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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

對於寶媽來說，日常最怕的就是孩子積食。因為一旦孩子積食，就會食慾差、精神差，對寶寶有以下危害。

1、傷害孩子的脾胃

孩子若是積食，第一個傷害的就是脾胃，因為積食會給腸胃帶來負擔，導致腸胃的工作變重，腸胃受到損傷。

2、影響孩子身體發育

孩子正在長身體的時候，需要均衡且充足的營養，但是如果孩子積食了，腸胃就會受到傷害，消化不了食物，就很難獲得營養，會導致孩子營養不良、貧血，對身體發育就會造成傷害。

3、降低孩子抵抗力

孩子吃不好睡不好，身體精神差，對於身體的抵抗力也會造成影響。長此以往，孩子的身體素質就會越來越差。

這三個傷害是聯繫在一起的，因此若是想要孩子有一個好身體，那就不能積食。如何調理呢？

1、合理飲食

古語說：“要想小兒安，常伴三分飢與寒”。飲食上切勿進食過飽，幫助孩子養成細嚼慢嚥的飲食習慣。對於添加輔食的寶寶來說，要從流食、半流食、固體食物慢慢過渡，提前讓孩子吃成人飯只會增加腸胃負擔。

油炸油膩、生冷堅硬的食物讓孩子不吃或者少吃，晚餐要吃少，肉食、甜食、不易消化的食物儘量不吃。

2、按摩調理脾胃虛弱

摩腹有健脾益胃的功效，可以幫助孩子消化。如果小孩腸鳴脹氣、口氣酸腐、積食不消化等腸胃問題，都可以給孩子按摩腹部。按摩腹部前，先搓熱手掌，將掌心放在孩子腹部，順時針、逆時針摩腹各50次。堅持一段時間，可促進消化吸收，有利於改善孩子面黃肌瘦。

3、食療來調整脾胃

（1）紅棗小米粥。小米有很好的養胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。

（2）山藥蓮子粥。山藥是健脾益胃的一種食物，蓮子也具有補脾益胃的作用。將山藥、蓮子、大米洗淨後，加清水，開火煮熟即可，最後再放入少量的冰糖即可食用。

這三個方法對於調理孩子脾胃有很好的效果哦，寶媽們不妨試試吧~

福林媽咪

小孩積食危害有多大？

今天我們班的一個小朋友沒有來，我還特別的納悶兒，這還是昨天還好好的，平時也很少請假，今天怎麼沒有來呢？趕緊給他媽媽打電話問問，這才知道孩子昨天回去吃了很多東西，夜裡的時候孩子吐了，早上起來的時候發燒了。帶孩子去檢查，說是積食引起的。

