尿蛋白也叫蛋白尿，是指正常的尿液中含有少量的小分子蛋白，当身体中的尿蛋白含量较高时，也可能是由于肾脏出现问题。这是由于当肾小球出现问题时，大量的肾单位损伤，就会使大量的蛋白滤出，身体中的尿蛋白含量越高，也就越能说明肾的过滤能力越低，肾脏受损越严重。
当身体中的尿蛋白含量越高的时候，身体就可能会出现水肿，经常身体发热，身体的抵抗力降低，身体的重吸收能力也会降低。当身体中尿蛋白含量高的时候，也要注意自身的饮食习惯，经常吃一些维生素含量丰富的食物，限制食盐的摄入，除此之外，尿蛋白偏高含量？建议：晨起牢记2吃2不吃，有助于肾脏的健康。
晨起牢记2吃
1、新鲜的鱼
当身体中的尿蛋白含量高的时候，应该多吃一些钙含量丰富的食物。比如鱼肉，鱼肉其中就含有大量的钙和蛋白质等成分，其中的蛋白质成分极易被身体吸收，被身体吸收之后，也会增强身体的免疫能力和抵抗力。鱼肉中还含有大量的叶酸和维生素成分，能有效地缓解身体的水肿。鱼肉中还含有嘌呤类的食物，也有缓解身体中尿蛋白含量高的现象。尿蛋白偏高含量？医生建议：晨起牢记经常吃新鲜的鱼肉，有助于肾脏的健康。
2、小米
当身体中的尿蛋白含量较高的时候，可以经常吃一些小米。小米中含有丰富的镁和锌，而这两种成分，能很好的起到降低尿蛋白的含量，保护肾的健康，提高肾的能力。小米的营养物质丰富，含有大量的维生素和氨基酸等成分，有健胃消食的作用。小米粥也是清淡的食物，在晨起的时候，也不会为身体的器官造成负担，也有助于日常的养生。
晨起牢记2不吃
1、豆腐等豆制品
身体中尿蛋白含量高的时候，可以经常吃一些豆腐等豆类的制品。因为豆类制品其中含有丰富的蛋白，当经常吃一些豆类的制品时，身体中的蛋白质含量就会升高。所以，经常吃也会给肾脏带来负担，出现尿蛋白含量升高的现象，也不利于身体的健康。尿蛋白偏高含量？医生建议：晨起牢记不吃豆腐等豆类的制品，有助于肾脏的健康。
2、大蒜
大蒜之中含有丰富的维生素，还有强大的杀菌能力。当身体中的尿蛋白含量较高的时候，就要避免经常吃大蒜。因为大蒜中的刺激成分，能抑制肠胃的消化液的分泌，还可能会血液中红细胞和血红蛋白的降低，影响肝和肾的健康。在晨起的时候吃大蒜还可能会伤害胃黏膜，出现口臭的现象。尿蛋白偏高含量？医生建议：晨起牢记不吃大蒜，有助于肾脏的健康。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!
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