大家都知道，上了年紀的人身上就會很容易有味道，其實，老年人身上這種自己聞不到，別人聞起來挺明顯的味道，被稱為老人味。因為人體不同的年齡，體表分泌物的狀況也不同，抗氧化的能力也有所不同，這也就導致了老年人特有的味道。隨著年齡的增長，特別是在45歲之後，老年味就會變得更加明顯。這時如果想要減輕老年人身上的老年味，就需要我們在生活中養成這幾種習慣。
那麼，45歲之後養成哪些習慣可以緩解身上的老人味？
打掃房間可以緩解身上的老人味，因為乾淨的環境也會有乾淨的味道，日常生活中我們要經常清潔居住環境，不要攢太多沒有用的雜物，這樣就不容易積攢灰塵，同樣的，也不容易引來老鼠或寄生昆蟲。不止如此，我們還要清理發黴腐敗的物品，保持家居的簡潔，在日常生活中要注意給房間多多通風。
常洗澡可以緩解身上的老人味，其實，不管年齡大小都是需要經常洗澡的。對於老人來說，保持身體乾淨是最重要的事情。洗澡的時候要用溫和的肥皂、沐浴露，把皮膚表面多餘的油脂清理掉，尤其是頭頂、耳後等比較容易積聚油脂的地方，如果沒有洗乾淨就很容易有味道。洗澡的時候，還會把煙味等其他不愉快的味道洗掉。但需要注意的是，年齡越大我們的皮膚就越容易乾燥。所以，洗澡後要注意給皮膚保溼，可以適量使用保溼潤膚品。
戒菸、戒酒可以緩解身上的老人味，除了是比較老生常談的事以外，還可以讓大家獲得更多的健康好處，戒除菸酒不僅可以讓自己聞起來更加的舒服，還能讓親朋好友更願意親近你。而且，戒菸戒酒永遠不嫌晚的。
使用香水或噴霧可以緩解老年味，其實我們老年人不應該抗拒使用香水或香體噴霧的，清新的味道可以讓人為之振奮，讓其作為給自己提神也是好的，在為身邊人著想的同時，還能讓自己聞起來更加的舒服，必要時塗抹一點香水，可以讓老年人更加的有魅力。
消除口臭可以緩解老人味，每天要刷兩次牙，同時少吃氣味重的食物。更加重要的是，要定期洗牙，現在有很多老年朋友都有牙周病，只是因為沒有檢查不知道罷了。所以，在日常生活中定期洗牙和檢查牙齒，不但可以避免掉牙，還能夠讓自己的口腔清新好聞。
以上就是45歲之後緩解老人味的方法，除了以上需要注意的幾點，在日常生活中還要遠離重口味的食物，遠離辛辣，遠離菸酒，這樣不僅可以讓我們的身體更加的健康，還能讓自己聞起來更加的舒服。所以，為了我們的健康生活，也為了可以和親人更加的親近，我們有必要養成緩解老人味的習慣，以免在人際交往中造成尷尬。同時，也是為了養成健康乾淨的生活習慣和個人魅力的不減。如果做到這些，即使年老也會充滿活力。
男性問題，時間短，一分鐘，兩分鐘，三分鐘，問問自己都幹了啥！
男性腎陰虛，腎陽虛，早洩，是困擾很多男性的問題，
身邊有很多患者感覺自己不行就亂吃壯陽藥，原本不是很嚴重結果越來越不行
如何分辨自己屬於那種情況，不清楚，不要亂用藥，只會越吃越虛，
中醫講究一人一方，根據症狀加減，分享一個實證早洩名方，
【處方】黃柏10克，知母10克，珍珠母10克，芡實10克，蓮鬚10克，酸棗仁10克，石韋10克，龍骨15克，金錢草15克，牡蠣20克。
【主治】腎陰虧損，溼熱下注之早洩。
【加減】肝氣鬱結，加柴胡、鬱金、木香；小便赤澀有白濁者，加萹蓄、瞿麥、萆薢。
【用法】上藥加水煎煮2次，2煎相合，早晚分服，每日1劑。
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