老話就有說“若要小兒安，三分飢與寒”，說的就是想要小孩兒不生病，就不要給孩子吃的太飽，穿的太多。

孩子現在還小。不懂得控制自己，遇到喜歡吃的就吃的比較多。這種情況下，就特別容易造成積食，而積食對小孩兒來說危害性還挺大的。

一、小孩積食的危害

1、損傷脾胃。脾胃虛弱會影響營養物質的吸收，從而導致孩子營養不良，容易出現貧血的情況。

2、便秘。即使可能會引起消化不良，從而引起排便不通暢，導致了體內廢物的堆積，產生便秘。

3、導致發燒，引起肺炎。長時間積食的話，會影響肺部的健康。也會影響腸胃的健康。

二、哪些跡象表明孩子出現了積食呢？

1、食慾不振。如果孩子的胃口明顯下降，甚至不願意吃飯，很有可能就是出現了積食。

2、肚子脹，肚子疼。有的孩子經常說肚子脹，或者肚子疼。在沒有吃東西的時候，摸摸孩子的肚子也是鼓鼓的。說明多半情況下是出現了其實，

3、睡不安穩。所謂食不好，睡不安。也就是這個道理。

4、口腔出現異味。引起口腔異味的原因很多，但積食是一個主要的原因。

三、寶寶出現積食該如何解決？

1、當孩子出現積食的問題，可以按摩寶寶的腹部，促進腸胃的蠕動。達到促進食物吸收環，緩解孩子積食的現象。

2、運動。我們每次吃完飯都會帶孩子去戶外散步，就是為了幫助食物的消化吸收。怕孩子吃完飯去午休造成積食。

3、小兒推拿。如果孩子出現積食的話，也可以去做一下推拿，但是一定要去專業正規的地方進行推拿。

平時也要注意孩子飲食問題，要少食多餐，不要讓孩子吃飯太快。

笑笑媽談育兒

小孩積食危害有多大？

老話常說，小兒百病，積食為先。一旦寶寶積食沒有及時發現並治療，可能會引起多米諾骨牌效應，會給孩子帶來很多問題，例如咳嗽、肺炎、小兒反覆呼吸道感染、便秘、貧血等等。

老話就有說“若要小兒安，三分飢與寒”，說的就是想要小孩兒不生病，就不要給孩子吃的太飽，穿的太多。

孩子現在還小。不懂得控制自己，遇到喜歡吃的就吃的比較多。這種情況下，就特別容易造成積食，而積食對小孩兒來說危害性還挺大的。

一、小孩積食的危害

1、損傷脾胃。脾胃虛弱會影響營養物質的吸收，從而導致孩子營養不良，容易出現貧血的情況。

2、便秘。即使可能會引起消化不良，從而引起排便不通暢，導致了體內廢物的堆積，產生便秘。

3、導致發燒，引起肺炎。長時間積食的話，會影響肺部的健康。也會影響腸胃的健康。

4、引起併發症 寶寶積食可能會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

5、積食與舌苔剝落：小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫所致。治以消食導滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。

6、積食與貧血：積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。

7、積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹：小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內有積熱，外有外邪，內外交攻，就容易鬱於肌腠而出現蕁麻疹等疾病。

8、胃積熱攻到肺引起易感冒，咳嗽、氣喘造成過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：

9、胃積熱攻到肝，舌苔黃厚燥，引起情緒急噪，好動，晚上12點到4點輕者不睡覺，重者哭鬧，噁心不想吃飯，只吃生冷零食；

寶寶積食為百病之源，對寶寶的健康成長影響重大，家長髮現諸如積食現象時必須及時處理病根，才能保證寶寶茁壯成長，同時，建議家長養成定期為寶寶消食積的良好育兒習慣。

二、哪些跡象表明孩子出現了積食呢？

小兒積食一般表現為：1、口氣重 鼻樑兩側發青，口中味道大，甚至是一種酸腐味，那孩子就是積食了。 2、舌苔變厚 每次去醫院，醫生都要看舌苔。如果你發現孩子舌體中間部分，有一個硬幣大小的厚舌苔，或者是整個舌頭都變厚，那孩子一定是積食了。

3、食慾不振。如果孩子的胃口明顯下降，甚至不願意吃飯，很有可能就是出現了積食。

4、肚子脹，肚子疼。有的孩子經常說肚子脹，或者肚子疼。在沒有吃東西的時候，摸摸孩子的肚子也是鼓鼓的。說明多半情況下是出現了其實，

5、睡不安穩。所謂食不好，睡不安。也就是這個道理。如果你發現孩子晚上難以入睡或者睡覺不踏實，一直動來動去，還盜汗，那多半就是積食了。這就是“胃不和則臥不安”的道理。

6、口腔出現異味。引起口腔異味的原因很多，但積食是一個主要的原因。

7、便便臭 大部分積食的孩子大便次數會變多，而且便便比平時更醜；寶寶甚至還會腹瀉。有一小部分的孩子，在積食後，還會出現大便硬結的現象。

感謝大家支持《營養專家教你輕鬆育兒》的作者張巧林分享的育兒常識，如果你有什麼觀點和好的建議、方法，歡迎在下面的評論區留言和大家一起討論。為了讓更多孩子遠離垃圾飲料，轉發，加關注。領取課程《告別孩子挑食偏食》，讓孩子愛上吃飯。

