近幾年，不斷的傳來因抑鬱症而自殺的新聞，有年輕的生命，也有光彩奪目的名人，當然也包括自己身邊熟悉的人。。。
人們常常會問，這個世界怎麼了？明明活的很光鮮亮麗的人為什麼會得抑鬱症，豆蔻年華尚未品嚐生活滋味的人為什麼去選擇自殺，這也是很多人無法理解哥哥張國榮自殺的原因，他可是人們眼中集美貌智慧寵愛於一身的偶像，他應該是這個世界最幸福的人。
有多少人真正瞭解抑鬱者的內心，請不要再用“想不開”這弱智的三個字去定義
如果用活的不如意來定義抑鬱者的話，那麼集萬千寵愛於一身的張國榮還活的不如意嗎？
人活著，其實都有兩面的狀態，一面是為了別人活著，也就是每天周圍人看到的我們，我們都在為了獲得別人的讚許、崇拜和羨慕而辛苦的活著，還有一面是為了自己活著，這是旁人看不到的一面，是黑暗的一面，人的抑鬱就來自於這個黑暗的另一面。因為我們已經費盡全力的為了那光彩的一面而為別人活著，我們也無力再為自己而活。我們都活成了別人認為我們應該活成的樣子，卻無法活成我們自己。
復旦名人陳果說的好：閃光的一面越閃光，黑暗的一面越黑暗。活成自己的人不會抑鬱。最糟糕的是全世界都喜歡你 而你自己並不喜歡你自己，就像哥哥張國榮。
當一個在別人眼中家境優越，衣食無憂，單純可愛的女孩從高樓一躍而下的時候，最不解的是她的父母，她已經擁有了很多同齡人都沒有的優越和生活，可是她缺少的是瞭解內心另一面的人，在這黑暗的一面她無法找到一絲光明。
抑鬱症患者發病時，在外人眼裡，根本看不出異樣，因為她正在體驗的內外牴觸的矛盾是常人無法感知的。所以對抑鬱症患者說：“想想你的父母！”“找點事情做！”“振作一點！”這些基本上毫無作用，反而增添患病者內心的絕望。請不要跟抑鬱症患者講道理！
抑鬱者不是不正常，只是他們看世界的角度不一樣。
在如今的社會里，為別人活著很累，為自己活著很難。。。
很多時候我們會問自己，為什麼我們總是過不上我們想要的生活？其實我們永遠過不上我們想要的生活，因為人性的貪婪讓我們永不知足。
正如拜倫所說：心會破碎，但卻破碎的活著。
抑鬱的人對生失去了慾望，樂觀的人對苦選擇了接受。
雖然我們每天都在相互問候，談笑風生，但是隻有自己知道這是在拼了老命的支撐著一副空空的皮囊。有時候空有思想卻終究無法為自己而活，因為要付出人設坍塌的代價，要打碎所有人對你的所謂寄託，期望和崇拜。
有時候，把這個世界看透了是件很痛苦的事情，而再去用愛擁抱這個被你看透了的世界又是一件異常艱難的事情。
人是環境的產物，作為俗人，我們無法擺脫為別人生活的境地，也無法像高僧大德那樣享受孤獨，看破紅塵，大愛天下。要擺脫抑鬱和孤寂，我們只有學會愛自己，哪怕是千瘡百孔一無是處的自己，因為這是真實的自己，能夠愛自己才會走出黑暗去愛別人。
陳果還有一句名言：真正成熟的人 都活成了一束光 因為當你活成一束光的話，誰要接近你，誰就是接近了光明，那也是對他者的負責和對他者的造福。
活著，比自殺需要更大的勇
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