翻旧账”。

这就是为什么人在生气的时候，总是会“翻旧账”的原因。在生活中，好像女性特别容易翻旧账，不管是针对老公还是孩子，一旦当下的情绪被激发出来，她们很容易就回忆起过去那些不愉快的事情。尤其是在亲子关系中，孩子的妈妈翻旧账的情况非常普遍。

1、家长为什么爱翻孩子的旧账？

虽然翻旧账具备一定的心理基础，每个人都有这样的潜在因素。但翻旧账在亲子关系中，似乎出现得更加频繁。

第一个原因，家长翻孩子旧账，前提是她得记住。为什么家长总能记住孩子的一些错事呢？有些是因为家长好记仇。心理学研究已经证明，在记仇这件事上是因人而异的。有些家长本身就是一个爱记仇的人，所以自然对于孩子带给她的痛苦的经历记得很清楚。一旦在生活中遇到类似的事情，这种痛苦的经历就会历历在目，从她的口中源源不断地跑出来了。

这个真的是因人而异，有些家长生性大大咧咧，可能不会这样，但有的家长却敏感而自尊，对于一些触动她神经的事情，通常记忆深刻，就算平时不说，其实也是深深埋在心里的，就等一个机会然后一触而发。

第二个原因，家长自己内心的创伤没有愈合。所有未治愈的创伤，都会在一定条件下被激发出来愤怒。在教育孩子的过程，面对调皮的孩子，很多家长内心都会生出一种无力感，或者挫败感。这种感觉非常糟糕，就算进行心理调节，也常常压制不住。

就拿我家孩子来说，因为洒牛奶的事情我已经和他说了很多次了，他每次都表示下次一定不会了，但就是不改。这让我觉得自己的教育很失败。当孩子再一次洒牛奶的时候，这件事就触痛了我的神经，让我产生了失败感。这种挫败感让我忍不住开始数落孩子，开始翻孩子的旧账。

第三个原因，家长有实力翻旧账。由于中国传统的育儿理念，家长对孩子有绝对的权威，家长教育孩子更是无可厚非。正是在这种思想的影响下，当孩子犯错的时候，家长就带着一种高高在上指责孩子，翻旧账就是自然而然的事情了。

正是因为这些原因的存在，家长在跟孩子翻旧账的时候，总是翻得理直气壮，翻地天经地义，也翻得自己越说越生气。

2、翻旧账对孩子的伤害

翻旧账对孩子的伤害有多大，可能很多家长感觉不到。家长在教育孩子的过程中，自己发泄一通就舒畅了，但是孩子可能承受了我们想象不到的压力。

第一，害怕犯错。就像我一样，因为妈妈总是翻旧账而变得害怕犯错。但对于孩子来说，犯错就是一种学习，犯错能让孩子体会到错误的后果以及自己需要改正的方向。现在很多育儿专家都提倡，给孩子犯错的机会，让孩子健康成长。

心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》一书中曾说：“我们不停地指出孩子的错误，不停地告诫他们……这样的方式事实上是在表现出我们对孩子没有信心，这会让所有人沮丧和气馁。”

一个没信心的孩子，在她的人生道路上遭遇的挫折和困难要比那些充满信心的孩子多得多，也强得多。因为他们不知道如何去克服，却战胜，除了逃避和寻求安稳，别无他法。

第二，让孩子厌烦家长。经常对着孩子翻旧账，孩子肯定会非常厌烦家长，如果叛逆一点的孩子甚至会开始和家长做对、顶撞家长等等。原本家长是想通过教育让孩子意识到自己的错误，但这样做的后果是孩子就算错了他也不愿意承认，让家长的批判教育会大大折扣。

孩子正处于身体发育阶段，经常翻旧账会激发她得不良心理反应，在这个过程中，孩子要么在唠叨中变得沉默，变得孤僻自闭，要么在唠叨中变得和父母一样，成为一个爱翻旧账得人。

