作者丨帮妈&张小桃
本文首发于帮妈爱上课
看最近的《少年说》，被五年级男生张艺宝的故事打动。
他很小就为家人做饭，凭借不错的厨艺把自己喂成了小胖子，还让父亲的体重突破200斤。
不过，最近他发现父亲的饭量大减，暴瘦60斤，就走上台向父亲喊话：到底是真在减肥，还是吃腻了自己做的饭？
人群中的父亲肯定了儿子的厨艺，然后才道出苦衷。原来他体检时发现身体的各项指标都超标，加上父子俩的体重都增长得太快，所以才下决心减重。
他想向儿子证明，一个人如果能管理好自己，就没有什么事情做不到。
这时，台下爆发出热烈的掌声。
让人感动的是，面对儿子的体重问题，这位父亲没有说教，而是用行动来展示真正的自律。
人们常说：父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件。
要想培养一个自律的孩子，父母一定要以身作则，做孩子的榜样。
正所谓父母的自律里，藏着孩子未来的模样。
你的自律，藏在孩子的个性里
在网上曾看过一个小女孩的日记。
“我有一个好妈妈，可漂亮了，短短的头发，高高的个子，大大的眼睛，苗条的身材，腿可长啦!”
“我妈妈也很爱学习，天天都学英语，她的书法字比老师写得还好。妈妈做的饭既漂亮又好吃，把我吃成了小肥牛。”
“每当我学习学得马虎、松弛时，她都会严格给我指出错误。”
日记结尾，她表示要努力减肥。这份自律，和妈妈如出一辙。
父母是孩子的第一任老师，他们的一言一行都会影响孩子的一生。
综艺节目《最美的时光》中，吴尊携父亲出场时，惊呆了所有人。谁敢相信，眼前这个身穿牛仔、脚穿小白鞋的男人已经72岁了。
年逾古稀的吴爸爸，每天依然坚持运动健身，身材秒杀很多年轻人。这一切只有一个秘诀：自律。
他的坚持和努力，也深深影响着吴尊。无论作为演员还是父亲，吴尊始终温润如玉，自律敬业，让人钦佩。
影片《摔跤吧，爸爸》中的爸爸辛格，是位优秀的摔跤冠军。
两个女儿在他的影响下，换掉裙子、剪掉长发，在历经疯狂的训练后，勇敢赢得一个又一个冠军，成为印度千万女性的榜样。
父母的自律精神，就像血脉一样，会流淌在孩子的身体里，烙在孩子的个性中。
不懂自我管理的父母，培养不出自律孩子
跟好友聊天，得知她14岁的侄女小宇最近整天沉迷游戏，跟父亲闹翻后扬言要放弃中考。
小宇是个很优秀的女孩，如今却变成这副模样，着实让人心疼。好友叹气说：“这孩子变成这样，全都怪我哥！”
原来，几年前小宇的父亲生意失利后，一蹶不振，终日酗酒打牌，经常冲小宇发脾气。以前注重形象的他，半年就长出了啤酒肚和白发。
感受不到家庭温暖的小宇，开始早恋逃学，甚至放弃未来。
父母的言行，时刻都在塑造着孩子的未来。要想培养一个自律的孩子，父母应该身体力行。
最近，网上不断爆出父母陪娃写作业时的各种花式吐槽。
但有位名叫李姜华的妈妈，却花了两年时间，考取了教师资格证，可谓一股清流。
她说考证主要想让自己辅导作业时能保持心情平和，同时也是为了给孩子当榜样。
除了日常辅导外，她还手工给孩子出试卷，字迹十分漂亮，获得无数赞美。
在自律的妈妈陪伴下，孩子们都能主动学习，成绩优异。
父母如果不懂得自律，整天沉迷于颓废的生活状态里，不仅自毁前程，也会严重影响孩子的成长。
与其对孩子说教，不如父母先做到
有些父母，爱对孩子说教，提出各种苛刻的目标，让孩子苦不堪言。
前天，一则“男孩成绩没超过95分，被妈妈丢在高速”的新闻，引发热议。
当民警联系上这位妈妈时，她仍执拗地说：“就算坐牢也不要他了。”
网友都坐不住了，纷纷怒怼妈妈的做法。
“你敢用你那严苛的标准审视一下自己的人生吗？”
“要95分以上？我想知道做妈的能考多少分？”
大家言辞虽然犀利，但却不无道理。若真正为孩子着想，与其对空洞的说教，不如父母先努力做到。
清华大学曾做过一个调研，对全国68个高考状元进行采访后发现，这些状元们的父母很少说教，但却会用行动来感染孩子。
比如，孩子不想复习功课时，父母会关上电视看书，孩子也会主动学习。父母们工作都很认真，极度自律，不断提升自我。
台湾诗人柳北岸的孩子都很优秀，并且喜欢阅读，而这个习惯正父亲培养的。
柳北岸的书房里放满了书。他从来不要求孩子们看书，但自己却每天书不离手。深受父亲的影响，他们很快也成了爱读书的人。
清代文学家魏源说：“身教亲于言教”。
为人父母，最高级的智慧是，从不给孩子灌输枯燥的道理，只会用行动向孩子诠释什么叫自律和刻苦。
父母这样做，孩子更自律
斯科特·派克在《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
孩子的教育，从来都没有捷径可走，它凝聚了父母的智慧。父母该如何做，才能培养孩子的自律特质呢？
01尊重孩子
电视剧《小别离》中，黄磊饰演的爸爸指责女儿在学习上缺乏自律，不懂得尊重妈妈。
女儿听到“尊重”时情绪失控了，她抱怨父母从来不懂得尊重她的隐私，随便翻看她的物品，父亲哑口无言。
每个孩子都是一个独立的个体和成熟的灵魂，只有当他得到足够尊重，拥有独立人格和尊严时，才会积极主动，养成自律的特质。
02信守承诺
生活中，有些父母喜欢给孩子承诺，比如考了高分，给他心仪的物品。
可当孩子达到目标时，父母就开始装聋作哑。这种言而无信的态度，会让孩子内心缺乏安全感。
安全感缺失的孩子，很难建立真正的规则和秩序感，更难以拥有自律的特性。
信守承诺的父母，才能让孩子变得自强自立。
03得体放手
美国心理学家萨提亚说：“孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。”
很多喜欢掌控孩子的一切，从不给他们机会去学习生活技能和习惯。孩子成年后，往往缺乏独立自律的品质，导致社会上出现了很多 “巨婴“，让父母苦不堪言。
真正的爱，从来不是控制，而是得体的放手。只有放手，孩子才有可能去体验生命中的一切，才有机会去磨炼心性，培养出自律的品性。
蔡元培在《中国人的修养》中说：“家庭者，人生最初之学校也。一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭中。”
教育关注的不是孩子，而是父母本身的言行、品质和自律。
养育孩子就像浇花一样，用心呵护，跟他建立起一种心灵默契，是为人父母的天职。
你充满健康与活力，孩子必定不会以邋遢的形象示人；你努力学习和探索，孩子定然不会是一个沉迷游戏、混沌度日的人。
只有极度自律，能够掌控自己人生的父母，才能培养出优秀的孩子。
你对待生活努力自律，岁月将赠你一个活力四射的孩子。
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