作者丨幫媽&張小桃
本文首發於幫媽愛上課
看最近的《少年說》，被五年級男生張藝寶的故事打動。
他很小就為家人做飯，憑藉不錯的廚藝把自己喂成了小胖子，還讓父親的體重突破200斤。
不過，最近他發現父親的飯量大減，暴瘦60斤，就走上臺向父親喊話：到底是真在減肥，還是吃膩了自己做的飯？
人群中的父親肯定了兒子的廚藝，然後才道出苦衷。原來他體檢時發現身體的各項指標都超標，加上父子倆的體重都增長得太快，所以才下決心減重。
他想向兒子證明，一個人如果能管理好自己，就沒有什麼事情做不到。
這時，臺下爆發出熱烈的掌聲。
讓人感動的是，面對兒子的體重問題，這位父親沒有說教，而是用行動來展示真正的自律。
人們常說：父母是原件，家庭是複印機，孩子是複印件。
要想培養一個自律的孩子，父母一定要以身作則，做孩子的榜樣。
正所謂父母的自律裡，藏著孩子未來的模樣。
你的自律，藏在孩子的個性裡
在網上曾看過一個小女孩的日記。
“我有一個好媽媽，可漂亮了，短短的頭髮，高高的個子，大大的眼睛，苗條的身材，腿可長啦!”
“我媽媽也很愛學習，天天都學英語，她的書法字比老師寫得還好。媽媽做的飯既漂亮又好吃，把我吃成了小肥牛。”
“每當我學習學得馬虎、鬆弛時，她都會嚴格給我指出錯誤。”
日記結尾，她表示要努力減肥。這份自律，和媽媽如出一轍。
父母是孩子的第一任老師，他們的一言一行都會影響孩子的一生。
綜藝節目《最美的時光》中，吳尊攜父親出場時，驚呆了所有人。誰敢相信，眼前這個身穿牛仔、腳穿小白鞋的男人已經72歲了。
年逾古稀的吳爸爸，每天依然堅持運動健身，身材秒殺很多年輕人。這一切只有一個秘訣：自律。
他的堅持和努力，也深深影響著吳尊。無論作為演員還是父親，吳尊始終溫潤如玉，自律敬業，讓人欽佩。
影片《摔跤吧，爸爸》中的爸爸辛格，是位優秀的摔跤冠軍。
兩個女兒在他的影響下，換掉裙子、剪掉長髮，在歷經瘋狂的訓練後，勇敢贏得一個又一個冠軍，成為印度千萬女性的榜樣。
父母的自律精神，就像血脈一樣，會流淌在孩子的身體裡，烙在孩子的個性中。
不懂自我管理的父母，培養不出自律孩子
跟好友聊天，得知她14歲的侄女小宇最近整天沉迷遊戲，跟父親鬧翻後揚言要放棄中考。
小宇是個很優秀的女孩，如今卻變成這副模樣，著實讓人心疼。好友嘆氣說：“這孩子變成這樣，全都怪我哥！”
原來，幾年前小宇的父親生意失利後，一蹶不振，終日酗酒打牌，經常衝小宇發脾氣。以前注重形象的他，半年就長出了啤酒肚和白髮。
感受不到家庭溫暖的小宇，開始早戀逃學，甚至放棄未來。
父母的言行，時刻都在塑造著孩子的未來。要想培養一個自律的孩子，父母應該身體力行。
最近，網上不斷爆出父母陪娃寫作業時的各種花式吐槽。
但有位名叫李姜華的媽媽，卻花了兩年時間，考取了教師資格證，可謂一股清流。
她說考證主要想讓自己輔導作業時能保持心情平和，同時也是為了給孩子當榜樣。
除了日常輔導外，她還手工給孩子出試卷，字跡十分漂亮，獲得無數讚美。
在自律的媽媽陪伴下，孩子們都能主動學習，成績優異。
父母如果不懂得自律，整天沉迷於頹廢的生活狀態裡，不僅自毀前程，也會嚴重影響孩子的成長。
與其對孩子說教，不如父母先做到
有些父母，愛對孩子說教，提出各種苛刻的目標，讓孩子苦不堪言。