第三，不利于孩子改正错误。因为陈芝麻烂谷子一股脑倒出来，孩子尤其是年龄比较小的孩子，根本不知道自己错在哪里了。这样做的结果，只会让孩子产生一种混乱感，理不清头绪，不知道该如何改正自己的错误。

有些家长以为，通过翻旧账能够让孩子意识到他曾犯过一样的错，让孩子明白这样的错误一犯再犯是多么愚蠢，不吸取教训是多么让人失望。但是，对于孩子来说，他们并不这样认为。

就拿我家孩子洒牛奶来说吧，每次洒的原因都不一样，有的是自己晃动洒得，有的是不小心撞倒的。如果总是在洒牛奶这件事上翻旧账，孩子可能永远也改不了，还会因为我的唠叨而变得抵触，根本就意识不到自己的错误，也不愿意纠正自己的错误。

翻旧账根本达不到教育孩子的目的，因此在教育孩子的过程中，这种事还是最好别做吧！但是，人总有控制不住自己的事情，该如何避免对孩子翻旧账呢？

3、如何避免对孩子翻旧账？

既然翻旧账会对孩子造成这么多的伤害，肯定不少爱翻旧账的家长，也包括我，想知道怎么做才能控制自己？怎样做才能把对孩子的伤害降到最低呢？

首先，家长一定要就事论事。不管孩子犯什么样的错误，家长一定要就事论事，一件事就是一件事，不牵扯到其他事情上。这样做不但能让孩子及时意识到自己犯下的错误，而且还能有的放矢，知道自己该如何纠正。

一事一议，能帮助孩子更好地理解自己究竟错在哪里了，这还不够，还需要家长给出明确纠正方法，尤其是针对一些小孩子，明确告诉他们正确的行为，能避免很多没必要出现的错误。

比如，我家孩子洒牛奶的事情，虽然结果一样，每一次发生的时候都是新的原因。这和我自己的教育有很大的关系，如果我一开始就告诉孩子正确的喝牛奶的方法：坐在那里一口气喝完。只要孩子遵守这个方法，孩子就不会生出那么多问题了。但我每次总是纠正他的问题，比如喝牛奶不能乱晃，喝牛奶不能玩玩具等等。这样的限制，看似解决了孩子当前的问题，实际上孩子总会惹出其他的麻烦来的。

其次，学会表达自己的感受。对于一个翻旧账的家长来说，她的内心也一定是痛苦的。她也不愿意一直沉浸在数落孩子的错误之中。所以，把自己的感受直接告诉孩子，让孩子明白你当前的感觉，是转移愤怒和痛苦的办法之一。可以直接和孩子沟通，也可以给孩子写信，告诉孩子你为什么生气，感觉如何，他究竟错在哪里了。

写信是一个不错的方法，不但可以帮助家长控制自己的情绪，找回内心地平静，更加冷静地看待这件事情，还能给孩子时间缓冲，因为孩子读信一定在一个平静地环境中，他也会缓和自己的心情，更加冷静地分析自己地问题，而且信可以读很多遍信，直到他确定自己已经改了这个问题为止。

不过对于不识字的孩子来说用处不大。对于不识字的孩子，直接告诉孩子你的感受就可以了，孩子虽然小，可能理解不了那么多，但你的表情，你的语气，你的动作，都会给孩子一个信号：我很生气。

第三，多记住孩子的优点和好事。利用强大的情绪依存效应，家长可以试着让自己多记忆一些开心的事情，多回忆和孩子在一起的甜蜜的过去。当遇到孩子犯错的时候，家长尽量使用公平的态度去回忆事情，全面获取各方面的经验，才做出一个理性的行为。

人总有弱点，如果在教育孩子的过程中实在忍不住又翻了，立刻打住就好。我最近经常使用的方法是自己安静一会，刷一会手机，看一节电视剧等等，转移自己的注意力。等自己平静好了，才开始和孩子沟通，告诉他哪里错了。你也可以试一试哦！

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