眩晕是人体因为对空间关系的定向或平衡感定位出现障碍而产生的一种位置性错觉，常感觉为自身或外部环境出现运动，绝大多数人都会经历眩晕。根据发病原因的不同，眩晕可分为旋转性眩晕和一般性眩晕。
【发病机制】
旋转性眩晕大多因为前庭神经系统及小脑的功能出现障碍而导致，内耳迷路或前庭神经的病变会引起周围性眩晕；脑干、小脑、大脑及脊髓病变会引起中枢性眩晕。导致一般性眩晕的原因更是多种多样，心律失常、心功能不全会引起心源性眩晕；各种肺功能不全会引起肺源性眩晕；屈光不正、眼底动脉硬化会引起眼源性眩晕；高血压、低血压均会导致血压性眩晕；此外，贫血、颈椎病、胃肠炎、尿毒症、药物中毒、内分泌紊乱及神经官能症等也是眩晕的诱发因素。
【临床症状】
大多数患者在眩晕发作时会感到周围物品在旋转，少数患者会出现视物摆动或摇晁，有的则感觉是自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晁。眩晕的首要症状是头晕，严重者会感到天旋地转，根本站不起来；其次会出现视物模糊、视力减退、眼花眼黑等目眩症状，还会出现头痛、意识不清等语言中枢神经系统症状。部分患者会伴随胸闷、心慌、气喘、无力、面色苍白、恶心、呕吐、腹泻、血压变化等全身症状；有的患者甚至会出现听力下降、耳鸣、耳聋等症状。
【推荐食物】
冬瓜/玉米/茄子/柚子
【禁忌食物】
生冷瓜果甜食油腻厚味的食物
【专家说】
眩晕患者的日常护理
眩晕患者应保持心情愉快、情绪稳定，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度、精神紧张等。不同原因引起的眩晕要对症护理，颈椎病引起者应避免长期低头工作，睡眠时选用合适的枕头；高血压、动脉硬化引起眩晕者应保持血压稳定，饮食宜清淡，控制血脂；贫血引起眩晕者可适当增加营养。此外，眩晕患者应适当参加体育锻炼。
按摩穴位①眉冲穴时间：1~3分钟【按摩方法】
以中指指腹揉按穴位，每次左右穴位各揉按1~3分钟。
按摩穴位②通天穴时间：1~3分钟按摩方法以食指指腹按压穴位，每次左右穴位各按压1~3分钟。
按摩穴位③风府穴时间：1~3分钟按摩方法大拇指指尖相互叠加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟。
【专家说】
解析眉冲穴
眉冲穴别名小竹，属于足太阳膀胱经，有宁神通窍、止痛通络的功效。如果你在日常生活中，感到头痛、鼻塞，或者感到眩晕的时候，可以轻轻按揉一下眉冲穴，就能使病情得到缓解。眉，是眉毛的意思；冲，是冲射的意思。“眉冲”的意思就是指来自膀胱经的气血在此处吸热向上逆行。除上述功效外，经常按摩眉冲穴，对癫痫也有很好的调理和改善作用。
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