前天，一則“男孩成績沒超過95分，被媽媽丟在高速”的新聞，引發熱議。
當民警聯繫上這位媽媽時，她仍執拗地說：“就算坐牢也不要他了。”
網友都坐不住了，紛紛怒懟媽媽的做法。
“你敢用你那嚴苛的標準審視一下自己的人生嗎？”
“要95分以上？我想知道做媽的能考多少分？”
大家言辭雖然犀利，但卻不無道理。若真正為孩子著想，與其對空洞的說教，不如父母先努力做到。
清華大學曾做過一個調研，對全國68個高考狀元進行採訪後發現，這些狀元們的父母很少說教，但卻會用行動來感染孩子。
比如，孩子不想複習功課時，父母會關上電視看書，孩子也會主動學習。父母們工作都很認真，極度自律，不斷提升自我。
臺灣詩人柳北岸的孩子都很優秀，並且喜歡閱讀，而這個習慣正父親培養的。
柳北岸的書房裡放滿了書。他從來不要求孩子們看書，但自己卻每天書不離手。深受父親的影響，他們很快也成了愛讀書的人。
清代文學家魏源說：“身教親於言教”。
為人父母，最高級的智慧是，從不給孩子灌輸枯燥的道理，只會用行動向孩子詮釋什麼叫自律和刻苦。
父母這樣做，孩子更自律
斯科特·派克在《少有人走的路》中說：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
孩子的教育，從來都沒有捷徑可走，它凝聚了父母的智慧。父母該如何做，才能培養孩子的自律特質呢？
01尊重孩子
電視劇《小別離》中，黃磊飾演的爸爸指責女兒在學習上缺乏自律，不懂得尊重媽媽。
女兒聽到“尊重”時情緒失控了，她抱怨父母從來不懂得尊重她的隱私，隨便翻看她的物品，父親啞口無言。
每個孩子都是一個獨立的個體和成熟的靈魂，只有當他得到足夠尊重，擁有獨立人格和尊嚴時，才會積極主動，養成自律的特質。
02信守承諾
生活中，有些父母喜歡給孩子承諾，比如考了高分，給他心儀的物品。
可當孩子達到目標時，父母就開始裝聾作啞。這種言而無信的態度，會讓孩子內心缺乏安全感。
安全感缺失的孩子，很難建立真正的規則和秩序感，更難以擁有自律的特性。
信守承諾的父母，才能讓孩子變得自強自立。
03得體放手
美國心理學家薩提亞說：“孩子沒有問題，如果孩子有問題，那一定是父母的問題。”
很多喜歡掌控孩子的一切，從不給他們機會去學習生活技能和習慣。孩子成年後，往往缺乏獨立自律的品質，導致社會上出現了很多 “巨嬰“，讓父母苦不堪言。
真正的愛，從來不是控制，而是得體的放手。只有放手，孩子才有可能去體驗生命中的一切，才有機會去磨鍊心性，培養出自律的品性。
蔡元培在《中國人的修養》中說：“家庭者，人生最初之學校也。一生之品性，所謂百變不離其宗者，大抵胚胎於家庭中。”
教育關注的不是孩子，而是父母本身的言行、品質和自律。
養育孩子就像澆花一樣，用心呵護，跟他建立起一種心靈默契，是為人父母的天職。
你充滿健康與活力，孩子必定不會以邋遢的形象示人；你努力學習和探索，孩子定然不會是一個沉迷遊戲、混沌度日的人。
只有極度自律，能夠掌控自己人生的父母，才能培養出優秀的孩子。
你對待生活努力自律，歲月將贈你一個活力四射的孩子。
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