Lehmen
吃黑芝麻能让头发变黑，那么世界上就不会有那么多人为白发而发愁。都说吃黑芝麻或者黑色的食品能让白发变黑，但你见过谁吃了黑芝麻满头白发全部变黑的吗？只能说吃黑芝麻能促进毛囊的色素生成，但效果甚微。
白发分为遗传性的、暂时性的、病理性和衰老性的。遗传属于基因的问题，基本上会伴随你一生，这个真的是无解。暂时性多为精神心理压力造成的，比如工作压力、学习压力、生活压力等方面造成的心理压力，就容易有白发，但随着压力的缓解或者自我调整心态，你的白发或许会慢慢消失。病理性的就是身体方面的原因导致出现的白发，比如缺铁性贫血等。衰老型就不用多说，年纪大了有白发是正常现象。
有些人一阵子白发增多，一阵子又减少或消失，具体原因还是个迷。中医认为是气血不足，西医认为是色素细胞的问题，到现在也没有具体的原因。对于白发的成因，大都是猜测出来的，如果真找到成因 ，造就解决白发的问题了。但到现在，白发还是无药可医，吃黑芝麻具有补肾的功能，肾虚也是引发白发的原因之一，但黑芝麻改善白发的效果太小太小。
因为吃黑芝麻的说法人人皆知，但通过吃黑芝麻让白发变黑的案例却少之甚少，所以没有治愈的案例，谈何依据？可以说没有依据，但吃了总比不吃好，对身体又没有什么坏处，或许还能减少白发。
恕我直言，但我说的都是事实。与头发打了半辈子交道，试遍了各种方法，到现在还是一无所获。期待科技发达，早日找到解决白发问题的方法吧！
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我的白发不是遗传，老妈八十岁还满头青絲，老爸也还可以，就我到退休时已是一头白发，我也不知为何？但退休后头发却时白时黑，我去理发时理发师傅也不知所以然。有时我发觉每天早上吃麦片粥后不久，头发会慢慢变黑。因麦片粥中有二勺芝麻二勺核挑。看来还是对黑发有作用。
阿杜6416196914
无稽之谈。吃什么补什么是一个伪命题。什么男人要吃黄鳝，吃牛鞭狗鞭羊鞭。小时候我爸头疼，家里给他吃猪脑子，最后他的病也没有好，也不可能好，一个人拿猪的脑子怎么可能补好呢。
兴海亭
黑芝麻的功效补肝肾，益精血润肠
精亏血虚症，主要用于症见头昏眼花，须发早白，四肢无力等，单用蒸熟或炒香研末服，或加枣肉，蜂蜜为丸服或配桑叶，加蜂蜜为丸服，或配熟地女贞子同用。
肠燥便秘证适用于精气，虚血亏之肠燥便秘。可加蜂蜜冲服，或加肉苁蓉，女贞子，火麻仁等，润肠通便之品同用。
新的研究：
黑芝麻具有油酸，甘油酸，棕榈酸，花生酸以及叶酸，烟酸，蔗糖，蛋白质及多量的钙等具有抑制体内的自由基，使细胞分裂的代数显著增加。
抗衰老，降低血中胆固醇含量，防治动脉粥样硬化
降低血糖，增加肝脏及机体中糖原的含量。
新鲜灭菌的黑芝麻油涂布皮肤黏膜
缓下通便，补充营养等。
黑芝麻及黑芝麻油现代还用于治疗消化性溃疡，寻常疣，中老年体虚和烧伤等。
用量9~15克。★
注意大便溏泄者不宜食用。★
医用验方★
保健食疗方★
黑芝麻炖兔肉，补中益气，美容无法降血压。
黑芝麻山药羹，补肝肾，养心脾，降血压。
黑芝麻顿猪蹄，补血通乳，美容降压。
黑芝麻拌芹菜。降压减肥。
黑芝麻粥，润五脏，壮筋骨，通便秘，对胃酸过少及便秘患者尤佳。
