當HR遇見家庭教育
情緒低落只是一段時間或者一刻，緩解這種情緒最好的辦法就是提升好心情，什麼能讓你心情變好就做什麼，每個人都不一樣，而適合我的就是購物，買好吃的，心情就會緩解，慢慢變好。
每個人都應該勇敢向前
自從工作之後，我的脾氣變得非常暴躁。其實，我以前不是這樣的脾氣，可能和壓力大有關係吧。最近，我發現我脾氣暴躁的原因，主要是自己太悲觀了，面對任何事情都喜歡往壞處想，心態一點都不積極。最近，我一直在學著慢慢改變，讓自己變得開朗起來，情緒低落的時候我也會調節自己，勸自己想開點，買點自己喜歡的東西，心情慢慢就會變好。
曹姝憶
我的情緒低落的時候就一個人靜靜的待會，想想這件事情為什麼會讓我這麼煩心，從不同的角度去看這件事情好像就不那麼糾結了，心情一下子就開朗了很多，所以當情緒低落的時候一定要找個適合自己的方法去緩解負面情緒。
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