相信很多人在初入職場的時候，都會聽家裡人說，到了新單位要手勤腳勤，不可偷懶。
久而久之，我們會誤以為應該多幫助別人，不要輕易拒絕別人的請求。
但想讓所有同事都喜歡自己，就是人際關係中的取死之道。背上這個包袱，只會讓人覺得你是個弱者。
單位新來的A君，所有人都知道他樂於助人，幹活特別積極。
“小A，我這裡有個文檔急需打印，但我現在還有點急事，能幫個忙嗎？”
“小A，這邊事情你幫我轉達給老張，讓他做好了回覆我”
“小A真好！”“真勤快！”“真是個好人！”周圍的讚歎聲一片。
直到有一天，當小A焦頭爛額地忙著自己手頭上的緊急項目，拒絕了同事的請求時。
麻煩來了，他成了公司裡沒有情誼的“壞人”。
明明是舉手之勞的事，為什麼偏偏要找他做，可是小A敢怒不敢言，他怕得罪別人。
A之所以會遭到這樣地對待，正是因為他太盡心盡力地幫別人了，被貼上了“老好人”的標籤。
做人要有自己的尺度，有求必應，只會讓你深陷道德泥潭，成為職場生的弱者。
按理來說，那些隨和厚道的、從不得罪人、什麼忙都幫的人，應該是最受大家喜歡的。
可是真相是，正是這種不拒絕、也不反抗的好人，在“同事圈最低價值人員”中排名榜中名列前茅。
強大的人從來不會受制於人。如何擺脫這種疲於應付的老好人狀態，我有三個建議：
明確表達自己的想法
職場老好人有這麼一個特點，他們總是會接同事的活，別人不想做的、做了沒什麼好處的或者非常費勁的，而事實上那不是他們分內的事。
可是，他們不知道表達自己的想法，面對同事的“求助”，他們不好意思直接說“不”，即使是心裡不情願。
如果一開始不能夠表達自己，勉強接受，後面就會有越來越多的事情找上你，你更加不好意思說出不。
所以，面對不合理或者負擔不起的工作時，清楚地說出自己的想法，這是避免成為職場老好人的第一步。
如果一開始不好意思，就使用拖延戰術，別馬上答覆。比如：不好意思，我過會給你回電話行嗎，有急事要走開一下，請稍等。
學會表達自己，拒絕不合理的要求，才能夠得到別人的重視和尊重。
你需要做到足夠自信，冷靜沉著，就事論事，要學會多用“我”字表達自身立場。
嘗試給自己貼上其他標籤
一個人可以擁有很多標籤，學霸、健身愛好者、吃貨、旅遊達人等等。
你可以通過不斷嘗試新鮮事物，促成自己留給被人外在形象觀念的改變。
比如堅持健身，讓自己的體型和氣場更好；苦練毛筆字，做個書法愛好者；或者養一隻可愛的寵物，成為炫寵愛好者也行。
通過給自己貼上一個新標籤並不斷予以強化，你可以逐漸用它替換掉自己原有的“老好人”標籤。
當你身上的標籤增加，別人就會覺得的很重要，不會輕易麻煩你。
一個好的標籤往往意味著你能成為公司裡某個領域的專家，而專家是有話語權的。
新標籤能讓你更加自信，增加底氣，幫助你更好的管理自己的生活。
積極尋求回報
任何事情都會有得有失，一味的付出，不求回報，只能讓對方不珍惜這份友誼。
我們為別人付出的善舉，就要根據自己試探或摸底後所獲得的反饋信息，進行相應的調整了。
例如同事不小心落下了手機，你幫他撿起來，這是舉手之勞；你出去拿快遞，同事拜託你順便幫他拿，這也是舉手之勞。
如果你讓同事幫忙打印個文檔，對方斷然拒絕。你就要考慮停下來，及時止損。
因為你從對方身上獲得的反饋信息，他好像對經常去麻煩你這件事，並沒有感到不好意思，也不在意你。
這不是斤斤計較，而是要讓對方也要意識到。他在這段關係當中的角色，不能一直是“享受者”，同時也要是“付出者”，這是讓彼此關係良好互動的前提。
小結：
不要害怕衝突，你要給自己設立底線，如果對方的要求超出你的底線，你就要勇於拒絕。
犧牲一點面子，比犧牲自己的個人原則，根本算不了什麼。
在任何環境下，不好意思去拒絕，一再降低你的底線，只會讓你變成沒人同情的可憐人。
正如戴爾·卡耐基所說的那樣：“忘記感謝乃是人的天性，如果我們一直期望別人感恩，那麼就是自尋煩惱。被人需要，勝過被人感激。與其讓對方感激你，不如讓他有求於你。”
與其做一個博愛的老好人，不如去愛尊重自己的少數人。
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