保力兒童健康管理師

你好，小兒積食通常是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。一般多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱等等。

小兒積食都有哪些危害？

積食除了會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。

醫生有話說：常見的小兒積食解決辦法有飲食療法（做一些山楂湯等）、藥物療法（使用一些助消化藥物），小兒推拿按捏等等，長期積食嚴重影響孩子生長髮育，孩子情況嚴重時，家長應及時帶孩子去趟醫院治療。

兒科醫生李萍

積食就是當食物長期地積在胃後沒有被消除，慢慢地脾就被傷掉了，會給孩子帶來更嚴重的危害。

如果積在胃裡，可能吃點山楂之類的就消掉了，沒事了。但是當積在脾以後，脾的功能被傷了，這是經過一個長期過程形成的，是積食發展到後來的更嚴重後果。

一般積食到了這步，孩子總愛腹瀉，或者經常大便乾燥——大便前邊是硬的，後邊是軟的，不成型，吃一點東西肚子就愛脹，嚴重的孩子肚子會脹得像球一樣。這樣的孩子看上去四肢比較消瘦，這是因為肌肉缺乏營養來源了，然後會沒有力氣，經常出汗、氣喘等等，都是因為脾功能受傷了，它運化不了食物，就全部堵在那了。

脾積是長期形成的，因為胃積一兩次，是不會導致身體狀況改變的，但如果脾傷了以後，積在脾雖然表現可能沒有積在胃那麼明顯，因為如果積在胃，會出現一些比較突出的症狀，比如口中味道大、突然食慾不振，甚至嘔吐酸水未消化食物等。

但是，積在脾，卻往往是慢性的過程，在不知不覺中，慢慢開始變得虛弱，正氣不足，因為不是突然出現的，往往沒有胃積那麼明顯，但脾積傷害孩子會更嚴重一些。

總的說來，脾胃虛、脾胃不和、積食對孩子身心的影響都比較大。一般來講，在孩子身上出現的毛病，由積食引起的多，最後會導致脾胃不和、脾虛。

如果孩子脾虛，家長一定要特別予以重視，因為脾虛已經是已經進入一個慢性疾病的狀態了，而普通的積食多是急症，只要一消，可能第二天就好了，但脾虛不會是今天補，明天就好的，它要一點一點地調養。養育孩子是一門學問，而身體是革命的本錢，父母只需要在日常生活中注意飲食清淡，及時觀察孩子的大便、舌質、口氣等變化，判斷孩子是否積食上火，並採用正確的治療方法清除體火邪就可以了。

季群小兒推拿

積食，主要見於兒童，主要是由於孩子吃的太多了，損傷了脾胃。也有可能是寶寶腸道發育不完善造成的。寶寶會表現為肚子脹，大便乾燥，或者便秘，嘴裡有酸臭味，不想吃飯等症狀。

