刮痧療法歷史悠久，源遠流長。刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之首，中醫治療六法分別是砭、針、灸、藥、按蹺、導引，砭為第一法，可見其地位之重要，應用之頻繁。
刮痧療法怎麼來的
刮痧起源於何人，目前無從查考。
徵以園說是“針灸遺意”，最早見於文字記載的是《景嶽全書》的“刮痧新按”，此是痧症名稱的最早記錄，此後在《痧脹玉衡》、《痧症全書》、《沈氏尊生》、《溫病條辨》、《醫鈔類編》等書中均有記載。
常用刮痧部位和功效
刮背部，解暑氣
背部脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。
根據神經分佈和經絡腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風洩熱，還可以調理全身整體功能。
刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽。
方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感，如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭 5 至 10 次。
刮腳底，緩解失眠
失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。
刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。
刮痧後的痧印分析
看顏色
1：紅色---代表血熱，血燥，身體容易引發炎症，易發脾氣
2：紫紅---有寒氣進入體內，傷害內臟只在表層
3：紫色---寒入內臟，容易出現如---胃寒，宮寒等現象
4：紫黑---寒入脾心，準備生病
5：黑色---重度寒氣滲入身體內臟，已經生病了
觀區域
1：後頭頸項區
是反應頭部頸部問題若此區出現異型及壓痛點：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發生
2：脊椎區---代表睡眠，睡眠質量不好
3：雙側肩背區---反應肩部問題
⑴若此區出現壓點痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀痠痛，落枕，手腳痠痛，易發酸澀，眼痛等諸症；
⑵如果出現紫色痧症，看是否有風溼或已經風溼了；
⑶如果大腸經的巡經肌肉過緊過硬，有紅色帶點，一是可能患有肩周炎，分開來說右肩出痧較重，二是說明伏案工作程度，職業病，左肩出痧說明用腦過度 。
4：心肺區（胸椎1—5，6節）---反應呼吸問題
⑴若此區出現壓痛，僵硬和紅點則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問題
⑵心肺燥熱時：晚上易口渴，易乾咳；額頭易長斑痘，且額頭皮膚偏幹；人易煩躁，嚴重時易出鼻血；舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗（即靜坐時都易出汗）
⑶心肺功能偏虛時額頭易有抬頭紋，偏幹，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗（即晚上睡覺時偷偷出汗）
5：脾胃區（8，9—11，12節）---反應消化問題
⑴若此區出現異狀，紫黑色或面壓點痛和痛腫處，腰背痠痛，會因為肝功能不健全而引發的疾病。
⑵脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時，皮膚暗淡無光澤，臉色蒼白，無光，易鬆弛，嘴唇偏幹，脫皮，口味淡，無味，人消瘦，身體較弱，易頭暈目眩。
⑶脾偏溼時，水溼運化不出去，瘀滯在臉上，導致臉色偏黃，易長眼袋，臉色出現暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡。
⑷胃不好時，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏幹，偏紅，黏，易口渴，當胃很差時，是沒有舌苔的。
6：肝膽區（5，6—8，9節）
若此區出現壓痛點，異點，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛 。
7：腰腎區（12—腰5節）---反應內分泌問題
⑴若此區出現壓點痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。
⑵雄性激素分泌過旺：嘴周易長痘，毛髮較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。
⑶雌性激素分泌過旺時：嘴周皮膚相對比較黃，皮膚偏幹，臉色也有點偏黃，無光澤，臉上或嘴周容易長斑，人易煩躁，易得更年期綜合症。
8：臀部骶椎區
若此區出現肌膚顏色變烏黑，有痠痛，腫脹處，則有可能坐骨神經痛，月經不調，子宮炎等疾病。
9：肩胛手足區
若此區出現異型，壓點痛，腫痛，則有可能出現手足病，膝蓋痠痛，四肢脹痛，血管硬化。
看形狀
1：片狀—淺表，有問題只在表層
2：小點—溼熱或寒溼，代表長時間的點滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內風溼或關節炎
3：中點---病理前兆
4：大點---病灶反應
5：水泡---風溼或內風溼已經形成
感冒系因外感風邪或時行病毒，客於肺衛，以鼻塞流涕、咳嗽、惡寒、發熱、頭身疼痛為主要臨床表現，一年四季均可發病，以冬春季為多。輕者稱“傷風”，重者稱“重傷風”，若同時在某一地區流行“病無長少，率近相似”則稱“時行感冒”。
感冒常以風邪兼夾寒熱而發病，因此臨床上應首先分清風寒、風熱兩證。二者均有惡寒、發熱、鼻塞、流涕、頭身疼痛等症；其不同之處：風寒證，惡寒重、發熱輕、無汗、鼻流清涕、口不渴、舌苔薄白，脈浮或浮緊；風熱證，發熱重、惡寒輕、有汗、鼻流濁涕、口渴、舌苔薄黃、脈浮數。此外還有在夏天以發熱汗出熱不解、頭昏脹重、胸悶泛惡、苔黃膩、脈濡數為症狀的暑溼證。
常見分型及操作如下。
1.風寒證
取穴：風池、大椎、中府及前胸、足三里。放痧穴為少商、大椎。
方法：採用直接刮法。
工具：採用木魚石刮痧板，介質用紅花油。
刮拭順序：先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮中府及前胸，最後刮拭足三里。
操作：在施術部位塗上紅花油，用木魚石刮痧板直接接觸受術者皮膚，反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕為止。少商穴要嚴格消毒，用小號的三稜針進行點刺放血，以擠出3~5滴血為度。大椎穴也要嚴格消毒，用中號三稜針進行點刺放血，以擠出7~10滴血為度。
手法：採用瀉法。
注意事項：選擇保暖避風的地方施術，術中要多出痧，術後要飲溫水一杯，並休息片刻。
2.風熱證
取穴：曲池、尺澤、外關、合谷、風池、大椎。
方法：採用揪痧法。
工具：採用水牛角刮痧板，介質用麻油。
刮拭順序：先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮拭上肢內側曲池、尺澤，最後刮外關、合谷。
操作：在施術部位塗上麻油後，然後施術者五指屈曲，用自己食指、中指的第2指節對準穴位，把皮膚與肌肉揪起，然後瞬間用力向外滑動再鬆開，這樣一揪一放，反覆進行，並連續發出“巴巴”聲響。在同一部位連續操作6~7遍，這時被揪起部位的皮膚就會出現痧點。
手法：採用瀉法。
注意事項： 術前要飲少量水，術中要多出痧，術後要飲少量溫水。
刮痧的注意事項
實證不艾灸，虛症莫刮痧
刮出的痧，說明你邪氣重正氣尚不虛，正邪相爭，出痧是給邪以出路。刮痧屬瀉法，適合身體壯實的年輕人，對體質虛、氣血不足的病人來說，瀉邪的同時可能耗損正氣，不利於疾病康復。
刮痧前要了解病情，針對不同病症確定刮拭的部位。 根據病人的陰陽、表裡、寒熱、虛實等情況採取補瀉手法。
補法刮拭按壓力小、速度慢， 能激發人體正氣，使低下的機能恢復旺盛。臨床多用於年老、體弱、久病、重病或形體瘦弱之虛證患者；
瀉法刮拭按壓力大、速度快，能疏洩病邪，使亢進的機能恢復正常，臨床多用於年輕、體壯、新病、急病或形體壯實的實證患者；
平補平瀉法介於補法和瀉法之間，按壓力中等、速度 適中，易於被患者接受，常用於正常人保健或虛實兼見證的治療。
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