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打嗝可分為兩種類型：
1.膈肌痙攣性打嗝：
（1）凡是能壓迫或刺激膈神經的許多咽喉、食道、胃、肝臟、胸腔的疾病往往會發出頑固性的呃逆或稱打嗝，且連續性幾小時、幾天、幾月甚至幾年都有不分晝夜。小部分與情緒因素有關，久之而形成頑固性膈神經功能紊亂。
（2）有些人進食太快，咀嚼太短，刺激食道一膈神經一膈肌痙攣，一般進食停止後或喝點湯水後會止住。
（3）精神情緒過分緊張時會引起一陣子打嗝，尤其人處於焦慮狀態時更容易發生。
2.神經性吞氣症：
並非真正的膈肌痙攣引起的。常常因為意識或潛意識感到胃脹不適，絕大部分是功能性消化不良症，表次為了表現為早飽、噯氣、打嗝、胃脹、消化不良等症狀。患者試圖通過噯氣打嗝放式來緩解，實際上打嗝時在聲門關閉時將食道中的氣體硬壓到胃中，相當打氣筒作用，而食道下端高壓區和賁門都會阻止氣體或、胃容物返回食道，只有多次打呃或打嗝後胃內打入的氣體增多刺激膈神經產生膈肌痙攣終於噯出一大口氣，自覺舒服了。這種神經性吞氣症常發生在抑鬱、焦慮狀態的人，因為常伴有全身多系統植物神經功能紊亂而產生的。如伴有明顯精神情緒上的抑鬱和焦慮，對這樣的患者要用抗抑鬱焦慮來治療效果可能好些。
神經性吞氣症可以模仿成壞習慣，到時候很難改。部分人一有空閒常會不自覺地關注到胃脹或不適會形成強迫性打嗝症，要按照強迫症來治療比較麻煩。
2019.1.28
我想說點真話
不僅如此，長期焦慮壓力大，罹患高血壓、糖尿病、哮喘的幾率上升；心境平和活在當下，以前的事不想，未來的事兒不焦慮。有的人70多了，也不鍛鍊，身體還很好，不跟生活較真，開心平靜的過好每一天。
中醫也有心理學，是祝由科，也稱中醫十三科，有暗示療法、催眠療法、音樂療法等，用中醫治療心理疾病也可以，還可以輔以湯藥針灸緩解壓力。心理學的治療方法有脫敏療法、認知療法、精神分析療法，配以抗焦慮的藥物，效果更穩定。
離姜心理諮詢
我也是焦慮症，就愛長出氣，一吃飯就緊張心慌，有食慾想多吃，但是就是打嗝，消化不好，困擾我?怎麼辦啊?
用戶2125170252150
我也是焦慮症，也老打隔。
阿娜
肝氣不舒，木克土…
