越來越覺得，不和不投緣的人來往，你的生活才會變得更輕鬆。人不是在與人接觸中成長的，而是在與人接觸中產生刺激，在自己的內部消化，與自己的意識和價值觀相碰撞，找到了自己更加合適的言行，從而調整自己，人都是在這個過程中成長起來的。
離開不合適的人，你的整個人會覺得特別的輕鬆，因為你的時間都是由自己來掌控，過久了這樣的生活，你會感覺自己有了前所未有的自在感。
一個人越自律，就越不會覺得空虛和無聊，相反，他會很享受這樣的孤獨，因此，哪怕是一個人待著也不會覺得孤獨，獨處的時間也恰好給了他拿回自我主動權的機會。那種孤獨感強的人，哪怕是讓他處於人潮之中，他依然也擺脫不了孤獨的束縛，這樣的人往往都是隱藏了自己的聲音，沒有習慣用真實的自己來與人交往，不知道怎麼來與人保持距離，沒有自信，也害怕得罪別人，於是，也越來越不能發出自己的聲音了。
害怕孤獨的人往往也沒有心思去觀察自己的情感波動，也沒有功夫去觀察他人的內心波瀾，也無法理解別人言行背後的動機，因此，他們只會讓自己的抱怨感加強。越是這樣，就越容易以自我為中心，總是想的是：”別人為什麼不理解我？’為什麼這些事情總是讓我碰到？
可是，這樣的問題換成是可以享受孤獨的人身上，他們會自我反省，就算是出現了不順心的事情，也能接受自己內心的痛苦和悲傷，靜靜地忍耐，找出其中的意義，且自己想辦法來化解掉痛苦和悲傷。
希望能得到他人的認可，是一種非常自然的情感，任何人都會想要尋求他人的認可。
因此，對於那些認真聽我們說話、並能給予肯定的人，我們會感覺到別人的認可，因此也會對人敞開心扉，給予別人信任和好感。
相反，當我們太依存於對方，就會希望對方為我做這件事，對方為我做那個，那麼當結果不能達到自己的期待時，就會變得急躁和不安，同樣的，那些感覺到誰都不在意我的人，其實也是本人自己誰都不在意。想要得到別人的認可，就要自己先認可對方，認真聽別人的說話，想象對方想要什麼樣的反應，這並不是為了要迎合他人，而是我們要有一種共情和陪伴的心態。
當你擁有了這樣的一種心態，你就不會有孤獨感了，能設身處地站在別人的角度考慮的人，有共情的人，有了這樣的心胸，即使是一個人待著，他的心也是與誰都有著關聯的。
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