你知道什麼叫做職場老好人嗎？職場老好人就是那種脾氣溫吞、性格非常老實，在職場中總是任人擺佈、受欺負的人，他們還不知道反抗，非常憋屈。
你在職場中做過老好人嗎？其實，職場上的老好人最大的一個缺點就是，他們不知道如何拒絕別人，以致於身上壓的活越來越多，然後讓自己越來越累。
要想在職場中不做老好人，你得學會以下這3種拒絕方式：
1. 明確表達想法
職場老好人有這麼一個特點，他們總是會接同事的活，別人不想做的、做了沒什麼好處的或者非常費勁的，這些工作總是由老好人們在做，而事實上那不是他們分內的事。
可是，他們不知道表達自己的想法，面對同事的“求助”，他們不好意思直接說“不”，即使是心裡不情願。這真的是惡性循環，如果一開始不能夠表達自己，勉強接受，後面就會有越來越多的事情找上你，你更加不好意思說出不。
所以，面對不合理或者負擔不起的工作時，清楚地說出自己的想法，這是避免成為職場老好人的第一步。
2. 向上級求助
為什麼有些人常常在工作中被人欺負呢？因為沒有人保護他們，他們從來沒有向領導尋求過幫助。
人都是欺軟怕硬的，你以為不和領導說，欺負你的人就會停止他們的惡行了嗎？不可能的。如果遇上了不公平的事情，一定要及時去和領導彙報，讓領導來幫忙解決和調解。
每個人來公司都是有自己的職責的，領導也不會允許自己的員工被人欺負，更不會允許偷懶耍詐之人存在，所以，必要的時候拿出領導當擋箭牌，效果還是非常好的。
3. 提出交換條件
職場老好人有一個特點，就是你把工作推給他們之後，他們默默接受，然後還會非常認真地完成，說不定最後你還能享受到成功的甜頭。
正因為這樣的甜頭來得太容易，所以很多人都喜歡去欺負職場老好人。該怎麼辦呢？職場老好人們應該要學會討價還價。若是有人拜託你幫忙，你可以接受，但是你要提出自己的條件，若對方不肯答應，那就堅決不要去幫忙。
有些人很摳門或者嫌麻煩，便不會再想著去佔便宜了，而另外一些人，同意接受你的條件，也未嘗不是一件壞事，畢竟條件你可以隨便提，說不定既能提升自己的能力，還能非常有收穫呢！
明確表達想法、向上級求助、提出交換條件，這3種拒絕方式很管用，若是能夠學會，那就再也不用做職場老好人！
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