一、引起寶寶積食的原因有哪些？

• 寶寶因為年齡小，腸道功能發育不完善不成熟，因此很容易腸胃不舒服。
  
• 孩子碰到自己特別喜歡吃的東西，控制不住不停的吃，吃太多而導致的。
  
• 孩子吃得太快，或者孩子明明吃飽了，家長感覺孩子吃的少，強迫孩子，繼續吃。
  
• 寶寶睡覺前吃飯。
  
• 寶寶吃的特別油膩，吃了一些油炸的雞腿、漢堡包等不容易消化的東西，容易造成積食。
  
• 寶寶進食生冷食物，比如冰激凌，雪糕等。
  

以上原因都有可能造成寶寶積食。

二、寶寶積食，身體會出現哪些症狀？有什麼樣的危害？

大便乾燥，酸臭，大便硬結或者腹瀉，腹部脹滿。舌苔又厚又白，鼻樑兩側發青，面黃肌瘦。入睡困難，睡著時煩躁不安，反覆翻身。積食也會引起發燒和反覆感冒。

腸胃積熱，傷害到脾，容易導致脾胃虛弱，影響寶寶的生長髮育。腸胃積熱，傷害到肺，容易導致寶寶患呼吸系統疾病，反覆咳嗽，呼吸道感染，過敏性支氣管炎，哮喘等。

三、如何幫助寶寶消食？

1. 寶寶出現積食的症狀時，可以給寶寶按摩，讓寶寶平躺在床上，以肚臍為中心，手掌掌根沿著順時針的方向按摩，排除多餘的氣體，按摩時可以配合嬰兒按摩油使用。不要逆時針方向按摩。
   
2. 讓孩子多運動，跑步，走路，騎滑板車，騎自行車等，都可以幫助寶寶消化食物。
   
3. 也可以在醫生的指導下服用消食化積的藥物。
   
4. 食療方面，山楂，山藥粥，白蘿蔔粥等可以幫助消食化積。

七蒙育兒

積食其實就是孩子吃多了，腸胃處理不了，食物堆積在腸胃裡導致消化紊亂，從而出現一系列的問題。主要對孩子危害有以下幾點：

1、食慾差，舌苔厚

孩子原本食慾不錯，能正常吃飯喝奶，但慢慢的變得不愛吃，進食慾望逐漸下降，吃一點就容易飽，變得挑剔，並由開始的挑食，一步步進展成厭食。有的舌苔原本輕薄淡，慢慢卻變的厚膩，或白厚或黃厚，也很可能是積食導致，厚的舌苔並不會短期形成，而是比較長時間的作用結果，即使積食得到改善，舌苔也需要更長時間才會有變化的。

2、口氣重，口臭，伴大便很臭

有口氣，中醫說是“胃氣不降反逆”，其實是由於進入胃裡的食物沒有被充分消化，

異常發酵產出酸腐之“氣”，由食道被呼之而出，聞起來有食物的酸敗味，也是“積食”的一種表現。

3、腹部脹滿、不適感

有的寶寶肚子會鼓起來，積食或者腸胃蠕動減慢、消化酶活性下降，導致食物不被完全消化出現腹部脹滿感，未被消化的食物“異常發酵”產生過多氣體，所以會有“不適感”。

4、煩躁不安、睡不安穩

晚上是副交感神經的作用時間，身體代謝活動減慢，消化減慢，但如果“積食”了，導致晚上腸胃也不得不繼續“工作”，副交感神經功能紊亂，進從而會睡不安穩。

5、免疫下降，易感冒咳嗽發燒

“積食”後身體需要調動更多的能量去消化食物，沒有更多精力對抗病菌，此時免疫會下降，容易導致細菌病毒感染上，出現感冒咳嗽等。

6、便秘或者腹瀉

有的積食會便秘，而有的會腹瀉，不論哪種，大便多會伴有酸臭味。

積食就如同一臺電腦，一次性處理的文件太多，導致電腦卡機、死機是一個道理。只有日常養成科學餵養、合理進食的好習慣才不容易引起積食，孩子才能更加的健康。

營養師媽媽藍弧

☁️什麼是積食？👼

積食是中醫常見的病症，而對於兒童來說，小兒積食則是小兒乳食多損傷了脾胃，使食物留存在中焦中，形成了胃腸疾患。更多的時候，是發生在剛剛會吃奶的寶寶身上，表現出腹部脹滿、大便乾燥、酸臭。一旦積食沒有得到有效的緩解，會造成寶寶營養不良，影響到正常的生長髮育。

