現代媽媽在哺育時，講究的是“科學”二字。當過媽媽的都知道，寶寶在滿6個月之後，就可以逐步的添加一些輔食進來。輔食的添加，不僅僅是滿足寶寶口欲期的渴求，更多的是對寶寶成長髮育的一個輔助作用。
剛開始添加輔食的時候，絕大多數的媽媽都會選擇米粉為主要的輔食，然後再輔助的添加一些果泥和菜泥，來作為輔助輔食，均衡寶寶吸收的營養物質。米粉的做法比較單一，一般就是直接煮給寶寶吃，沒有太多的講究。但是，菜泥就不一樣了。
幾乎所有媽媽，在寶寶添加輔食的初期，都是選擇將蔬菜煮的爛熟，碾壓成泥後，拿給寶寶吃。其實，這樣的做法是錯誤的！今天，就給大家科普一些，給寶寶吃蔬菜時，媽媽最容易犯的幾個錯，各位媽媽趕緊記下來吧！
錯誤一：長時間的蒸煮綠葉類蔬菜
要給寶寶吃菜泥的時候，家長的第一反應都是將蔬菜煮的爛熟，然後搗碎成泥狀，拿給寶寶吃。這樣做的原因，是考慮到寶寶的腸胃消化能力，以及咀嚼能力比較薄弱。但是，如果長時間的蒸煮綠葉類的蔬菜，就很容易破壞蔬菜中的維生素和纖維素。營養物質被破壞後，寶寶實際能夠從蔬菜泥中攝取的營養，就等同於打了一個打折扣。故而，寶寶吃蔬菜的意義也就不大了。
寶寶吃綠葉類的蔬菜時，只需要輕輕的將蔬菜煮熟。然後再用刀具將蔬菜剁碎。這樣，就不會破壞綠葉類蔬菜中的營養物質，寶寶吃了才會吸收到大量的維生素和纖維素。
錯誤二：瘋狂的給寶寶補充維生素
現代的小孩子，因為接觸的電子產品、輻射產品比較多，因此視力下降的比較快。有很多孩子在上小學的時候，就已經戴上了眼鏡。為了避免自己的寶寶出現這樣的情況，很多家長就會給寶寶吃大量的胡蘿蔔，來預防寶寶近視。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A，促進寶寶的視力發育，對寶寶的免疫力也有很大的好處。但是，雖然吃胡蘿蔔的好處有這麼多，吃得太多也會“物極必反”。一天中，如果寶寶體內攝取了太多的胡蘿蔔素，就很容易出現食慾不振 、睡眠質量下降、說夢話等情況，對發育起到負面影響。因此，家長只需要適當的讓孩子吃一些胡蘿蔔，補充一下胡蘿蔔素，就可以了。
錯誤三：給寶寶吃久置的韭菜
在眾多蔬菜中，韭菜的營養價值其實也是非常高的。因此，也有不少的媽媽喜歡用韭菜來給寶寶做輔食。需要媽媽們注意的是，韭菜如果存放了太久，那麼其中所包含的營養物質就發生了很大的變化。寶寶食用後，不僅沒有好處，還會讓孩子感到不舒服。因此，韭菜放的久了，就不要給孩子吃了，儘可能是給孩子現炒現吃。
綜上所述，蔬菜吃不對，真的是“有毒”啊！不知道各位媽媽有沒有犯過類似的錯誤呢？
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