體寒也就是胞宮寒冷，怕冷，手腳冰涼。容易感冒且感冒恢復期長。生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。面色暗淡，無血色易疲勞，關節部位易痠痛。睡眠質量差，睡眠淺。容易發胖，且很難瘦下來。體寒會影響正常受孕，體寒的女生懷孕時很容易把體寒傳給寶寶，但是調理後懷孕幾率還是很大的。所以體寒要趁早治理，我們怎樣調理體寒呢？下面讓我們一起了解一下吧！
四不要
1、不能喝冰水，冰水會加重體寒的症狀。
2、不能吃大量的酸菜、辣椒。
3、不能吃溼氣重的食物，比如河粉。
4、千萬不要在晚上洗澡，不然寒氣會趁機進入你的體內，加劇你的體寒病情。
四注意
1、洗頭時注意把頭髮儘早弄乾。
2、下雨天注意儘量不要外出。
3、注意長時間不能待在空調底下，注意保暖。
4、注意經常喝溫水，吃熱的食物。
調理的方法：
1、紅糖加雞蛋一起泡水喝
2、枸杞加紅棗還有西洋參一起泡湯喝
3、食用水果時，選擇溫熱性的水果，如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等
祝廣大的女生都有一個好身體，告別體寒
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