☁️哪些情況表明寶寶可能積食了？👼

1.寶寶不愛吃飯

2.寶寶好幾天沒有排便

3.如果寶寶沒吃東西前，寶寶的肚子也是脹脹的

4.寶寶口臭，💩臭

5.舌苔偏厚且黃膩

6.睡覺不踏實

☁️積食的危害👼

積食特別大，寶爸寶媽們一定要引起足夠的重視。以下是積食的幾點危害：

1.胃積熱攻到肝，舌苔黃厚。

2.胃積熱攻到脾，舌苔白厚，引起脾虛導致腹瀉和消化不良等情況。

3.胃積熱攻到腸，舌首黑，引起腹漲，形成腸痙孿、痢疾、下垂。

4.胃積熱攻到肺，抵抗力下降，引起易感冒，咳嗽。

5、胃積熱攻到心，會引起口腔潰瘍。

6、食積攻到腎，會導致體制消瘦，身體嬌小，發育不良。

☁️積食的處理方法👼

首先讓寶寶餓一餓，給腸胃提供足夠的休息時間。只要它得到足夠的時間休息，就會把腸胃道打掃得乾乾淨淨。當腸胃道被清理乾淨後，它就能正常恢復工作。從而解決積食的問題。

以上是我關於積食的一點看法，希望會對大家有所幫助。祝大家的寶寶健康成長👶～

每天一點育兒經

小孩積食是在成長髮育過種比較常見的疾病，食物可以為小孩的成長髮育提高必要的營養物質和能量，但一但吃多了，就會引起積食問題的發生，積食的時間過長，會引起內熱，中醫稱為積食鬱熱，而積良鬱熱會引起許多疾病的發生。

１、積食會引起孩子咳嗽

２、積食會引起孩子發熱

３、積食會引起孩子便秘

４、積食會引起孩子頭痛

５、積食會引起孩子咽炎

６、積食會引起孩子肺部炎症

７、積食會引起孩子盜汗

８、積良會引起孩子貧血

９、和食會引起孩子夜間哭鬧

中醫兒科鄭家貴

1. 積食是小孩子生長髮育過程中最常遇見的問題。顧名思義，積食就是因為腸胃功能失調，不能很好的消化吸收食物，導致有食物積滯在腸胃裡的現象。積食的危害有多大？中醫講脾胃是後天之本。我們的身體要想保持良好的運轉，就得有進有出，吸收營養摒棄糟粕，才能很好的發育成長。積食，就是影響這種運轉的重要因素之一，孩子積食會影響正常的生長髮育。
   
   
2. 在剛剛添加輔食的初期，因為愛子心切，也因為餵養知識的缺乏，導致我過早的給孩子添加肉類等他不太能消化的食物。積食，不是一下子發生的，是一點點積累導致越來越嚴重的。剛開始孩子表現出不好好吃飯等症狀時，我只當是孩子調皮，或者飯菜不合口，想盡各種辦法，能多喂一口就多喂一口。結果孩子積食越來越厲害，最終拒絕吃飯，滴水不進，我才意識到問題的嚴重性，慌忙帶孩子去看醫生。中醫西醫都看，推拿西藥一起，就這孩子還是堅持了有將近一週不吃不喝，最後才在各種治療手段的幫助下又開始進食。從那以後，我不再盲目跟著學做輔食，開始根據孩子的自身情況，做更好消化吸收的輔食，也不再強迫他多吃飯。
   
3. 小孩子越小，脾胃功能越弱，如果家長再餵養不當的話，就容易引起小兒積食。積食的危害其實不言而喻，只是有的家長不當回事。脾胃是我們的後天之本，這個最基本的根基都不扎牢的話，何談參天大樹？一個好的循環系統如果某個重要環節出現瘀堵，那麼所有環節都將受到影響。所以，為人父母，我們一定要多留意孩子的腸胃方面問題，合理的餵養，多帶孩子出去溜達散步幫助消化，必要時候服用消食開胃的藥物，都是預防解決積食的好方法。

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