每日一養生，每日小妙招。如何快速解決咳嗽。當今天氣轉涼，很多人群也出現咳嗽等症狀。那我們如何快速的解決咳嗽呢？
首先我們來了解一下咳嗽性質：
1、乾咳：咳嗽無痰為乾咳，刺激性乾咳多見於慢性喉炎、支氣管異物或腫瘤、輕癥結核或支氣管內膜結核、胸膜炎、外耳道刺激等；肺部支原體感染也會引起較長時間的刺激性咳嗽。治療高血壓的藥物如卡託普利、依那普利等，有引起乾咳的副作用。
2、溼咳：咳嗽有痰為溼性咳嗽，多見於支氣管感染、支氣管擴張、肺炎、肺膿腫、肺結核有空洞者等。
一般咳嗽時間：
1、晨咳：多見於上呼吸道慢性炎症，慢支或支氣管擴張患者，這是因為體位的關係，平臥時，支氣管分泌物瀦留於支氣管內，晨起後會刺激支氣管引起咳嗽，以排出分泌物。
2、夜咳：夜間咳嗽多見於肺結核與慢性左心功能不全患者。晚上躺下時咳嗽加劇，與體位改變，痰液刺激有關，多見於上呼吸道慢性炎症，慢支或支氣管擴張患者，意義同晨咳；
咳嗽節律：
1、單聲咳嗽，見於喉炎、氣管炎、吸菸及早期肺結核患者；
2、陣發性與痙攣性咳嗽，見於異物吸入、百日咳、哮喘、支氣管內膜結核與支氣管腫瘤等；
3、連續性咳嗽，多見於支氣管與肺部炎症。
咳嗽一旦開始了就很難停止，嚴重時甚至影響到自己的工作和生活，只要你學習以下方法，相信可以幫助你快速緩解咳嗽，逃離咳嗽困擾。
掌握一下幾招咳嗽快速解決：
1.多喝藥草水、檸檬水或熱水，可以在裡面加一勺子蜂蜜。這些熱飲可以稀釋喉嚨中的濃稠粘液，蜂蜜可以覆蓋在喉嚨表面上，從而抑制咳嗽。
2.生薑切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，生薑水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。
3.鹽水漱口。食鹽對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。
4.蘋果醋一勺，加入一杯水中飲下。醋有消炎和消毒的作用。
5.熱水淋浴時吸入蒸汽。蒸汽使空氣溼潤，吸入能稀釋喉嚨中的粘稠粘液。
6.肉桂兩根和一杯萊姆汁熬煮。肉桂有祛痰作用，萊姆汁富含維生素C，可以提高免疫力，對治療咳嗽有很好療效。充分休息，積蓄充足體力對抗咳嗽。
7.保持空氣清新。一定要確保室內空氣無風媒刺激物，如煙或壁爐煙塵等。空氣汙染物會入侵肺部引起咳嗽。
最後我們要提前預防
絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。
1.加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。
4.經常開窗，流通新鮮空氣。
5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫眾、防風、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵，小兒平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.對小兒加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。
9.平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
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