12.22 不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

豬豬女孩,指那些愛吃、愛玩、充滿天真爛漫的幻想的女孩們,那些說著減肥卻無法放下手中的奶茶的女孩們……

美國有一位同樣的豬豬女孩,喜歡癱在沙發上,追劇、睡覺、吃零食……

她叫Shannon,減掉了97斤,一切她曾經夢想的“等我瘦了”都變成了現實。

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

她也很懶,不喜歡動、不喜歡出門,從不健身,但是,她很會“吃”

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

曾經的Shannon,身高178cm,體重204斤,穿16碼的衣服,是相當“重量級”的肥宅了。

肥胖為她的身體帶來了很多病痛。

她患有高血壓、糖尿病前期綜合徵、脂肪肝、抑鬱症。

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她的身體很虛弱,有自身免疫性疾病,有胃病……

病痛無時無刻不在折磨著她,她幾乎泡在藥罐裡……

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她與丈夫拍了很多合照,但是那笑容機械僵硬,完美詮釋了什麼叫做“營業假笑”。

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她過得並不快樂,她想要掌控自己的生活。

在減肥計劃的開始,她為自己定下了目標。

開始體重:204斤

短期目標:150斤

長期目標:130斤

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Shannon學習了很多營養知識,她的食譜幾乎由蔬菜、豆類組成,講究營養搭配,健康飲食。

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Shonnon的一日三餐

Shannon調整飲食的同時,也開始在油管開通了個人頻道。

她分享自己的食譜到油管和ins上,做起了小小的“微商”。她推銷出去的食品,能為她帶來分成。

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一邊減肥一邊賺錢……

和世界上的大多數女孩一樣,Shonnon很懶,她也不喜歡運動。

在減肥的期間,她只做過一些輕量級的運動,做的最多的就是走路(遛狗)。

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偶爾蹦蹦跳跳玩一玩

因為缺乏運動,Shannon的減肥之路好像比其他人更慢一些。

花了2-3年左右,她從204斤減到了122斤,又花了一年時間,減到了107斤。

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很多人問她是否做過手術,因為她沒有出現皮膚鬆弛。Shonnon表示沒有。

她認為也許是緩慢的減肥進度給了她的身體充足的調整時間,當然,還有一點點幸運的基因。

減肥成功後,Shonnon穿上了四碼的褲子!她說她從來沒想過四碼的褲子在她身上會是寬鬆的。

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她又拿出她曾經穿過的16碼牛仔褲

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曾經緊緊貼在身上的白色連衣裙,像睡裙一樣輕飄飄的

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快樂地轉了一圈……


變瘦是一種怎麼樣的體驗,Shannon專門為此出了一期視頻:

她再也不用痛苦了,肥胖帶來的疼痛徹底遠離了她,不再胃痛、不再睡不著,現在的她健康而有活力。

她的身體變得非常靈活,感覺十分美妙!

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Shonnon與丈夫的合影

有時她出去聚會,鄰居為她準備了特大份的餐點,說她“skinny charming”(骨感迷人)。但是Shonnon明明身材勻稱,鄰居的諷刺不過出於嫉妒。

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

萬聖節party!


更重要的是,Shannon變漂亮了!

其實Shannon本身就是甜美漂亮的長相,只是被面部多餘的脂肪和不合身的衣服掩蓋了。

變瘦後,臉部的脂肪消失,讓她被“擠小”的眼睛露出來,又大又靈動。

充盈的臉頰曾掩蓋了她的嘴角,讓她看起來皮笑肉不笑,而現在她笑起來,整張臉都開闊了,整齊的牙齒也加分不少。

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臉上的肉也遮住了她的山根,瘦下來後,她覺得自己的鼻子都變挺拔了。

Shannon甚至做起了美妝博主,她曾經只有一小袋的化妝品,而現在,她有一抽屜。

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

變瘦給了她這樣的自信,激起了她化妝的慾望,誰不想讓自己更漂亮呢。

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

這也同樣表現在她的購物慾上,她現在逛商場,總是剋制不住自己買買買的慾望,一不留神錢就消失了。

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

「俗話說錢不能買來快樂。但是我變漂亮了,變得更自信了,這樣我買買買時就是快樂的!」

每一天,她都比前一天更愛自己!

不運動也能瘦,她的減肥方法是“想吃什麼就吃什麼”?

現在的Shannon,身高178cm,體重107斤。

Shonon曾經設想過的“等我瘦了”,從夢中的願景變成了現實。

只除了一件——她以為會成為一個積極運動、勤勞熱愛生活的人,事實上,她的確熱愛生活,但是她依舊懶惰,喜歡癱在沙發上追劇、睡覺、發呆……

以及,快樂的吃~

每一個豬豬女孩都想象過“等我瘦了”!

等我瘦了,我要清空我的購物車

等我瘦了,我要在商場的試衣間裡住一天

等我瘦了,我要每天打扮的美美的,畫精緻的妝容、做最靚的崽崽……

但是,你仍然喜歡攤在沙發上,追劇、睡覺、吃零食……

可是“等我瘦了”,真的只是豬豬女孩們,可望而不可即的美好願景嗎?

Shonnon是個和你一樣的平凡女孩

但是她做到了。


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